Beginilah cara penggunaan jejaring sosial yang berlebihan memengaruhi stabilitas pasangan

Sejauh mana suatu hubungan kuat dan menawarkan kesejahteraan bagi mereka yang membentuknya adalah a aspek kehidupan yang dipengaruhi, bahkan sebagian, oleh konteks di mana orang.

Untuk lebih baik dan lebih buruk, lingkungan sosial dan dinamika budaya di mana kita mengekspos diri kita ketika memulai pacaran atau menikah adalah elemen yang akan menentukan bagaimana hubungan cinta itu berkembang. Namun, bahwa sebagai individu kita hampir tidak dapat mengubah konteks sosial itu tidak berarti bahwa cara kita berinteraksi dengannya tidak berpengaruh pada ikatan yang kita bangun dengan pasangan kita.

Hal yang sama terjadi dengan perkembangan teknologi baru; terlepas dari apa yang kita lakukan dengan hidup kita, perangkat elektronik dan platform digital baru muncul di sekitar kita, tetapi kami selalu memiliki ruang untuk bermanuver untuk memutuskan bagaimana berhubungan dengan elemen-elemen ini dan bagaimana membiarkannya memengaruhi masa pacaran kami atau pernikahan.

Namun sayangnya, banyak orang hampir tidak berhenti untuk memikirkan sejauh mana penggunaan konstan mereka hubungan sosial merusak hubungan Anda yang paling penting sampai membantu mengacaukan hubungan sebagai pasangan. Oleh karena itu, di sini kita akan

ulasan tentang cara-cara di mana media sosial dapat membawa pernikahan atau pacaran ke situasi krisis.

• Artikel terkait: "5 jenis terapi pasangan"

Apa yang kita pahami dengan hubungan pasangan yang stabil?

Pertama, mari kita lihat apa kunci utama yang membuat suatu hubungan stabil.

1. aku hargai

Rasa hormat adalah salah satu karakteristik mendasar dalam setiap hubungan manusia yang memuaskan dan terutama dalam hubungan jangka panjang.

Hormati orang lain setiap saat, serta pertimbangkan ide dan preferensi mereka saat membuat keputusan, memperkuat fondasi hubungan dan menghasilkan keadaan sejahtera dan perasaan memilikinya di kedua belah pihak.

Dengan cara yang sama, merasa didengar dan dihormati oleh orang lain dan menganggap bahwa pendapat mereka sendiri dan ide-ide penting, berkontribusi untuk meningkatkan harga diri seseorang dan pada akhirnya, untuk merasa dicintai dan dihargai.

• Anda mungkin tertarik pada: "7 perbedaan antara toleransi dan rasa hormat"

2. Kepentingan bersama

Dengan beberapa pengecualian, ketika ada minat, ide, preferensi, atau cara melihat kehidupan yang sangat berbeda antara anggota pasangan, sulit untuk menjadi tahan lama di cuaca.

Itulah mengapa sangat penting untuk bisa melakukan kegiatan rekreasi bersama yang dapat dinikmati kedua anggota dengan cara yang sama dan pada saat yang sama menghabiskan waktu bersama.

Kegiatan tersebut dapat berupa: pergi ke bioskop, berlatih olahraga yang Anda berdua sukai, menonton serial favorit Anda, menghadiri konser atau memiliki hobi yang sama.

• Artikel terkait: "Cara hidup sebagai pasangan: 12 tips untuk hidup berdampingan dengan benar"

3. Rencana masa depan

Demikian juga, berbagi rencana untuk masa depan yang kompatibel satu sama lain dan memiliki ide yang sama tentang seperti apa masa depan pasangan itu seharusnya itu juga merupakan elemen penting untuk mencapai pasangan yang stabil.

Sekali lagi, jelas bahwa pasangan yang rencana masa depannya serupa akan lebih tahan lama daripada mereka yang anggotanya memiliki aspirasi masa depan yang sama sekali berlawanan.

4. Rekonsiliasi jadwal

Persyaratan mendasar lainnya bagi pasangan untuk mencapai stabilitas dari waktu ke waktu adalah: mampu berkoordinasi sepanjang minggu dan membuat setiap jadwal mereka kompatibel untuk menghabiskan waktu bersama.

Terkadang ini sulit, karena kewajiban harian dan jam kerja yang panjang dapat membuat sangat sulit menemukan waktu untuk dihabiskan bersama pasangan.

Namun demikian, Selama ada kemauan di kedua sisi, adalah mungkin untuk menemukan beberapa jam sehari untuk mendedikasikan hidup sebagai pasangan..

• Anda mungkin tertarik pada: "Manajemen waktu: 13 tips untuk memanfaatkan jam-jam dalam sehari"

5. Distribusi pekerjaan rumah

Seperti dalam koeksistensi apapun, pembagian tugas rumah tangga yang adil sangat penting untuk mencapai iklim rumah tangga yang sehat dan positif.

Memiliki kecenderungan yang baik untuk berkolaborasi secara maksimal dalam setiap aspek perawatan di rumah menunjukkan minat untuk membuat hubungan itu berhasil, serta rasa hormat terhadap pihak lain hubungan.

6. Komunikasi

Komunikasi sangat penting untuk berfungsinya hubungan apa pun dan kurangnya komunikasi dapat membahayakan masa depan hubungan itu.

Pertahankan tingkat komunikasi yang baik itu ada hubungannya dengan kemampuan untuk mengekspresikan perasaan dan ide seseorang, tetapi juga terdiri dari menerima apa yang orang lain ingin ungkapkan. dan bertindak sesuai jika Anda harus mengubah sikap Anda sendiri.

Menyadari apa yang dibutuhkan orang lain dari kita atau mengidentifikasi pola perilaku yang mungkin berbahaya juga merupakan tanda bahwa komunikasi dalam pasangan sudah optimal.

• Artikel terkait: "28 Jenis Komunikasi dan Ciri-cirinya"

7. Kepercayaan diri

Keyakinan pada yang lain adalah salah satu tanda pasti dari hubungan yang stabil, dan merupakan salah satu pilar mendasar untuk membangun ikatan yang langgeng.

Terkadang sulit untuk menang, karena dibangun selama bertahun-tahun dan itu ditunjukkan hari demi hari dalam perjalanan hubungan. Cara yang sama, Begitu kepercayaan itu hilang, beberapa orang mungkin merasa sulit untuk mempercayai pasangannya lagiItulah mengapa itu adalah elemen penting dalam hubungan apa pun.

• Anda mungkin tertarik pada: "Pentingnya harga diri dalam suatu hubungan"

Bagaimana ketergantungan pada jaringan sosial mempengaruhi hubungan?

Sekarang kita telah melihat apa pilar dasar dari hubungan yang stabil, mari kita lihat caranya di mana penggunaan jaringan sosial yang berlebihan dapat mengganggu jalannya proyek kehidupan itu di umum.

1. Ini mengurangi persepsi bahwa orang lain dihormati

Melihat bagaimana pasangan kita tampaknya lebih memperhatikan ponsel daripada kita adalah pengalaman yang sangat kesal dengan apa yang dia duga pada saat itu karena implikasi tentang betapa sedikitnya orang itu tertarik untuk memiliki kita tagihan. Ini sangat menyakitkan jika terjadi selama percakapan tatap muka..

2. Kesulitan berbicara tentang kepentingan bersama

Ketergantungan pada media sosial membuat percakapan tatap muka menjadi pendek, terfragmentasi, dan miskin konten. Ini membuat terlibat dalam dialog yang merangsang sangat sulit bagi Anda berdua, dan membuat pertukaran komunikatif membuat frustrasi.

3. Ini mengarahkan orang untuk fokus hanya pada saat ini

Pemboman rangsangan yang datang melalui jejaring sosial memudahkan orang yang terus-menerus terhubung ke platform digital ini untuk khawatir hanya tentang di sini dan sekarang, atau untuk kepentingan yang relatif berumur pendek. Hal ini menjadi kendala untuk menetapkan tujuan jangka panjang dan membuat rencana masa depan bersama yang benar-benar berhasil.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kecanduan jejaring sosial: penyalahgunaan virtual"

4. Ini mengarah pada disorganisasi jadwal

Ketergantungan pada media sosial berarti menjadi sangat rentan terhadap gangguan konstan yang datang melalui notifikasi dan notifikasi konten baru di feed. Apalagi, Platform digital ini dirancang untuk membuat pengguna lupa waktu.

Oleh karena itu, penggunaan sarana ini secara berlebihan membuat pembagian tugas dan perencanaan menjadi sangat rumit, yang mengarah pada diskusi dan penumpukan tugas.

5. Komunikasi terasa memburuk

Karena semua komunikasi di atas menjadi sangat frustasi, harapan ditetapkan bahwa lebih baik tidak berbicara jika tidak sepenuhnya "perlu" untuk alasan jangka pendek dan menengah yang mudah ditentukan.

6. Ketidakpercayaan muncul

KE penyebab isolasi relatif antara dua orang ini, yang sudah jarang berkomunikasi, ketidakpastian muncul, dan lebih mahal untuk saling percaya dan masa depan hubungan.

• Artikel terkait: "Ketidakpercayaan dalam hubungan: 11 cara yang menyakiti kita"

Apakah Anda mencari dukungan psikologis profesional?

Jika Anda sedang mencari layanan psikoterapi dan bantuan psikologis untuk individu atau perusahaan, silahkan hubungi kami.

Di Psicoconsulting kami menawarkan sesi tatap muka dan online melalui panggilan video.