Aaron Beck: Biografi Pencipta Terapi Perilaku Kognitif

Pada hari Senin, 1 November, salah satu tokoh terpenting dalam psikologi klinis meninggal dunia: Aaron Temkin Beck. Psikiater Amerika Utara ini dikreditkan sebagai penemu terapi kognitif dan terapi perilaku kognitif, menjadi temuan ilmiah mendasar untuk pendekatan terapeutik depresi.

Sosok Beck dikenal luas di semua fakultas psikologi, terutama terapi kognitif dan karyanya inventaris untuk depresi dan kecemasan, tes psikometri banyak digunakan dalam evaluasi objektif ini gangguan.

Sebagai penghormatan dan untuk menghormati sosoknya, kita akan berbicara tentang kehidupan peneliti ini melalui biografi Aaron T. Beck dalam bentuk ringkasan.

• Artikel terkait: "Terapi Perilaku Kognitif: apa itu dan prinsip apa yang mendasarinya?"

Biografi Singkat Aaron T. Beck

Aaron Temkin Beck telah dan terus menjadi salah satu psikiater paling berpengaruh dalam sejarah psikologi dan psikiatri. Nama belakangnya memberi nama untuk salah satu terapi paling terkenal di dunia Psikologi Klinis, terapi kognitif Beck, pengobatan yang menggabungkan pendekatan khusus untuk pemrosesan informasi sambil mempertimbangkan perilaku sabar.

Tahun-tahun awal

Aaron Temkin Beck lahir di Providence, Rhode Island (Amerika Serikat) pada 18 Juli 1921, dalam keluarga imigran Yahudi Rusia, ia menjadi anak bungsu dari tiga anak yang masih hidup.

Masa kecil Beck ditandai oleh seorang ibu yang terlalu protektif, yang kehilangan salah satu putrinya, sebuah peristiwa yang menjerumuskannya ke jurang yang dalam depresi dan bahwa, terobsesi dengan rasa takut kehilangan putra lagi, dia hampir selalu berada di atas Aaron muda. Beck sendiri akan mengaku bertahun-tahun kemudian bahwa dia merasa seperti pengganti saudara perempuannya, dan bahwa dia merasa ibunya kecewa karena dia bukan seorang gadis.

Pada usia tujuh tahun, Beck mematahkan lengannya saat bermain saat istirahat. Tulang yang patah menjadi terinfeksi dan berkembang menjadi septikemia umum (infeksi darah), yang memaksanya untuk tinggal di rumah sakit untuk waktu yang lama. Karena itu, Aaron kecil tidak masuk ke kelas dua. Beck kemudian mengakui bahwa saat ini dia merasa "bodoh", percaya bahwa dia tidak cukup pintar.

Beck merindukan teman-temannya dan tidak suka berada di belakang mereka. Untuk memperbaikinya, dia meminta kakak laki-lakinya untuk mengajarinya dan, bersama dengan keinginan dan tekadnya, Aaron kecil Tidak hanya dia bisa kembali belajar dengan teman-temannya, tetapi dia juga akhirnya mengambil kursus di atas apa yang diharapkan untuk anak seusianya..

• Anda mungkin tertarik pada: "Sejarah Psikologi: penulis utama dan teori"

pendidikan Universitas

Aaron muda menemukan dia lebih pintar dari yang dia kira, menandai titik balik psikologis dalam hidupnya dan itu akan ditunjukkan beberapa tahun kemudian ketika tiba saatnya untuk memasuki Universitas.

Beck berhasil lulus dengan nilai tertinggi di kelasnya dari Hope High School dan pada musim gugur 1938 ia berhasil masuk ke Universitas Brown yang bergengsi.. Dia akan lulus cum laude pada tahun 1942 dan kemudian dari Yale School of Medicine pada tahun 1946

Harun T Beck mengembangkan berbagai fobia sepanjang masa kecilnya. Salah satunya adalah darah dan cedera, yang dia sendiri kaitkan dengan pengalamannya yang tidak menyenangkan dengan operasi setelah lengannya patah saat masih kecil. Pengalamannya terhadap peristiwa itu sangat traumatis karena, menurut dia, ahli bedah mulai membuat sayatan sebelum anestesi berlaku.

nya fobia darah itu adalah halangan untuk pelatihannya sebagai dokter. Selama pelatihan untuk profesi ini, Beck harus melawan kecemasan dan pusing yang dia rasakan saat membantu operasi. Heran, berhasil mengatasi fobia darahnya dengan secara bertahap mengekspos dirinya ke instrumen dan suara ruang operasi, dan tetap sibuk sambil membantu operasi.

Beck juga menderita fobia takut mati lemas, tampaknya disebabkan oleh kasus batuk rejan yang parah, asma masa kanak-kanak kronis dan seorang kakak laki-laki yang biasa memainkan "lelucon" padanya dengan meletakkan bantal di atasnya wajah.

Selain itu, ia memiliki fobia terowongan, merasa sesak di dadanya dan kesulitan bernapas saat mengemudi melalui salah satunya. Diketahui bahwa ia mengembangkan rasa takut akan ketinggian dan berbicara di depan umum.

Terlepas dari banyak fobianya, Beck berhasil mengatasinya dengan menggunakan pendekatan yang sama dari mana terapi terkenalnya akan dibentuk: terapi kognitif Beck. Dia sendiri menyatakan bahwa dia mampu mengatasi ketakutan ini dengan mengerjakannya secara kognitif.

Harun T Beck juga memanfaatkan pengalamannya sendiri ketika menulis buku pertamanya tentang gangguan depresi, diterbitkan pada tahun 1967 dan berjudul "Diagnosis dan manajemen depresi.". Pada saat itu, Beck sedikit tertekan, tetapi dia sendiri menganggap penulisan buku itu sebagai semacam perawatan diri.

Seiring berjalannya waktu, Aaron T. Beck memutuskan untuk berspesialisasi dalam neurologi karena ia tertarik pada tingkat presisi yang dibutuhkan oleh para praktisi spesialisasi ini. Ketika dia menyelesaikan rotasi yang diperlukan dalam psikiatri, dia menjadi tertarik pada beberapa penemuan tahun terakhir dalam pengobatan gangguan mental, itulah sebabnya ia memutuskan untuk menjadi psikoterapis.

• Artikel terkait: "Tiga Serangkai Kognitif Beck: Apa Model Teoretis Ini Tentang Depresi?"

Kehidupan pribadi

Pada tahun 1950 Harun T. Beck menikah dengan Phyllis W. Beck dengan siapa dia akan memiliki empat anak: Roy, Judith (Judy), Dan dan Alice, yang akan memberinya delapan cucu.

Di antara keturunannya yang paling terkenal adalah putrinya Judith S. Beck, terapis kognitif-perilaku berpengaruh dan presiden Beck Institute saat ini, sebuah institusi yang mempromosikan perawatan kognitif-perilaku. Ayah dan anak perempuannya mendirikan institut bersama pada tahun 1994, sebuah institusi di mana Aaron T. Beck telah menjadi presiden emeritusnya.

Tahun-tahun terakhir dan kematian

Pada saat kematiannya, Aaron T. Beck adalah Profesor Emeritus Psikiatri di University of Pennsylvania. Dia meninggal pada 1 November 2021 di rumahnya di Philadelphia, Pennsylvania, pada usia 100 tahun.

• Anda mungkin tertarik pada: "Terapi Kognitif Aaron Beck"

Beck dan pendekatan kognitif dalam mengobati depresi

Sejak awal, Aaron T. Beck sedang belajar psikiatri. Namun, selama pelatihan psikiatri, ia menjadi tertarik pada pendekatan psikoanalitik dan cara khusus untuk memahami gangguan psikologis. Dengan demikian, menghabiskan bagian awal karirnya mempelajari dan meneliti psikoanalisis, khususnya cara dia menangani depresi.

Namun, setelah beberapa tahun memperoleh pengetahuan dan praktik dalam terapi psikoanalitik, Aaron T. Beck menyadari bahwa pendekatan ini tidak memiliki ketelitian ilmiah, juga tidak memiliki kerangka kerja atau bukti empiris yang diinginkannya. Akibatnya, ia mengubah minatnya terhadap pendekatan kognitif dan penelitiannya tentang depresi diintensifkan setelah melakukan pekerjaan di departemen psikiatri Universitas Pennsylvania, di mana ia akan mendirikan klinik yang mengkhususkan diri dalam hal ini kekacauan.

Harun T Beck memperhatikan bahwa pasien mereka dengan depresi sering mengungkapkan pikiran negatif spontan tentang diri mereka sendiri dan lingkungan mereka. Ketika pikiran-pikiran ini muncul di benak mereka, pasien melihatnya sebagai hal yang valid dan realistis, dan sulit bagi mereka untuk menanyainya sendiri. Untuk alasan ini, Beck berfokus untuk membantu pasien mengidentifikasi pikiran negatif otomatis ini dan membantu mereka menggantinya dengan pikiran yang lebih objektif.

Harun T Beck menemukan bahwa, untuk mencapai pengobatan yang berhasil untuk setiap masalah psikologis, itu perlu untuk membuat pasien sadar akan pola pikir negatif mereka. Pendekatan pengobatan inilah yang pada akhirnya akan disebut terapi perilaku-kognitif.

Dalam model kognitif pertamanya untuk depresi, Beck memasukkan tiga konsep spesifik:

• Tiga serangkai kognitif
• Pola berpikir yang stabil
• Kesalahan kognitif atau pemrosesan informasi yang salah

Menurut penulis, triad kognitif meliputi pandangan orang yang depresi tentang diri mereka sendiri, pengalaman mereka yang sedang berlangsung, dan masa depan mereka, yang membuatnya menganggap pengalaman atau interaksi dengan orang lain sebagai kekalahan atau kegagalan, atau bahkan berpikir seperti itu tentang dirinya sendiri. Pasien melihat masa depan sebagai masa yang penuh dengan kesulitan, frustrasi, dan kekurangan. Dengan demikian, dalam triad ini kita dapat mengidentifikasi aspek-aspek berikut:

• Pandangan negatif tentang diri sendiri
• Pandangan negatif tentang dunia
• Visi negatif tentang masa depan

Dalam pandangan Beck, tiga serangkai pola kognitif negatif ini menyebabkan gangguan emosional dan hilangnya energi dan motivasi karakteristik depresi klinis. Berdasarkan hal tersebut, psikiater ini merancang suatu jenis terapi yang bertujuan untuk mengidentifikasi distorsi pemikiran tersebut pada pasien.

Harun T Beck juga merancang tes untuk mengukur apakah terapi barunya berhasil atau tidak. Untuk alasan ini kita dapat menemukan beberapa tes psikologi yang menyandang nama keluarganya, yang paling banyak digunakan Beck Depression Inventory (BDI) dan Beck Anxiety Inventory. Tes-tes ini adalah cara yang andal, standar, dan objektif untuk mengukur depresi dan kecemasan, tes yang membantu Beck menunjukkan bahwa terapinya berhasil.

Berkat teori kognitif depresinya dan alat yang dia kumpulkan untuk menilainya, Beck telah berperan penting dalam mengubah dunia psikoterapi selamanya.

Pentingnya peneliti ini untuk Psikologi

Terapi kognitif Beck adalah salah satu metode terapi paling kuat yang tersedia, yang telah diuji secara ekstensif di lebih dari 400 uji klinis. Perawatan ini telah terbukti efektif untuk berbagai macam gangguan. seperti depresi, kecemasan, gangguan panik, penyalahgunaan zat, dan gangguan kepribadian.

Beck mendapat kehormatan menjadi satu-satunya psikiater yang telah menerbitkan artikel di dua APA, keduanya di jurnal Asosiasi American Psychiatric Association dan American Psychological Association Asosiasi). Kontribusinya terhadap ilmu perilaku dan pengobatan gangguan jiwa begitu besar sekaliber bahwa American Psychologist Journal menamainya salah satu dari lima psikolog paling berpengaruh dari semuanya waktu. Lebih dari 600 artikel dan 25 buku ditulis oleh Aaron T. Beck.

Psikolog ini dinobatkan sebagai salah satu orang paling berpengaruh dalam kesehatan mental, dan salah satu dari sepuluh orang paling berpengaruh dalam psikiatri Amerika. Terapi kognitif-perilakunya sangat penting di seluruh dunia sehingga diajarkan sebagai teknik terapeutik di hampir setiap sekolah psikologi di dunia. Beck telah menerima banyak penghargaan untuk karyanya, termasuk lima gelar kehormatan, Penghargaan Lienhard Institut National of American Medicine untuk pengembangan terapi kognitifnya, selain mendapatkan Hadiah Kennedy di bidang kesehatan masyarakat.

Karyanya di University of Pennsylvania menginspirasi psikolog dan penulis Amerika Martin Seligman, yang, berkat karya Beck, menyempurnakan teknik kognitifnya sendiri yang akan membantunya mengatasi ketidakberdayaan yang dipelajari.