Pendidikan emosional: 13 strategi yang sangat berguna pada anak-anak

Pendidikan emosional adalah kunci untuk kesejahteraan anak-anak saat ini dan masa depan. Dalam beberapa dekade terakhir, sebuah konsep yang mulai berlaku di bidang Psikologi, baik di bidang klinis, pekerjaan, pendidikan, dan olahraga, adalah kecerdasan emosional.

• Kecerdasan emosional telah terbukti memiliki banyak manfaat, seperti yang kami jelaskan dalam artikel kami "10 manfaat kecerdasan emosional”

Bagaimana mendidik dalam kecerdasan emosional

Pada baris berikut kami mengusulkan serangkaian strategi dan tips untuk pendidikan emosional pada anak-anak.

1. Ajari kamu bahwa kamu tidak selalu bisa memiliki apa yang kamu inginkan

Salah satu konflik besar yang sering dihadapi manusia adalah belajar mengendalikan impuls kita. Kecerdasan emosional adalah kunci bagi kita untuk belajar mengelolanya; Sekarang, pertama-tama perlu untuk dapat mengidentifikasi mereka.

Itulah mengapa penting untuk mulai mengajari mereka sejak usia muda bahwa mereka tidak dapat selalu memiliki apa yang mereka inginkan.. Misalnya, bila memungkinkan perlu untuk menjelaskan konsekuensi dari tindakan mereka kepada mereka. Dengan jenis tindakan ini, pengendalian diri didorong.

• Artikel terkait: "Pengendalian diri: 7 tips psikologis untuk meningkatkannya"

2. Biarkan dia mengekspresikan emosinya

Beberapa orang dewasa percaya bahwa anak-anak terlalu muda untuk memahami hal-hal tertentu. Tapi sudah di usia dini kita harus mempercayai anak-anak kita dan membiarkan mereka mengekspresikan diri mereka secara bebas, juga emosi mereka. Jika kita memberi mereka ruang kenyamanan agar mereka bisa mempercayai kita dengan perasaan mereka, kita akan memberi mereka pesan positif yang bisa mereka terapkan dalam konteks lain, misalnya sekolah.

• Artikel yang direkomendasikan: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

3. Ciptakan ruang untuk berdialog

Tidak perlu memperlakukan anak-anak sebagai orang dewasa, tetapi perlu mendorong dialog, yang mereka pelajari sejak usia dini. Ini penting bagi anak-anak untuk tumbuh dengan keterampilan dialog yang diperlukan untuk menjadi mampu bernegosiasi dan mencapai kesepakatan dengan orang lain. Di dunia orang dewasa, hubungan interpersonal penting untuk mencapai kesejahteraan mental dan emosional.

4. Empati kerja

Empati, yaitu menempatkan diri Anda di tempat orang lain, juga merupakan salah satu elemen terpenting dari kecerdasan emosional dan karena itu harus diajarkan ketika anak-anak masih kecil. Hal ini juga penting untuk memastikan bahwa poin sebelumnya dilakukan, karena dengan begitu mereka akan dapat setuju dan setuju secara demokratis. Empati adalah kunci untuk melepaskan egoisme Anda.

5. Ajari dia untuk memotivasi diri sendiri

Motivasi diri juga penting dalam kecerdasan emosional, tetapi sering kali banyak orang, dalam menghadapi kegagalan, menjadi pesimis. Buat dia mengerti bahwa kegagalan adalah kesempatan untuk tumbuh dan merangsang mereka dalam pengertian ini pada usia dini sangat penting bagi mereka untuk menjadi orang yang optimis.

6. Gunakan contoh

Terkadang mudah untuk memberi tahu orang lain apa yang harus dilakukan, tetapi terutama ketika membesarkan anak, kita harus menjadi contoh yang baik untuknya. Ini adalah poin mendasar, karena orang tua adalah panutan bagi anak-anaknya, sesuatu yang tidak boleh kita lupakan. Ini adalah salah satu kunci praktis pendidikan emosional.

7. Bahwa mereka belajar mendengarkan secara aktif

Mendengar tidak sama dengan mendengar. Kita dapat mendengar apa yang dikatakan seseorang kepada kita, tetapi memikirkan giliran percakapan kita tanpa yang lain lawan bicara telah selesai, atau kita dapat mendengarkan dengan panca indera, yaitu mendengarkan secara aktif. Ketika seseorang berkomunikasi dengan kita, mereka tidak hanya mengungkapkan apa yang mereka katakan dengan kata-kata, tetapi juga berbicara dalam bahasa non-verbal dan emosi mereka. Memperhatikan ini adalah kunci untuk berkomunikasi sepenuhnya dengan individu lain.

• Jika Anda ingin mengajari seorang anak cara mengembangkan pendengaran aktif, Anda dapat membaca artikel kami “Mendengarkan secara aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain”

8. Beri dia contoh untuk menyelesaikan masalahnya

Mengembangkan kemampuan untuk memecahkan masalah diperlukan untuk beradaptasi dengan lingkungan yang berubah di mana kita berada. Tidak hanya anak-anak, orang dewasa juga diliputi oleh emosi negatif. Jika kita memberikan contoh kepada anak, akan lebih mudah bagi mereka untuk belajar mengelola emosi dan konflik yang ada di sekitarnya.

9. Kesadaran diri emosional

Langkah pertama untuk menjadi orang yang cerdas secara emosional adalah kenali emosi Anda sendiri dan beri label. Untuk melakukan ini, dimungkinkan untuk melakukan latihan yang berbeda, seperti buku harian emosional. Di mana mereka dapat menulis bagaimana perasaan mereka sepanjang hari dan dengan demikian merenungkan pengalaman tersebut. Adalah penting bahwa

10. cerita

Penggunaan cerita merupakan alternatif yang ideal bagi anak-anak untuk meningkatkan kecerdasan emosional mereka, sesuatu yang secara positif akan mempengaruhi kesejahteraan mereka. Di pasar ada cerita yang berbeda untuk anak-anak untuk mengembangkan kecerdasan emosional. Orang dewasa, untuk bagian mereka, dapat membaca beberapa buku yang muncul dalam daftar di artikel kami “10 Buku Kecerdasan Emosional yang Perlu Anda Baca".

11. Video

Buku adalah strategi yang menarik untuk mendidik anak secara emosional; Namun, sumber pendidikan lain dalam pengertian ini adalah menggunakan konten audiovisual, yang menghibur dan sekaligus formatif.

Artikel yang direkomendasikan: "15 Film Tentang Kecerdasan Emosional Yang Harus Anda Lihat”

12. Puji dia dan soroti aspek positif dari pembelajarannya

Penguatan positif adalah salah satu bentuk pengajaran yang paling umum, tetapi juga sangat efektif, terutama pada usia ini. Kapan pun anak melakukan sesuatu dengan baik yang berhubungan dengan pendidikan emosi, Anda dapat memperkuat tindakannya, sehingga dia mengerti bahwa apa yang dia lakukan adalah benar dan merefleksikannya.

13. Pelatihan

Banyak ahli menganggap bahwa pendidikan emosional harus menjadi wajib di pusat-pusat pendidikan, karena emosi adalah bagian penting dari kehidupan kita dan memengaruhi perilaku dan keadaan emosi kita. Jika Anda ingin mengetahui beberapa kegiatan praktis untuk mendidik anak secara emosional, dalam artikel kami “8 kegiatan untuk mengatasi emosiAnda dapat menemukan banyak pilihan latihan.