Temukan apa itu TENDA BAHU

Bahu adalah sendi yang sangat mobile di tubuh. Bahu terdiri dari satu set tulang, otot, ligamen, dan tendon yang memungkinkan penyatuan antara batang tubuh dan bahu ekstremitas atas, lengan, tetap pada posisi yang benar dan mampu melakukan sejumlah besar gerakan yang berbeda jenis. Dalam pelajaran ini dari seorang GURU kita akan melihat apa itu tendon bahu? dan dua cedera tendon bahu yang paling umum. Jika Anda ingin tahu lebih banyak, kami mengundang Anda untuk terus membaca!

Itu bahu adalah kompleks artikular yang dibentuk terutama oleh tiga tulang(klavikula, skapula dan humerus, yang juga dapat ditambahkan tulang dada), otot, ligamen, dan beberapa tendon. Itu tendon adalah pita jaringan fibrosa, terutama kolagen, yang mengikat otot dan tulang. Pita jaringan ini mentransmisikan kekuatan yang dihasilkan oleh otot ke tulang, seperti karet gelang tebal, yang memungkinkan mereka untuk bergerak.

Tendon berhubungan dengan apa yang disebut selubung tendon. Itu selubung tendon

adalah serangkaian tabung berisi cairan (mirip dengan yang ada di kantong sinovial sendi) dan mereka ditemukan di bagian-bagian di mana tendon harus berputar atau melewati tulang yang menonjol. Cairan ini merawat meredam gesekan dan mencegah pergerakan tendon yang menyebabkannya bergesekan dan aus lebih dari yang seharusnya. Selubung ini aus seiring bertambahnya usia, sehingga lebih sering terjadi pada orang tua untuk mengalami tendinitis atau robekan sebagian pada tendon karena gesekan yang berkelanjutan.

Ingatlah untuk tidak membingungkan tendon dengan ligamen; itu ligamen adalah pita jaringan ikat yang, tidak seperti tendon, tidak elastis sama sekali dan ditemukan terutama di persendian antar tulang, untuk meredam gesekan yang terjadi saat mereka bergerak atas yang lain.

Bahu adalah kompleks sendi di mana kita dapat menemukan dua kelompok tendon: tendon rotator cuff dan tendon biseps.

Manset rotator

Itu manset rotator Ini adalah istilah anatomi yang digunakan untuk menyebut kumpulan otot dan tendon yang bertanggung jawab untuk memberikan stabilitas pada bahu, yaitu menjaganya tetap di tempatnya saat bergerak. Ini pada dasarnya terdiri dari empat otot dan tendon yang menyertainya (yang dinamai dengan cara yang sama): supraspinatus, infraspinatus, teres minor (atau teres minor) dan subskapular.

Kompleks yang dibentuk oleh otot dan tendon supraspinatus bertanggung jawab atas abduksi lengan, dan merupakan salah satu yang paling mudah terluka; otot infraspinatus dan tendon berfungsi sebagai rotator eksternal lengan; putaran minor atau teres minor Ini bertanggung jawab untuk memutar bahu secara eksternal dalam penculikan sementara subscapularis bertanggung jawab untuk rotasi internal bahu.

Tendon biseps

Biceps brachii adalah otot yang ditemukan di daerah anterior atas lengan. Mendampingi otot ini kita dapat menemukan tiga tendon: dua di antaranya adalah tendon biseps proksimal (kepala panjang dan kepala pendek), yang bertanggung jawab untuk menempelkan bisep ke bahu dan tendon bisep distal, yang bertanggung jawab untuk menempelkan otot ini ke siku.

Kepala panjang biseps (LHB) adalah tendon yang sangat penting di dalam kompleks sendi bahu saat melewati seluruh sendi glenohumeral: perjalanannya dimulai di rongga glenoid dan melewati bagian anterior bahu untuk bergabung dengan bisep brakialis.

Dalam pelajaran lain ini kita akan menemukan yang lengkap daftar dengan otot bahu.

Itu cedera lebih sering yang terjadi pada tendon adalah tendinitis. Tendonitis adalah peradangan, iritasi atau pembengkakan pada setiap tendon di tubuh. Tendonitis paling sering terjadi pada ekstremitas, terutama siku, tumit, bahu, atau pergelangan tangan. Dalam pelajaran ini kita akan membahas dua cedera tendon bahu yang paling umum: tendonitis supraspinatus dan tendonitis bicipital.

• Peradangan tendon yang terkait dengan otot supraspinatus itu disebut tendinitis supraspinatus dan ini adalah cedera terkait tendon bahu yang paling umum. Cedera ini dihasilkan oleh gesekan berulang yang terjadi ketika kepala humerus menggosok dengan akromion, area akhir skapula, ketika kita mengangkat tangan di atas above kepala. Gerakan ini sangat umum dalam tugas sehari-hari, tetapi juga dalam praktik banyak olahraga, itulah sebabnya ini adalah cedera tendon bahu yang paling umum dari keausan dan trauma.
• Cedera tendon bahu lainnya yang paling umum adalah tendonitis bicipital. Itu tendinitis bicipitalis Hal ini disebabkan oleh peradangan pada tendon kepala panjang otot bisep brachii. Cedera ini biasanya menyerang orang yang berolahraga seperti berenang, golf, bola voli dan tenis dan sering dikaitkan dengan tendinitis supraspinatus. Tendon biseps juga dapat robek atau patah sebagian atau seluruhnya, yang paling umum terjadi karena tendon sebelumnya rusak atau aus.