Bridge: film pendek tentang resolusi konflik

Bridge adalah animasi pendek yang menyenangkan menampilkan empat karakter yang mencoba menyeberangi jembatan. Karena sifatnya, sesuatu yang kelihatannya sederhana akan menjadi masalah. Ketakutan akan kehilangan "hak istimewa" yang nyata membuat individu tersebut berjuang mati-matian dan lupa untuk bekerja berdampingan.

Singkat ini menunjukkan kepada kita manfaat kerjasama dan kelemahan individualisme dalam memecahkan masalah.

• Artikel terkait: "Piper: sebuah film pendek menawan tentang kemampuan untuk mengatasi"

Sebuah film pendek yang menceritakan tentang kerjasama

Minggu ini, tim dari Mensalus Psychological and Psychiatric Assistance Institute berbagi dengan semua orang Anda "Jembatan", animasi pendek yang menyenangkan dan ilustratif tentang elemen kunci dalam pemecahan masalah konflik: Kerjasama.

Tapi pertama-tama, Anda dapat melihat film pendek dalam video di bawah ini:

Apa yang ditunjukkan oleh film pendek itu kepada kita?

Berbicara tentang resolusi konflik «Jembatan» menyoroti hambatan yang dihasilkan oleh konfrontasi dan keuntungan yang ditawarkan oleh kerjasama. Sesuatu yang sekilas tampak sederhana, bahan-bahan seperti kebanggaan bertanggung jawab untuk membuatnya sangat sulit.

Bagaimana kita bisa mengelola kesombongan?

Misalnya, berhubungan kembali dengan target. Kesombongan mengalihkan pikiran ke diri sendiri alih-alih memperhatikan totalitas di sini dan sekarang: Anda, saya, dan konteksnya. Ketakutan akan kehilangan "hak istimewa" yang nyata membuat individu tersebut berjuang mati-matian, dan lupa untuk bekerja berdampingan.

Hasilnya adalah hilangnya keefektifan dan hilangnya nyawa yang sangat besar. Mengidentifikasi keyakinan-keyakinan yang membuat kita waspada dan mengharuskan kita untuk mempertahankan diri dari sesuatu yang bukan serangan yang sebenarnya, adalah langkah pertama untuk menghubungkan kembali dengan tujuan.

Pada saat yang sama, kita tidak bisa lupa untuk menempatkan diri kita pada posisi orang lain (posisi yang terkadang lebih dekat daripada yang terlihat). Kesombongan memisahkan kita dari orang di depan kita.

Apa lagi yang kita perlukan agar kerjasama tetap ada?

Seringkali dalam sebuah konflik terdapat posisi atau sudut pandang yang bekerja dari kompetisi bukan koordinasi.

Lihat, definisi "mengkoordinasikan" menanggapi tindakan menggabungkan sarana dan upaya untuk tindakan bersama. Kerjasama berusaha tepat untuk bertindak dengan menyatukan upaya-upaya ini berdasarkan pengakuan. Ini adalah satu-satunya cara untuk menemukan tempat bagi mereka berdua dan dengan demikian dapat “menyeberangi jembatan bersama-sama”.

Dari lokakarya pelatihan psikoterapi dan keterampilan, kami menyusun strategi yang mempercepat pengakuan ini. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan menganalisis situasi dari peran penonton.

Dan bagaimana peran penonton ini bekerja?

Melalui dinamika yang memungkinkan jarak fisik dan emosional. Latihan yang secara grafis menunjukkan hubungan antara anggota konflik adalah strategi yang baik. Contohnya adalah representasi dengan gambar (binatang).

Di dalamnya, terapis merumuskan pertanyaan kunci yang menunjukkan fungsi protagonis. Tujuannya adalah untuk mempromosikan empati (saya bisa lebih memahami posisi orang lain) dan merumuskan wacana yang diperluas tentang realitas saat itu (sampai ketidaknyamanan dihilangkan sebagian).

Dengan semua informasi ini, langkah selanjutnya adalah menemani individu menuju refleksi, perumusan opsi dan tindakan baru. Kisaran proposal membuat orang lebih fleksibel dan mampu mengenali sisi yang berbeda dari masalah.

Apa lagi yang kita perhitungkan ketika menganalisis semua sisi masalah?

Sebagai terapis konstruktivis kita memahami orang tersebut sebagai penyelidik dari hidupnya sendiri. Realitas bukanlah konsep yang jelas, masing-masing dari kita membangun visinya tentang dunia dari konstruksi pribadi (berdasarkan sistem kepercayaan dan pengalaman hidupnya sendiri).

Untuk alasan ini, dari intervensi kami, kami akan membantu pasien untuk mengetahui bagaimana ia mengkonstruksi realitas dan apakah konstruksi ini berfungsi.

Dan langkah apa yang akan kita ambil untuk mengetahuinya?

Menurut Kelly, ada siklus pengalaman yang terus berulang dalam hubungan sosial kita. Siklus ini terdiri dari lima langkah: antisipasi, keterlibatan, pertemuan, konfirmasi atau diskonfirmasi, dan tinjauan. Ketika kita berbicara tentang menganalisis "wajah masalah" kita merujuk, sebagian, untuk meninjau bagaimana orang tersebut mengalami masing-masing fase ini. Dengan cara ini kita akan dapat mendeteksi di mana kesulitan muncul dan mengusulkan alternatif konkret (misalnya: "dalam" Dalam hal ini, pemikiran antisipatif seperti apa yang akan membawa saya lebih dekat ke tujuan saya alih-alih pergi?")

Melanjutkan analisis, ada berbagai latihan yang menunjukkan proses mental yang membuat sulit untuk resolusi konflik (proses yang ditandai dengan pengulangan pikiran negatif tentang diri sendiri dan) yang lain). Jenis pekerjaan terapeutik ini meningkatkan kesadaran akan munculnya pikiran-pikiran yang merusak, mengurangi otomatisme mereka dan meningkatkan pengendalian diri.

Ketika kita menemukan diri kita berada di jembatan bersama yang sulit untuk dilalui, mungkin inilah saatnya untuk mempertimbangkan bagaimana menjangkau orang lain sehingga satu sama lain dapat menyeberang.