Bagaimana cara berhenti membandingkan diri Anda dengan rekan kerja?

Theodore "Teddy" Roosevelt, Presiden Amerika Serikat ke-26, pernah berkata: Perbandingan adalah pencuri kebahagiaan. Kebahagiaan ini sangat cocok untuk topik yang akan kita bicarakan di sini: bagaimana berhenti membandingkan diri Anda dengan rekan kerja.

Perbandingan yang berlebihan di tempat kerja tidak hanya merampas kebahagiaan kita, tetapi juga dapat membahayakan hidup kita. pekerjaan dengan lebih berfokus pada apa yang dilakukan orang lain daripada berfokus pada bagaimana menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri. Mari kita lihat betapa berbahayanya itu dan bagaimana menghindarinya.

• Artikel terkait: "Psikologi kerja dan organisasi: profesi dengan masa depan"

Bagaimana berhenti membandingkan diri Anda dengan rekan kerja?

Tidak peduli seberapa keras kita mencoba untuk menjadi sama seperti orang lain, itu tidak mungkin. Hanya karena seseorang lebih sukses daripada kita melakukan sesuatu dalam situasi tertentu tidak berarti bahwa, jika kita meniru mereka, kita akan mencapai hasil yang sama. Apalagi jika cara dia melakukan sesuatu membuat kita sangat tidak nyaman saat mencobanya.

Orang itu memiliki caranya sendiri yang efektif dalam melakukan sesuatu, khusus dan unik, yang tidak harus bekerja untuk kita.

Membandingkan diri Anda dengan rekan kerja secara berlebihan dan sepanjang waktu sangat merugikan kinerja pekerjaan kita. Melakukannya berarti membuang-buang waktu, energi, dan kewarasan dengan terobsesi untuk mencoba menjadi diri kita yang sebenarnya. Memang benar bahwa kita harus mencoba belajar dari orang lain untuk berkembang, tetapi fokuslah pada apa yang mereka lakukan dan apa yang tidak mereka lakukan melakukan alih-alih mulai bekerja dan mengembangkan diri kita sebagai manusia adalah hal yang sangat disfungsional

Untungnya, ada cara sehat untuk berhenti terus-menerus membandingkan diri Anda dengan rekan kerja sehingga Anda bisa mampu maju dalam karir profesional dengan lebih sedikit stres dan kecemasan. Tapi, pertama-tama, kita harus menyadari perangkap utama perbandingan di tempat kerja.

• Anda mungkin tertarik: "6 Pilar Sumber Daya Manusia"

Perangkap perbandingan pekerjaan

Perbandingan itu seperti pasir hisap: semakin keras Anda berjuang, semakin dalam Anda tenggelam. Sangat penting untuk mengetahui perangkap utama perbandingan di tempat kerja untuk mengetahui di mana kita telah jatuh, dan bagaimana, dengan menyadarinya, kita dapat membebaskan diri kita sendiri.

1. Bakat

Jangan bandingkan bakatmu dengan orang lain. Penting untuk dipahami bahwa masing-masing adalah unik, dan karena itu memiliki kualitas yang unik. Anda tidak dapat melakukan apa yang orang lain lakukan, dan mereka tidak dapat melakukan apa yang Anda lakukan.. Keragaman dalam bakat dan keterampilan adalah yang membuat perusahaan dan masyarakat ada, karena jika kita semua bisa melakukan segalanya, mereka tidak akan punya alasan untuk ada.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

2. waktu di perusahaan

Setiap orang membutuhkan waktu mereka untuk mencapai kesuksesan dan keterampilan. Beberapa orang menemukan pemanggilan sejati mereka lebih lambat daripada yang lain.. Kita tidak boleh membandingkan diri kita dengan mereka yang telah bekerja di perusahaan selama beberapa dekade atau dengan seseorang yang baru saja memulai dan telah melampaui kita dalam kesuksesan. Kita semua pergi dengan kecepatan kita, ada orang-orang yang mendapatkan sesuatu sebelum orang lain.

• Anda mungkin tertarik: "Cara mengatur waktu dengan lebih baik di tempat kerja: 12 tips (dan apa yang harus dihindari)"

3. Sumber daya yang tersedia

Dalam banyak kesempatan, untuk mencapai tujuan profesional kami, kami membutuhkan sumber daya keuangan.. Sumber daya ini digunakan untuk membayar pelatihan, menyelesaikan program pelatihan, atau memulai bisnis baru. Kita tidak boleh berkecil hati ketika kita melihat bahwa kita tidak memiliki sumber daya yang sama dengan orang lain atau stabilitas ekonomi mereka. Meskipun uang membantu untuk mencapainya, tidak memilikinya tidak harus dilihat sebagai hambatan yang tidak dapat dicabut untuk mencapai impian kita dan tujuan profesional, itu hanya akan membutuhkan sedikit lebih banyak waktu dan usaha, tetapi jika kita konstan cepat atau lambat kita akan melihat buah-buahan.

4. sejarah hidup

Beberapa orang memiliki kisah hidup yang menarik, sebuah lintasan hidup yang ketika Anda mendengarkannya terdengar menginspirasi, hampir seperti film. Yang lain, di sisi lain, memiliki kehidupan yang tampak lebih normal sehingga, ketika mendengarkan kehidupan yang pertama, mereka mungkin merasa sadar diri karena tidak memiliki kehidupan yang tampak begitu menarik. Apapun kisah hidup Anda, tidak ada keraguan bahwa itulah yang telah membawa Anda ke tempat Anda berada hari ini. Nilai itu.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Salahnya selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Membandingkan diri Anda secara berlebihan dengan rekan kerja merupakan hambatan besar pada kinerja kerja kami karena berbagai alasan, di antaranya kami menyoroti hal berikut.

1. membuat Anda membuang-buang waktu

Menjadi sepanjang waktu memikirkan apa yang orang lain lakukan adalah buang-buang waktu. Bagaimana jika daripada membuang waktu membandingkan diri kita dengan orang lain, kita memanfaatkannya untuk melakukan sesuatu yang produktif? Kita dapat menggunakan waktu itu untuk melakukan pelatihan, mengevaluasi kinerja dan kemajuan kerja kita, meningkatkan area yang perlu kita tingkatkan...

2. Menciptakan lingkungan yang beracun

Kecemburuan itu tidak sehat, dan di kantor lebih dari itu. Perbandingan yang berlebihan dengan rekan kerja kita dapat berkontribusi pada lingkungan yang beracun, di mana bahwa ada kebencian antara karyawan dan, bahkan, terhadap pemimpin atau kepala bagian. Dendam dan kebencian di antara pekerja merusak kinerja, etos kerja, dan kepercayaan.

3. menurunkan harga diri Anda

Anda hampir tidak akan merasa lebih baik setelah membandingkan diri Anda dengan seseorang yang tampaknya lebih baik dalam segala hal.. Bahkan jika Anda menggunakan perbandingan untuk mencoba membuat diri Anda merasa lebih baik, jenis perilaku ini Hal ini biasanya didasarkan pada rasa tidak aman, pada kebutuhan patologis untuk menemukan cacat dalam sisanya. Bagaimana jika alih-alih mencari kelemahan orang lain, Anda mencari cara untuk menghargai kelebihan dan kekuatan Anda sendiri?

• Anda mungkin tertarik: "Apakah kamu benar-benar tahu apa itu harga diri?"

Apa yang harus dilakukan untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan karyawan lain?

Kedengarannya mudah untuk mengatakan bahwa "berhenti membandingkan diri Anda dengan rekan kerja", tetapi tentu saja lebih rumit untuk mempraktikkannya. Membandingkan di tempat kerja adalah kebiasaan buruk, dan karena itu sulit untuk dihilangkan, seperti halnya merokok atau menunda-nunda. Tapi, meski begitu, itu mungkin dan selanjutnya kita akan melihat dua poin kunci untuk mencapainya:

Evaluasi kinerja Anda, bukan kinerja orang lain

Sangat penting bagi Anda untuk mengingat hal ini: satu-satunya orang yang penting dengan siapa Anda harus membandingkan diri Anda adalah diri Anda di masa lalu.. Jika Anda mulai membandingkan diri Anda dengan orang lain, cobalah untuk mematahkan spiral beracun itu dengan menyoroti diri Anda sendiri. Apakah Anda bekerja lebih baik dari yang Anda lakukan minggu lalu? Apakah Anda belajar sesuatu yang baru akhir-akhir ini? Apakah Anda memiliki keterampilan lebih dari sebulan yang lalu?

Jika jawabannya adalah "ya" untuk semua dan lebih banyak pertanyaan seperti itu, maka Anda membuat kemajuan. Dengan diri Anda sendirilah Anda harus membandingkan diri sendiri dan melihat apakah Anda benar-benar lebih baik atau lebih buruk dari sebelumnya.

ingatlah visimu

Visi yang jelas tentang siapa yang Anda inginkan dan di mana Anda ingin berada akan memotivasi Anda untuk terus maju. Jika Anda belum pernah mendefinisikan apa visi kerja Anda, sekaranglah saat yang tepat untuk melakukannya. Berhentilah memperhatikan sejenak masalah, kemunduran, dan kegagalan saat ini dan fokuslah pada tujuan yang ingin Anda tuju. Cobalah untuk mengingat dan mengingat visi Anda, mendekati tujuan akhir selangkah demi selangkah setiap hari. Dengan melakukan ini, kebutuhan untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain akan memudar saat Anda semakin dekat dengan impian Anda.

Apakah ada sesuatu yang baik dalam membandingkan diri Anda dengan orang lain?

Sebagai poin terakhir, kami ingin mengatakan bahwa tidak setiap perbandingan di tempat kerja itu buruk, selama itu membantu kita belajar menjadi pekerja yang lebih baik dan berkembang sebagai manusia. Jika dilakukan dengan cara yang sehat, tanpa rasa iri atau racun di antaranya, bandingkan keterampilannya dan pengetahuan orang lain dengan kita dapat membantu kita untuk tumbuh dan mencapai tujuan kita tenaga kerja.

Untuk mencegah perbandingan menjadi racun, sangat penting untuk mengingat gagasan yang disebutkan sebelumnya: bahwa kita tidak bisa persis seperti orang lain. Memahami ini, kami dapat meningkatkan sebanyak mungkin, tanpa terobsesi untuk mencoba menjadi salinan dari orang-orang yang kami anggap sangat sukses karena, sederhananya, itu tidak akan mungkin.

Hal ini berguna untuk melihat bagaimana orang lain melakukan tugas-tugas tertentu, karena itu ini adalah kesempatan untuk belajar dari mereka. Ini sangat penting ketika kita baru mengenal perusahaan atau proyek dan kita tidak tahu betul bagaimana melakukan tugas. Sebelum mempraktekkan cara kita sendiri dalam melakukan sesuatu, adalah kunci untuk memahami bagaimana proses dasar dalam organisasi berlangsung dan bagaimana hal-hal harus dilakukan dengan cara yang paling tepat.