Apa itu tanggung jawab afektif dan bagaimana menggunakannya?

Memiliki tanggung jawab afektif berarti membangun hubungan atau ikatan konsekuensama dan dengan empati.

Tanggung jawab afektif menyiratkan memperhitungkan konsekuensi dari tindakan sendiri dalam orang lain, dan pikirkan tentang pasangan, teman, atau anggota keluarga Anda sebelum membuat keputusan yang mungkin mempengaruhi mereka. Ini juga menyiratkan mengambil alih tindakan kita, bukan, juga tidak seharusnya, untuk tunduk.

• Artikel terkait: "9 kebiasaan untuk terhubung secara emosional dengan seseorang"

Hubungan yang sempurna atau tanggung jawab afektif?

Tidak ada resep ajaib untuk hubungan yang sempurna. Untuk memiliki hubungan yang bertanggung jawab perlu dipahami bahwa hubungan ini terdiri dari lebih dari satu orang. Itulah mengapa kita harus lari dari keegoisan dan menggunakan empati.

Anda harus jelas bahwa setiap hubungan akan memiliki komplikasi atau masalah; yang penting tahu cara menghadapinya. Pertimbangkan bahwa tindakan apa pun akan memiliki konsekuensi, karena semua tindakan kita memiliki konsekuensi dan itulah sebabnya kita harus berempati terhadap nilai.

Apa itu komunikasi asertif?

Tanggung jawab afektif adalah mampu mengatakan apa yang mengganggu kita dan apa yang kita rasakan untuk mencegah dan mengatasi konflik. Itu juga ekspresikan dirimu dengan jelas dan jujur, dan menetapkan apa yang diperbolehkan dan apa yang tidak dan mendorong dialog, karena negosiasi melalui komunikasi adalah solusi dari perselisihan.

• Anda mungkin tertarik: "Manajemen Emosional: 10 kunci untuk mendominasi emosi Anda"

Ini bukan tanggung jawab emosional ...

• Batalkan emosi orang lain, atasi batasnya.
• Bermainlah dengan ilusi orang lain, atau percaya bahwa orang lain dapat menebak apa yang kita rasakan, butuhkan, atau pikirkan.
• Seseorang yang tidak bertanggung jawab tidak dapat membuat atau melaksanakan suatu komitmen, memiliki perubahan humor sering tampaknya tanpa alasan, dia tidak memiliki kendali atas pikiran dan emosinya sendiri, tetapi melakukan yang terbaik untuk mengendalikan orang-orang yang dekat dengannya dan di luar.

Jika kita mendeteksi sikap ini, itu adalah kita, kita harus memperbaikinya.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

Apa itu ghosting?

Ghosting memutuskan hubungan tanpa peringatan.. Sikap ini hanya mencerminkan kurangnya komunikasi dan kepedulian dengan orang lain.

Dalam pengertian ini, tanggung jawab afektif menyatakan bahwa perpisahan harus ditangani dengan tulus, tidak peduli betapa menyakitkannya itu. Melarikan diri dari situasi ini, satu-satunya hal yang Anda dapatkan adalah menyakiti orang lain.

Ghosting juga terjadi saat Anda mengenal seseorang. Tidak peduli apakah itu hubungan sebab akibat atau hubungan terbuka, setiap ikatan membutuhkan tanggung jawab emosional.

Yang paling penting adalah semua pihak dalam suatu hubungan setuju dengan tautan itu, ini adalah cara terbaik untuk membuat semua jenis tautan yang menyatukan kita dengan orang lain berfungsi benar.

• Anda mungkin tertarik: "Ghosting: memutuskan hubungan tanpa menjelaskan atau menanggapi pesan"

Apa yang harus Anda lakukan untuk mengakhiri hubungan tanpa menyakiti

Ini bukan tentang menghindari rasa sakit orang lain dengan cara apa pun, atau untuk memprioritaskan kebutuhan dan keinginan mereka dengan mengorbankan kita, tetapi dalam:

• Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan dan juga mengapa Anda menginginkannya.
• Pikirkan tentang apa yang akan Anda katakan dan bagaimana reaksi orang lain.
• Jaga niat baik.
• Jujurlah, tapi jangan kejam.
• Katakan secara pribadi.
• Jika itu membantu Anda mempercayai seseorang yang Anda percayai.

• Artikel terkait: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Kesimpulan

Tanggung jawab afektif akan membantu kita mengatasi dan menghadapi konfliks dalam hubungan kita dengan orang lain. Ini akan memberi kita stabilitas yang lebih besar dan memberi kita kesempatan untuk membantu orang lain. Konflik juga dapat dilihat sebagai kesempatan untuk mengembangkan keterampilan untuk belajar bagaimana menghadapinya. Jangan lari, hadapi!