10 Kursus Meditasi terbaik di vila
Tengah Sekolah Yoga Matrika menawarkan serangkaian Iyengar Yoga, Meditative Arts dan Traditional Tantra Retreats di Sierra de Gredos untuk orang-orang dari tingkat manapun, serta guru yoga yang berpengalaman.
Rangkaian retret ini diajarkan oleh para profesional yang sangat terspesialisasi dan ditawarkan selama akhir pekan, selama seminggu penuh atau dalam retret lebih lama yang diadakan selama bulan-bulan musim panas dan tanggal lainnya ditandai.
Dalam retret ini Anda akan menemukan pelatihan khusus dalam berbagai bentuk yoga dan meditasi, termasuk Iyengar Yoga, Hatha, vinyasa krama dan Shivaita tantra.
Demikian juga, para profesional pusat tersebut juga mengajarkan berbagai bentuk meditasi yang dipupuk oleh Tantrisme, Buddhisme Tibet, dan Buddhisme Zen.
Pusat Kebangkitan menawarkan pelatihan dalam Kesadaran dan Meditasi Buddhis Tibet melalui modalitas online dan dalam sesi yang sepenuhnya individual, diajarkan oleh para profesional yang sangat terkenal di bidang pengalaman mereka.
Pusat ini dipimpin oleh psikolog Sandra García Sánchez-Beato, seorang profesional yang berspesialisasi dalam meditasi dan dalam penerapan berbagai terapi yang sangat efektif, seperti Mindfulness (MBSR), Pelatihan Ketahanan Berbasis Welas Asih dan berbagai bentuk meditasi Buddhis Tibet di tangan orang-orang yang otentik. ahli.
Pusat Yoogaem menawarkan serangkaian kelas meditasi dan yoga di Avila untuk semua tingkat pengalaman, serta juga untuk orang-orang dari segala usia yang ingin menikmati semua manfaat dari latihan ini seribu tahun
Kelas meditasi ini ditawarkan baik secara langsung maupun melalui panggilan video dan beberapa kelas utama modalitas yoga yang diajarkan di fasilitasnya di Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra, Kundalini, Yoga dan Yoga Restoratif.
Pusat Medicalitas di vila menawarkan sesi yoga dan meditasi dalam modalitas vipassana untuk setiap peserta yang ingin mempelajari teknik-teknik ini dan menerapkannya ke dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Sesi berlangsung satu jam dan mereka mengajarkan berbagai teknik pelatihan mental, meditasi, dan konsentrasi untuk meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, meningkatkan keseimbangan emosional, belajar mengelola masalah dengan lebih baik dan memperbaiki keadaan semangat.
Pusat Fisio Salud vila menawarkan kelas yoganya dengan tujuan agar setiap kliennya meningkatkan fisik, emosional dan intelektual melalui latihan yoga dan berbagai latihan pernapasan, meditasi dan relaksasi.
Beberapa manfaat yang dibawa oleh latihan meditasi dan yoga untuk kesehatan adalah peningkatan daya tahan, kekuatan dan fleksibilitas, harga diri, stabilitas emosional, dan perhatian, konsentrasi, dan memori.
Sekolah Tari dan Kesadaran Tubuh Zahir menawarkan serangkaian kegiatan relaksasi dan meditasi dalam bentuk kursus pelatihan dan kelas yang ditujukan untuk orang-orang dari segala usia.
Pusat ini memiliki berbagai fasilitas yang sepenuhnya disesuaikan untuk melaksanakan dengan memuaskan kegiatan seperti yoga atau pilates udara, teknik hypopressive, keselarasan dan kesadaran jasmani.
Escuela Internacional de Yoga menawarkan kursus Yoga Vinyasa Residential Intensif ini, program 100 jam kerja yang terdiri dari 6 hari dan tanggal mulainya adalah 12 April 2022.
Kursus ini ditujukan untuk setiap peserta yang ingin menjadi instruktur Yoga Vinyasa khusus dan bertempat di Casa de Espiritualidad Santa Teresa, di vila.
Pusat Retret Shama menawarkan retret yoga dan meditasi di Sierra de Gredos, vila, di tengah salah satu pemandangan alam terindah di negara kita dan di mana setiap peserta akan menggabungkan berbagai kegiatan relaksasi ke dalam keseharian mereka.
Retret ini berlangsung selama 5 hari 4 malam dan berlangsung di sebuah pertanian pedesaan dengan 20 kamar yang memiliki semua jenis layanan. Selain itu, kegiatan meditasi berlangsung di sebuah kubah transparan besar yang terletak di tengah alam.
Pusat Kebugaran dan Kesehatan Alhambra menawarkan serangkaian kegiatan meditasi bergandengan tangan dengan tim profesional multidisiplin yang berspesialisasi dalam kesejahteraan fisik dan psikologis siswa mereka.
Kegiatan utama yang dilakukan di center ini adalah pilates and adapted pilates, senam hipopresan, pilates prepartum dan pilates postpartum.
Kursus yoga yang ditawarkan oleh USAL Sports Center menawarkan orang-orang dari segala usia serangkaian latihan, postur, teknik pernapasan dan meditasi yang sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional.
Latihan yoga secara teratur bertujuan untuk meningkatkan pengelolaan emosi, keseimbangan emosi, kemampuan berkonsentrasi, otot dasar panggul, koordinasi dan pengurangan menekankan.