Keegoisan atau perawatan diri?

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda sedang, sedang, atau sedang egois? Apakah Anda mengalami kesulitan untuk mengatakan tidak? Untuk menempatkan diri Anda di atas orang lain... Jika Anda menjawab ya untuk semuanya, mungkin artikel ini akan berguna.

Dari ketidaksadaran kolektif Mereka telah membimbing dan mendidik kami dalam kepedulian dan visi terhadap orang lain. Logikanya, kita adalah makhluk sosial dan tidak satu pun dari kita akan bertahan secara adaptif jika kita tidak memperhitungkan hal ini.

Emosi, perilaku, dan sikap kita, sebagian besar waktu, berada dalam tarian antara interior, pribadi, dan eksterior, sosial. Inilah sebabnya mengapa hari ini saya ingin mengulas apa sebenarnya egois itu? dan membantu Anda agar konsep ini tidak membatasi hidup Anda melainkan membantu Anda menjalaninya dengan lebih seimbang.

• Artikel terkait: "Orang yang egois memiliki 6 sifat ini"

Hubungan antara keegoisan dan perawatan diri

Keegoisan didefinisikan sebagai cinta yang tidak bersahaja dan berlebihan terhadap diri sendiri, yang menyebabkan perhatian yang tidak proporsional untuk kepentingannya sendiri, tanpa mempedulikan orang lain. Jadi,

Bagaimana mungkin seseorang yang tidak menjaga dirinya sendiri dan hanya memperhatikan orang lain merasa egois?

Jawabannya mudah, konsepnya telah diturunkan nilainya menjadi ide yang sangat mendasar: jika saya mencari diri saya sendiri, saya berbuat buruk, jika saya mencari orang lain saya berbuat baik. Konotasi "tidak bersahaja", "berlebihan" atau "tanpa mempedulikan orang lain" telah dihapus dan hanya gagasan paling dasar dari pesan yang tersisa.

Di sinilah letak masalahnya, ide di balik look for me ini adalah pesan yang salah adalah orang lain lebih penting dari saya. Jika saya tahu itu lebih penting daripada saya dan saya tidak memperhatikannya, saya menempatkan diri saya di luar kendali dan kemudian saya pikir saya egois. Ini adalah lingkaran setan.

Bagaimana cara menghentikan putaran itu?

Berikut adalah beberapa ide yang mungkin menarik untuk mulai memahami bagaimana keyakinan yang membatasi ini bekerja dan untuk dapat menyelesaikannya.

1. Jika saya tidak baik-baik saja, saya tidak bisa baik-baik saja dengan orang lain

Idenya adalah itu hubungan yang saya miliki dengan luar adalah cermin dari hubungan yang saya miliki dengan diri saya sendiri. Jika saya tidak memperhatikan diri sendiri, meninjau diri sendiri dan menganalisis diri saya sendiri, saya tidak akan dapat terhubung dengan apa yang sebenarnya terjadi pada saya dan saya tidak akan dapat mengubah apa yang tidak berfungsi dalam hubungan eksternal saya. .

• Anda mungkin tertarik: "Perawatan diri melalui latihan Perhatian dan welas asih"

2. Jika saya selalu menyadari yang lain, saya tidak akan dapat mengetahui apa yang saya butuhkan

Orang yang berfokus pada orang lain tidak hanya melakukannya karena mereka adalah orang baik, tetangga yang baik, anggota keluarga, atau teman. Secara intrapsikis, dapat dipahami bahwa orang yang memberikan semua perhatiannya pada apa yang ada di luar melakukannya karena dia tidak mau/bisa/ingin melihat ke dalam. Kerusakan yang ada di dalam sangat kuat, jadi jika saya menaruh semua perhatian saya di luar, itu akan memungkinkan saya untuk tidak melihat ke dalam diri saya pada apa yang menyakiti saya.

• Artikel terkait: "10 kebiasaan sehari-hari yang sehat secara psikologis, dan bagaimana menerapkannya dalam hidup Anda"

3. Jika saya tidak memeriksa apa yang saya miliki atau tidak, saya tidak tahu bagaimana saya dapat membantu.

Membantu tidak selalu berkaitan dengan memberi, kadang-kadang juga tidak melakukan apa-apa dan di lain waktu membantu ada hubungannya dengan menarik diri.

Banyak kali orang yang memperhatikan orang lain sepanjang waktu menciptakan keyakinan yang salah tentang apa yang dibutuhkan orang lain. Saya katakan salah karena mereka melakukannya dari apa yang mereka yakini dibutuhkan orang lain tetapi mereka tidak meminta untuk mencari tahu apa yang benar-benar mereka butuhkan atau akan membantu orang lain. Untuk mengetahui cara membantu, pertama-tama saya harus mengetahui apa yang saya miliki atau kekurangan saya dan mengetahui apa yang dibutuhkan orang lain, bukan apa yang menurut saya mereka butuhkan.

• Anda mungkin tertarik: "Manajemen Emosional: 10 kunci untuk mendominasi emosi Anda"

4. Kerusakan ada di pihak lain, bukan di kamu

Kadang-kadang kita tidak berani mencari sendiri karena kita pikir bisa merugikan orang lain. Misalnya, jika saya mengatakan kepadanya bahwa saya tidak ingin pergi ke hari ulang tahunnya, saya akan menyakitinya. Saya tidak mengatakan itu tidak seperti itu, kita harus melihat kasusnya tetapi sebagian besar waktu kita memahami apa yang menyakiti orang lain dengan apa yang akan menyakiti kita. Artinya, kita memproyeksikan ketakutan, ketakutan, kegembiraan atau kemarahan kita pada pihak lain.

Tapi kenyataannya kita tahu pasti, karena kita pernah mengalaminya di lain kesempatan, bahwa apa yang merugikan seseorang belum tentu merugikan orang lain dan sebaliknya. Ini karena kerusakan, rasa sakit, tidak banyak datang dari orang yang menyebabkannya, tetapi dari kisah hidup orang lain, dari ransel mereka.

• Artikel terkait: "Pengetahuan diri: definisi dan 8 tips untuk meningkatkannya"

dilema palsu

Jadi... Apakah perawatan diri merupakan pelengkap sempurna untuk tidak menjadi egois? Ya. Jika Anda menghabiskan waktu memanjakan diri, melihat diri sendiri, mengetahui apa yang Anda butuhkan untuk beristirahat dan bagaimana Anda membutuhkannya, Anda dapat menawarkan yang terbaik dari diri Anda kepada orang lain.

Jika saya menjaga diri saya dalam pikiran, saya tidak akan mengambil tanggung jawab yang bukan milik saya, saya akan lebih istirahat, saya akan dapat menikmati waktu dan waktu yang saya butuhkan dengan orang lain, saya akan lebih nyaman dengan diri saya sendiri dan di atas segalanya, saya akan dapat beradaptasi dengan situasi yang diperlukan, bukan seperti yang saya pikir seharusnya membuat.

Meninjau konsep inti di mana kita telah membentuk hidup kita membantu kita menyesuaikannya keyakinan yang membatasi, dan akan membantu kita menjadi lebih bahagia dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain. Jadi ingat, jika Anda ingin tidak egois, mulailah dengan menjaga diri sendiri.