Bagaimana Media Sosial Mempengaruhi Kesehatan Mental Remaja

Jejaring sosial telah menjadi alat untuk interaksi konstan antara orang-orang dari seluruh dunia. dunia, dan pada generasi yang lebih muda, itu bahkan telah menjadi perpanjangan mendasar dari kehidupan mereka Sosial. Platform digital ini sangat berguna dalam banyak hal, tetapi mereka juga dapat menyebabkan munculnya fenomena psikologis yang merugikan harus diperhitungkan, terutama pada anak-anak dan remaja.

Saat ini, semakin banyak anak muda yang terus-menerus menggunakan ruang virtual ini, dan justru untuk alasan ini perlu memahami bagaimana media sosial memengaruhi kesehatan mental remaja.

• Artikel terkait: "3 Tahap Masa Remaja"

Beginilah cara jejaring sosial dapat memengaruhi kesehatan mental remaja

Pertama-tama, perlu diklarifikasi bahwa tidak ada formula yang menentukan yang menggunakan jejaring sosial pasti menghasilkan efek psikologis yang berbahaya; itu semua tergantung pada bagaimana pengguna menggunakan alat ini. Namun, dalam praktiknya, terlihat bahwa segmen populasi yang lebih muda terutama rentan terhadap serangkaian perubahan psikologis yang difasilitasi oleh penyalahgunaan ruang-ruang ini Internet. Mari kita lihat apa mereka.

1. Tekanan grup

Seperti yang terjadi di hampir semua bidang masa remaja, dunia jejaring sosial cenderung memberikan tekanan besar pada remaja yang seringkali tidak disadari oleh orang tua dan pendidik.

Akses ke jejaring sosial saat ini terjadi pada usia yang semakin muda berdasarkan "takut kehilangan apa yang dilakukan orang lain", dan sering terjadi bahwa sekelompok teman yang berinteraksi dalam jaringan sosial tertentu cenderung memberikan tekanan besar pada orang yang tidak berpartisipasi di dalamnya. Remaja yang tidak tertarik menggunakan platform digital ini merasa tersisih, sampai mereka ada saatnya mereka merasa perlu untuk mulai menggunakannya agar tidak tertinggal dari grup teman-teman.

Jenis tekanan kelompok ini dapat menghasilkan perubahan yang berhubungan dengan harga diri yang rendah, karena ini kaum muda merasa diabaikan dan bahkan mengalami bagaimana mereka harus berperilaku dengan cara yang tidak sesuai dengan mereka kepribadian agar memiliki visibilitas yang memadai dalam media digital tersebut.

• Anda mungkin tertarik: "Kesepian yang tidak diinginkan: apa itu dan bagaimana kita bisa melawannya"

2. Konsekuensi psikologis dari cyberbullying

Cyberbullying adalah istilah yang dikenal dengan pelecehan yang terjadi di Internet, dan dapat terjadi di semua jenis jejaring sosial atau aplikasi yang biasanya diakses saat ini.

Pelecehan jenis ini merupakan salah satu bentuk diskriminasi dan kekerasan psikologis terbaru yang terjadi karena dengan munculnya teknologi baru, yang memungkinkan yang termuda untuk memiliki visibilitas yang besar dan bahkan memungkinkan serangan penguntitan terkoordinasi yang melibatkan puluhan orang.

Penindasan media sosial memiliki efek buruk yang sama pada orang yang mengalaminya sebagai intimidasi. sekolah klasik, tetapi ditandai dengan lebih sulit dideteksi baik oleh orang tua maupun oleh guru.

• Artikel terkait: "Cyberbullying: menganalisis karakteristik pelecehan virtual"

3. Isolasi sosial dalam hubungan tatap muka

Pada beberapa remaja yang menderita segala jenis intimidasi di sekolah atau yang tidak memiliki hubungan positif secara pribadi dengan kelompok sebaya Anda, media sosial juga dapat sangat memengaruhi kesehatan mental Anda saat melakukan untuk menginternalisasi gagasan bahwa hubungan ini dapat menggantikan hubungan yang terjadi secara tatap muka.

Untuk menghindari situasi ini, penting bagi orang tua untuk memantau aktivitas anak-anak mereka di Internet dan jejaring sosial. sosial, sehingga mereka tidak terpengaruh secara emosional karena pelecehan atau kekosongan yang lain orang.

4. Rendah diri

Harga diri rendah adalah salah satu masalah emosional klasik pada tahap remaja dan penyalahgunaan jaringan sosial juga dapat memiliki efek yang sama. Secara khusus, anak perempuan tampaknya lebih mungkin untuk mengembangkan kompleks dengan tubuh mereka sendiri, karena penilaian konstan terhadap citra ideal para influencer.

Fenomena ini menimbulkan bahaya nyata bagi kesehatan mental dan fisik gadis-gadis yang sangat muda yang bermasalah emosional dan harga diri dapat berakhir, dalam kasus yang ekstrim, untuk gangguan perilaku makanan.

Dalam pengertian ini, perlu juga dicatat bahwa beberapa jejaring sosial berisi komunitas pengguna yang memuji perilaku yang terkait dengan anoreksia, bulimia, dan megarexia, mempromosikan gaya hidup dan diet yang tidak sehat, atau sekadar menawarkan rentetan model yang tidak realistis dari pria dan wanita yang sangat kurus atau sangat rendah lemak jasmani.

• Artikel terkait: "Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda sendiri

5. polarisasi politik

Seperti yang telah diketahui selama beberapa tahun, beberapa jejaring sosial mempromosikan polarisasi politik dan pembagian pendapat agar lebih banyak interaksi di antara penggunanya.

Fenomena ini juga dapat mempengaruhi kesehatan psikologis dan mental remaja yang menggunakan jenis jejaring sosial ini, orang-orang yang belum sepenuhnya membentuk kepribadiannya dan yang dapat sangat dipengaruhi oleh radikalisasi politik dan ujaran kebencian.

6. Penggunaan jaringan sosial secara konstan karena proses ketergantungan

Banyak remaja berisiko mengalami dinamika perilaku yang mirip dengan kecanduan: mereka merasa perlu untuk selalu menjadi "terpaku ke layar". Ini sebagian besar disebabkan oleh keterampilan yang digunakan algoritme media sosial untuk menyediakan umpan konten tanpa gangguan dipilih dengan mempertimbangkan preferensi setiap orang, yang merupakan gangguan tanpa henti.

• Anda mungkin tertarik: "Sindrom FOMO: merasa bahwa hidup orang lain lebih menarik"

7. Sisi positif utama dari jaringan: penegasan diri berdasarkan keragaman

Jejaring sosial juga dapat digunakan oleh remaja untuk menemukan hobi baru yang secara positif mempengaruhi kesehatan mental mereka atau yang berkontribusi untuk membangun kepribadian dewasa mereka.

Digunakan dengan baik, jaringan ini dapat memiliki efek yang sangat positif pada remaja, dan dalam banyak kasus mereka merupakan elemen sosialisasi atau pembelajaran sejumlah besar pengetahuan. Spesifik, terlihat bahwa platform digital ini sangat membantu bagi kaum muda LGBT yang tidak memiliki akses ke orang lain dengan keprihatinan dan pengalaman yang sama di lingkungan terdekat mereka.