Sleep Apnea Syndrome: Gejala, Jenis, Penyebab dan Pengobatannya

Gangguan terkait tidur dapat secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang, menghasilkan gejala seperti kantuk di siang hari, kelelahan yang berlebihan, dan tidur gelisah. tukang reparasi

Dalam artikel ini kita akan tahu sindrom sleep apnea, gangguan yang memengaruhi pernapasan saat kita tidur. Kita akan melihat jenisnya, gejalanya, kemungkinan penyebab dan pengobatannya.

• Artikel terkait: "7 gangguan tidur utama"

Sindrom apnea tidur: apa itu?

Apnea adalah episode pernapasan yang terganggu. Jadi, sindrom apnea tidur adalah penyakit pernapasan dan tidur, yang berasal dari keruntuhan berulang saluran pernapasan bagian atas. Hasil yang dihasilkan adalah serangkaian jeda dalam bernapas saat tidur.

Sleep apnea bisa terjadi pada semua usia, meski paling sering diderita oleh pria. Bergantung pada jenis sindromnya, itu terjadi lebih banyak ketika ada kelebihan berat badan (pada sindrom apnea tidur obstruktif dan) sindrom hipoventilasi alveolar sentral) dan pada orang tua (pada sindrom apnea tidur) pusat).

Diagnosis dan pengobatan sindrom sleep apnea sangat penting untuk dicapai membangun tidur malam yang lebih restoratif, lebih terjaga di siang hari dan meningkatkan kualitas hidup sabar.

• Anda mungkin tertarik: "Kecemasan saat bangun: gejala, penyebab umum dan solusi"

Jenis

Sebelum berbicara tentang berbagai bentuk sindrom apnea tidur, kita akan mendefinisikan tiga konsep kunci untuk memahami perbedaan antara jenis sindrom:

• apnea: adalah episode gangguan pernapasan.
• hipopnea: Ini adalah pernapasan lambat atau dangkal yang tidak normal.
• hipoventilasi: Kadar O2 (oksigen) dan CO2 (karbon dioksida) yang tidak normal.

Jadi, tiga jenis gangguan tidur yang berhubungan dengan pernapasan (dan termasuk dalam ICD-10 dan DSM) adalah:

1. sindrom apnea tidur obstruktif

Apnea atau hipopnea muncul karena obstruksi jalan napas atas.

2. Sindrom apnea tidur sentral

Apnea atau hipopnea terjadi tanpa obstruksi jalan napas.

3. Sindrom hipoventilasi alveolar sentral

ada hipoventilasi tanpa apnea atau hipopnea.

Gejala

Gejala sindrom apnea tidur yang paling umum adalah:

• kantuk di siang hari
• Sakit kepala di pagi hari.
• Mendengkur keras atau keras.
• Aku terengah-engah saat tidur.
• Kesulitan untuk tetap waspada.
• Depresi.

Juga, sering kali pasangan ranjang (bahkan seseorang yang tidur di sebelah orang tersebut), mungkin menjadi orang pertama yang memperhatikan masalah tersebut, mendengar dengkuran keras dan memperhatikan orang yang "berjuang" untuk bernapas saat tidur, ditambahkan ke ruang waktu di mana napas kurang.

Di sisi lain, anggota keluarga, serta rekan kerja atau studi, dapat mengamati bahwa orang tersebut lelah di siang hari (mengantuk di siang hari), atau Anda mengalami kesulitan untuk tetap waspada atau terjaga. Semua tanda ini bisa menjadi gejala sindrom sleep apnea dan tidak boleh diabaikan saat menemui dokter.

Penyebab

Penyebab paling sering dari sindrom apnea tidur adalah obstruksi parsial atau total dari aliran udara yang dihirup, yang dihasilkan oleh: relaksasi otot-otot di sekitar tenggorokan dan lidah.

Sindrom sleep apnea dapat mengancam jiwa, karena terkait dengan detak jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, serangan jantung dan stroke; yaitu, bahkan dapat menyebabkan kematian.

Sebagian besar waktu itu terkait dengan obesitas dan penuaan (yang terakhir dalam beberapa kasus).

Perlakuan

Perawatan sindrom apnea tidur dapat dari berbagai jenis:

1. pendekatan perilaku

Pendekatan semacam ini mungkin efektif untuk orang dengan apnea tidur ringan hingga sedang, dan akan mencakup pedoman berikut:

• Menurunkan berat badan dapat membantu meningkatkan pernapasan dan terkadang mengurangi insiden jeda dalam bernapas.
• Berolahraga membantu Anda menurunkan berat badan dan dapat membantu paru-paru Anda bekerja lebih baik.
• Hindari alkohol, nikotin, obat tidur, dan antihistamin.
• Tidur di sisi Anda daripada punggung Anda mengurangi tekanan pada jalan napas Anda. Bantal atau cara lain juga bisa digunakan.

2. perangkat fisik

Perangkat fisik juga bisa efektif dan digunakan secara individual atau dalam kombinasi dengan yang di atas:

2.1. Tekanan Saluran Udara Positif Berkelanjutan Hidung (CPAP)

Kadang-kadang bisa sangat efektif untuk menggunakan masker yang disegel di atas hidung dan mulut, atau di atas hidung. Bagaimana cara kerjanya? Masker meniupkan udara ke saluran napas bagian atas agar tidak roboh saat pasien tidur.

2.2. Artefak gigi atau mulut

Ini dapat digunakan untuk membuat jalan napas tidak terhalang, dan dapat diresepkan untuk pasien dengan apnea tidur ringan hingga sedang.

3. Perawatan lainnya

Perawatan lain yang mungkin efektif untuk sindrom apnea tidur meliputi:

3.1. Prosedur operasi

dapat diperhitungkan melebar secara permanen jalan napas; Namun, mereka tidak selalu efektif.

3.2. Perawatan farmakologis

Sebenarnya, ini tidak ada saat ini. Namun, sementara oksigen dapat menghasilkan perbaikan, itu sendiri tidak dianggap sebagai pengobatan yang efektif.

Referensi bibliografi:

• teman, saya (2012). Buku panduan psikologi kesehatan. Madrid: Piramida.
• Perez, M.; Fernandez, J.R.; Fernandez, C. dan teman, saya. (2010). Panduan untuk perawatan psikologis yang efektif II: Psikologi Kesehatan. Madrid: Piramida.
• Yayasan Tidur Nasional. (2018). apnea tidur