5 tingkat di mana penderitaan psikologis (dan kesejahteraan) muncul

Dalam konteks pendekatan psikologi klinis dan psikoterapi, kita telah terbiasa memikirkan rasa sakit, penderitaan, dan kesejahteraan sebagai fenomena individu yang luar biasa.

Banyak pendekatan klasik dan paling luas untuk pengetahuan ini telah memusatkan studi dan pendekatan mereka di sekitar penjelasan di atas mempertimbangkan orang-orang seolah-olah mereka independen dari ruang sosial mereka yang berbeda dan interaksi yang signifikan.

Beberapa tantangan besar untuk pandangan sebelumnya datang dari pendekatan sistemik-relasional, interaksional, konstruksionis sosial dan bahkan holistik. Kritik yang disampaikan tidak menganggap bahwa tingkat individu tidak cukup atau tidak perlu untuk menjelaskan fenomena psikologis, tetapi tingkat lain yang sama-sama relevan yang berinteraksi dengan sama.

Menurut pendekatan Humberto Maturana, tingkat ini disebut "domain keberadaan". Konsepnya berasal dari gagasan bahwa kita memiliki cara dan karakteristik yang berbeda tergantung pada domain mana yang kita ikuti dan pertimbangkan.

Selain di atas dan mengikuti pendekatan Teori Enaktif Francisco Varela, kita dapat menganggap bahwa kita bahkan bukan orang yang sama dalam domain yang berbeda, tetapi kita sedang dan muncul dengan karakteristik, emosi, tindakan, dan cara yang berbeda untuk melihat sesuatu dalam rangkaian perubahan permanen. Secara sederhana, natau kita adalah orang yang sama di tempat kerja seperti dalam hubungan keluarga atau pasangan kita.

• Artikel terkait: "Top 10 Teori Psikologis"

tingkat keberadaan

Selanjutnya akan diulas 5 ruang atau domain eksistensi yang bisa dianggap utama dalam kehidupan masyarakat. Penting untuk mempertimbangkan terlebih dahulu bahwa ini terkait dan saling mempengaruhi, selain fakta bahwa dimungkinkan untuk menemukan berbagai subdomain atau subsistem di dalam masing-masing subdomain.

1. Tingkat Tunggal

Tingkat ini, seperti yang disebutkan di awal, adalah yang paling banyak dipertimbangkan baik dalam pendekatan psikoterapi dan di sebagian besar masyarakat pada umumnya. Banyak pendekatan psikoanalisis (walaupun tidak semua), teori kognitif dan perilaku dan bahkan humanis, telah memfokuskan fokus mereka pada poin ini. Tidak diragukan lagi, kontribusinya sangat besar dan telah menjadi dasar bagi pengembangan pengetahuan yang kaya dan ruang kelegaan bagi banyak orang dari waktu ke waktu.

Dari sudut pandang konstruktivis dan narasi, tingkat individu harus dilakukan secara sederhana dengan hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri. Bagaimana kita memandang dan membangun identitas, bertindak, merasakan dan melihat sesuatu. Konstruksi identitas ini dapat menjadi sumber penderitaan dan kesejahteraan yang tiada habisnya.

• Anda mungkin tertarik: "Subjektivisme dalam Psikologi: apa itu dan mengapa itu tidak mengarah ke mana-mana"

2. Tingkat Pekerjaan

Definisi ini praktis cukup jelas. Sejumlah besar orang yang menghadiri konsultasi melakukannya dalam konteks masalah atau krisis di ruang kerja mereka.

Pada titik ini, kondisi spesifik nyeri penting untuk memahami nyeri ini. diri mereka sendiri, harapan yang berbeda, hubungan interpersonal dan, tanpa diragukan lagi, kemungkinan perubahan yang ada. Juga level ini adalah tempat pemenuhan besar dan generasi sumber daya pribadi untuk orang lain. Ini dapat memperdalam dan mengungkapkan banyak hal di ruang terapeutik dan juga digunakan sebagai elemen kelegaan.

• Artikel terkait: "Psikologi kerja dan organisasi: profesi dengan masa depan"

3. Tingkat Sosial

Ini mungkin domain keberadaan yang paling diabaikan oleh psikoterapi modern dan psikologi klinis. Bidang psikologi lain telah mengambil alih itu, misalnya, pendekatan sosial-komunitas.

Ini adalah tingkat yang sangat kompleks dan mencakup berbagai jenis abstraksi, di mana kita berpartisipasi dari dan menuju masyarakat di banyak ruang. Keunikan masyarakat yang berbeda, fenomena gender, kelas sosial, etnis dan bahkan rekreasi atau olahraga adalah bagian dari itu. Cara kita berada dan oleh karena itu, banyak masalah kita dan juga solusi untuknya, muncul dengan mempertimbangkan konteks ini. Krisis sosial yang hebat, yang sangat khas pada masa sekarang, banyak berkaitan dengan ketidaknyamanan atau hilangnya makna di dalamnya.

• Anda mungkin tertarik: "Apa itu psikologi sosial?"

4. Tingkat Hubungan Cinta atau Sex-Affective

Dahulu dan belum lama ini dapat didefinisikan hanya sebagai "pasangan", tetapi dalam hari ini, dengan mempertanyakan hegemoni model tersebut dan penampilan orang lain, seperti hubungan poliamori, itu perlu untuk memperluasnya.

Ini juga sering menjadi ruang di mana banyak pertanyaan dan masalah psikologis muncul, sering kali berkaitan dengan masalah negosiasi batas, hierarki, harapan transgenerasional para anggotanya, dan fenomena tertentu komunikasi. Hal ini menjadi semakin umum untuk jenis hubungan lain seperti yang disebutkan di atas untuk berkonsultasi, dengan kekhasannya sendiri.

• Artikel terkait: "4 jenis cinta: jenis cinta apa yang ada?"

5. Tingkat Keluarga

Sistem keluarga sangat kompleks dalam pemahaman mereka, karena di dalamnya Subsistem yang berbeda tumpang tindih, seperti parental, filial, fraternal, dan parent-filial. Seperti pada level sebelumnya, ada banyak elemen (seperti yang telah disebutkan) yang dapat menjelaskan masalah atau krisis sistem atau subsistemnya. Di sini juga muncul fenomena yang berkaitan dengan aliansi, koalisi dan segitiga. Penataan yang memadai dari semua aspek yang disebutkan di atas memungkinkan pengalaman yang nyaman dan sejahtera muncul pada tingkat ini.

Seperti yang dapat dilihat, ada banyak dan sangat beragam domain keberadaan di mana menjelaskan krisis dan masalah psikologis serta pengalaman yang menenangkan dan sejahtera. Sangat penting untuk ditekankan lagi bahwa ini tidak sepenuhnya independen satu sama lain; sebaliknya, mereka memiliki interaksi yang tak terhindarkan dan konstan. Pekerjaan psikoterapi dapat terjadi pada salah satu dari tingkat ini dan, oleh karena itu, melampaui individualitas siapa yang berkonsultasi.