Apa yang dikatakan Teori Cinta Segitiga tentang hubungan?

Jelas bahwa cinta adalah konsep yang rumit. Apa itu cinta? Bagaimana rasanya cinta? Apa saja jenis cinta yang ada?

Banyak teori telah mencoba menjelaskan cinta, dari Plato hingga Erich Fromm. Namun, dalam artikel ini kita akan fokus berbicara tentang salah satu teori yang paling menonjol dan dipelajari: itu adalah Teori cinta segitiga Sternberg.

Robert Sternberg mengembangkan teori ini sepanjang tahun 1980-an dan 1990-an dan di dalamnya ia mengusulkan bahwa ada tiga komponen penting dari cinta: keintiman, gairah dan komitmen.

• Artikel terkait: "Top 10 Teori Psikologis"

Tiga komponen cinta menurut Sternberg

Teori segitiga cinta Sternberg mengusulkan bahwa ketiga komponen ini saling terkait. Menurut penulis, keintiman, gairah dan komitmen digabungkan untuk menghasilkan semua jenis cinta yang kita lihat dalam hubungan antara orang-orang. Dengan cara ini, cinta romantis adalah kombinasi dari gairah dan keintiman, tetapi tanpa komitmen. Di sisi lain, cinta kosong hanya akan terdiri dari kehadiran komitmen, tanpa keintiman dan gairah.

Keintiman dan komitmen adalah dua komponen yang biasanya cukup konstan dalam hubungan. Yaitu, begitu mereka terjalin dalam suatu hubungan, mereka dapat bertahan dari waktu ke waktu. Namun, gairah dianggap kurang stabil dan kurang dapat diprediksi.

Perbedaan lain antara ketiga komponen tersebut adalah seberapa sadar kita terhadapnya. Misalnya, gairah biasanya cukup jelas. Entah kita merasakan ketertarikan seksual kepada orang lain atau tidak. Keintiman dan komitmen, di sisi lain, tidak selalu dirasakan begitu jelas. Kita mungkin tidak menyadari betapa kuatnya komitmen kita terhadap pasangan kita sampai yang diuji oleh beberapa peristiwa eksternal, seperti penyakit salah satu anggota mitra.

Selanjutnya, kita akan melihat masing-masing komponen ini secara lebih mendalam.

1. Pribadi

Sternberg menggunakan kata ini untuk merujuk pada komponen emosional cinta.. Bagi penulis, keintiman berarti kehangatan, kedekatan, kepercayaan, koneksi dan kebersamaan. Penting untuk tidak mengacaukan komponen ini dengan fakta memiliki keintiman atau hubungan seksual dengan orang lain.

• Anda mungkin tertarik: "5 kunci untuk menghasilkan keintiman dalam hubungan"

2. Gairah

Gairah, seperti namanya, memberi tahu kita betapa bergairahnya hubungan itu. Gairah adalah emosi yang kita rasakan ketika memikirkan orang lain, kupu-kupu di perut kita, memikirkan orang lain sepanjang waktu, dll. Tentu saja, juga termasuk ketertarikan seksual.

Selain itu, Sternberg menggambarkan gairah sebagai komponen motivasi cinta, karena memotivasi kita untuk bertindak, mengejar objek cinta kita, menulis pesan, mengusulkan rencana, mempersiapkan makan malam dll

• Artikel terkait: "Berapa lama gairah pada pasangan?"

3. Komitmen

Elemen ketiga dari teori cinta segitiga adalah komitmen. Sternberg menggambarkannya sebagai momen ketika orang itu berpikir: itu dia, saya tidak perlu melihat lebih jauh, ini orangnya. Juga, komitmen adalah satu-satunya dari tiga komponen yang disadari atau disengaja. Ada komitmen jangka panjang. Contoh komponen komitmen dapat ditemukan pada pasangan yang telah menikah selama 60 tahun.

Hubungan sepanjang ini tidak bisa hanya didasarkan pada ketertarikan seksual atau keintiman. Dalam 60 tahun pernikahan kami berdebat, kami memiliki perselisihan, pertengkaran, dll. Namun, hubungan berlanjut berkat komitmen.

• Anda mungkin tertarik: "5 jenis terapi pasangan"

Delapan kombinasi cinta menurut Sternberg

Seperti yang kami katakan sebelumnya, ketiga komponen dapat dan memang berinteraksi dengan cara yang berbeda, yang mengarah ke berbagai jenis cinta. Teori segitiga cinta Sternberg menentukan delapan jenis cinta: non-cinta, kasih sayang, tergila-gila, cinta kosong, cinta romantis, cinta sosial, cinta bodoh, dan cinta yang sempurna. Dalam daftar berikut kita lihat kombinasi yang memunculkan masing-masing jenis cinta:

• Bukan cinta = Tak satu pun dari ketiganya
• Sayang = hanya ada keintiman
• Kegilaan = hanya ada gairah
• Cinta kosong = hanya ada komitmen
• Cinta romantis = ada keintiman dan gairah yang hadir, tetapi bukan komitmen
• Sociable love = ada keintiman dan komitmen, tapi kurang gairah
• Fatuous love = ada gairah dan komitmen, tapi kurang keintiman
• Cinta yang sempurna atau sempurna = mencakup ketiga komponen

Seperti yang bisa kita lihat di daftar sebelumnya, hubungan tanpa keintiman dan gairah yang hanya memiliki komitmen disebut cinta kosong. Jika hanya ada keintiman, kasih sayang muncul dan kita biasanya memiliki persahabatan dengan orang itu. Selama itu tidak memiliki komitmen, kita bahkan tidak bisa mengatakan itu persahabatan sejati. Jadi kita akan melanjutkan dengan komponen lainnya dan interaksinya.

Selama bertahun-tahun, ada banyak diskusi tentang teori Sternberg ini, yang menunjukkan bahwa mungkin hal-hal tidak selalu sejelas yang ditunjukkan segitiga dan bahwa Tidak selalu mudah untuk menempatkan diri kita dalam jenis cinta.