Apa manfaat berpikir lambat?

Orang sering memiliki kecenderungan untuk menggunakan jalan pintas mental dalam kehidupan sehari-hari mereka untuk membuat keputusan secepat mungkin. Sumber daya ini memiliki kegunaan yang sangat penting untuk kelangsungan hidup di masa lalu dan juga cukup berguna dalam banyak kesempatan saat ini; namun, tidak selalu disarankan untuk berpikir cepat.

Di antara manfaat berpikir perlahan, kita dapat menyoroti hal-hal berikut: menawarkan kemungkinan untuk merefleksikan dan mempertimbangkan berbagai alternatif ketika membuat keputusan, serta memikirkan konsekuensinya, memperbaiki kesalahan yang mungkin terjadi, memfasilitasi tindak lanjut aturan atau mengendalikan pikiran dan tindakan sendiri, antara lain Manfaat.

Dalam artikel ini kami akan menjelaskan manfaat utama dari berpikir perlahan, dan digunakan untuk apa sehari-hari.

• Artikel terkait: "Psikologi kognitif: definisi, teori dan penulis utama"

Sistem pemikiran manusia

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam buku Thinking Fast, Thinking Slow oleh psikolog Daniel Kahneman,

manusia biasanya menggunakan dua sistem pemikiran dalam mengambil keputusan dalam kesehariannya. Namun, meskipun dua cara berpikir dapat digunakan, secara garis besar, pikiran manusia memiliki kecenderungan untuk penggunaan jalan pintas mental untuk membuat keputusan secepat mungkin, sehingga menghemat biaya waktu dan energi.

Selain itu, di zaman sekarang ini sangat umum bagi orang untuk membuat keputusan cepat setiap saat, karena bahwa segala sesuatu terus berubah, sehingga tuntutan tumbuh dan ini terkadang tidak mudah atau baik untuk Kesehatan. Itulah mengapa ada banyak manfaat dari berpikir perlahan, seperti yang akan kita lihat nanti.

Saat membuat keputusan, orang dapat melakukannya dengan dua cara yang berbeda atau, dengan kata lain, menggunakan dua cara sistem pemikiran, yang keduanya bisa sangat bermanfaat tergantung pada keadaan di mana masing-masing harus diambil. keputusan. Itulah mengapa tidak ada sistem pemikiran yang lebih penting dari yang lain, karena keduanya berguna; namun, sistem berpikir cepat tampaknya lebih sering digunakan sehari-hari. hari terlepas dari kenyataan bahwa sistem pemikiran reflektif dapat memberi kita manfaat besar dalam banyak hal kesempatan.

Sistem pemikiran 1, atau berpikir cepat, menawarkan kita kemungkinan untuk membuat keputusan dengan cepat, bahkan secara otomatis, sehingga kita dapat bertindak dengan upaya minimal. Sistem ini dapat menjadi sangat berguna dan efisien karena memungkinkan tanggapan yang cepat dikeluarkan tanpa memerlukan terlalu banyak informasi. Ada aktivitas harian tanpa akhir yang dapat dilakukan berkat sistem 1: mengemudi dan melakukan tugas rutin dan berulang secara otomatis, memahami kalimat sederhana dan merespons dengan sedikit usaha, membuat beberapa keputusan dengan cepat setiap hari, dll.

Di sisi lain, beralih ke sistem 2, yang memungkinkan kita untuk berpikir lebih lambat, berguna untuk membuat keputusan yang membutuhkan lebih banyak perhatian, refleksi dan/atau musyawarah dari pihak kami. Karena alasan inilah sistem ini membutuhkan investasi energi dan usaha yang lebih besar, jadi bahwa dapat melelahkan untuk menggunakannya terus-menerus dan untuk beberapa periode waktu panjang. Namun, sistem 2 berguna untuk berbagai tugas: menganalisis perilaku dalam situasi tertentu, periksa kebenaran argumen, pelajari lebih lanjut tentang seseorang, perhatikan detail hal-hal, dll.

Demikian juga, penting untuk memperhatikan dan menjaganya dengan cara yang terkendali agar fokus pada rangsangan yang diperlukan untuk melaksanakan tugas-tugas sistem pemikiran 2 dengan sukses. Dengan kata lain, berpikir secara reflektif, analitis, dan/atau sengaja perlu untuk campur tangan secara sadar dan dengan kemauan yang cukup, karena jika tidak, kita akan beralih ke sistem 1 pemikiran, yang, seperti yang telah kita lihat sebelumnya, adalah cara berpikir yang cepat dan otomatis.

• Anda mungkin tertarik: "Apakah kita makhluk rasional atau emosional?"

Berbagai manfaat berpikir lambat

Setelah sampai pada titik ini, dapat dikatakan bahwa kedua sistem pemikiran tersebut berguna dan penting untuk dijalankan tugas yang berbeda dan, tergantung pada setiap konteks atau situasi tertentu, akan lebih berguna untuk menggunakan sistem pikiran atau lainnya. Pada artikel ini kami ingin fokus pada manfaat berpikir perlahan dan untuk alasan ini kami akan menjelaskannya di bawah ini.

1. Memungkinkan Anda mempertimbangkan berbagai alternatif dan memikirkan konsekuensinya

Salah satu manfaat dari berpikir perlahan yang dapat kita temukan adalah fakta bahwa hal itu memberi kita kemungkinan untuk memproses pikiran dengan lebih lambat. informasi, dengan demikian memperhatikan detail, agar dapat merefleksikan lebih dalam situasi di mana kita menemukan diri kita sendiri tenggelam dan dengan demikian melihat lebih jelas masalah yang dapat disajikan kepada kita, sehingga dapat memperhitungkan beberapa alternatif.

Demikian juga, sistem 2 pemikiran dalam kasus jenis ini juga membantu kita untuk berpikir tentang konsekuensi dari keputusan kita, dan ini Ini sangat berguna ketika memilih alternatif yang akan kita pilih dari kisaran yang kita temukan saat mengambil a keputusan. Mekanisme ini sangat berguna untuk melakukan pemikiran kritis melampaui inersia dan harapan, yang memungkinkan kami untuk melakukan analisis gagasan dengan cermat dan hati-hati.

• Artikel terkait: “Teori Kecerdasan Manusia”

2. Membantu mengendalikan pikiran dan tindakan seseorang

Yang juga patut diperhatikan di antara manfaat berpikir perlahan adalah kemungkinan bahwa cara berpikir ini menawarkan kita untuk mengendalikan pikiran kita sendiri dan juga perilaku kita. Dengan menggunakan sistem 2, atau berpikir lambat, kita akan dapat mengamati dan menganalisis apa yang kita lakukan dan kita juga akan dapat merenungkan dengan hati-hati tentang pikiran kita untuk mengendalikan keduanya proses.

Mengatur pikiran dan tindakan seseorang dan mengarahkannya ke arah yang diinginkan membutuhkan intervensi yang disengaja. dan sadar, karena perlu untuk mengevaluasi dan mengatur kemungkinan perubahan dan implikasi yang dapat dimiliki oleh semua jenis proses ini.

• Anda mungkin tertarik: "Manajemen Emosional: 10 kunci untuk mendominasi emosi Anda"

3. Membantu untuk menghormati aturan

Dalam masyarakat dan budaya yang berbeda di mana manusia hidup, ada serangkaian aturan yang bersifat sosial dan/atau hukum, serta beberapa norma; dapat dilihat sebagai konsensus kolektif yang telah dibuat dan dikembangkan untuk mengatur cara orang berperilaku dalam masyarakat.

Jadi, agar orang menghormati norma dan mematuhi aturan, mereka perlu menggunakan sistem pemikiran 2 karena, dengan Sebaliknya, jika berpikir cepat digunakan, orang lebih cenderung melupakan aturan dan peraturan yang harus mereka ketahui.

Selanjutnya, ketika kita berpikir perlahan dan sengaja, selain lebih baik mengikuti aturan dan menghormati norma, kita juga kita dapat lebih memahaminya dengan mampu merenungkannya dengan cermat dan mencari makna yang dimilikinya.

4. Ini berfungsi untuk membuat keputusan secara sadar dan cukup mempertimbangkan

Manfaat lain dari berpikir lambat yang harus kita perhitungkan adalah pencapaian telah membuat keputusan penting secara sadar dan setelah cukup berunding, karena pemikiran otomatis melalui sistem 1 dapat menyebabkan kita membuat keputusan yang terburu-buru dan salah.
Ketika keputusan penting harus dibuat, itu perlu dilakukan dengan hati-hati dan mencerminkan apa yang diperlukan untuk pilih opsi yang paling sesuai dengan situasi kita dan diri kita sendiri, dan untuk ini kita memiliki sistem berpikir lambat.

• Artikel terkait: "Cara belajar dari kesalahan: 9 tips efektif"

5. Anda dapat membantu memperbaiki kesalahan dan belajar darinya

Ketika kita memperbaiki kesalahan kita dan belajar darinya, kita memperoleh manfaat besar dan, pada saat yang sama, waktu, kami mencegah efek negatif tertentu yang mungkin menyebabkan beberapa kesalahan muncul kembali. ulang. untuk memperbaiki kesalahan perlu untuk menggunakan cara berpikir yang lambat di mana tingkat perhatian yang berkelanjutan campur tangan dan dengan demikian dapat menemukan di mana masalahnya dan dengan demikian menghindari mengulangi situasi yang sama.

6. Ini digunakan untuk melakukan tugas-tugas yang membutuhkan penggunaan pemikiran logis

Melaksanakan tugas-tugas yang membutuhkan pengelolaan pemikiran logis akan menjadi manfaat lain dari berpikir lambat karena, meskipun kita dapat menyelesaikan beberapa tugas logika dengan cepat melalui sistem 1 (p. g., mengalikan angka satu digit) itu agak terbatas ketika harus menyelesaikan tugas logika lain yang lebih kompleks (p. g., mengalikan angka dengan dua digit atau lebih).

Di sisi lain, pemikiran reflektif yang lambat membantu menyelesaikan tugas-tugas logis yang kompleks yang lebih mungkin berhasil, seperti masalah kata. matematika harus diselesaikan melalui berbagai rumus dan, untuk alasan ini, sangat berguna dalam mata pelajaran seperti fisika, statistik atau matematika, antara lain. yang lain.

7. Memungkinkan Anda untuk menikmati saat ini

Akhirnya, kemungkinan untuk menikmati saat ini, tanpa harus memikirkan hal lain, adalah kuncinya.

Saat-saat penuh perhatian yang hidup, menggunakan cara berpikir reflektif dan lambat, memberi kita kemungkinan untuk nikmati setiap momen, setiap situasi, perusahaan yang kita miliki bersama kita dan semua hal baik dari kehidupan, tanpa membiarkan diri kita terbawa oleh pikiran obsesif atau prediksi bencana. Penting juga untuk menghadapi hidup dengan sikap terbuka terhadap segala kebaikan yang datang kepada kita. terjadi, meskipun demikian juga harus demikian dalam menghadapi hal-hal buruk untuk menemukan solusi terbaik memadai.