4 fase alkoholisme (dan bagaimana hal itu mempengaruhi orang tersebut)

Alkohol saat ini adalah obat yang paling banyak dikonsumsi secara global. Dan ya, alkohol adalah obat, meskipun beberapa orang tidak mau mengakuinya. Ini adalah obat paling berbahaya di dunia, jika kita memperhitungkan banyaknya kematian yang disebabkannya setiap tahun, baik karena penyakit dan kecelakaan, tindakan kekerasan dan banyak masalah sosial lainnya. Lebih dari semua obat lain digabungkan.

Alkohol sangat adiktif. Beberapa penelitian memperkirakan bahwa sekitar 20% orang yang mengonsumsi alkohol mengembangkan beberapa jenis ketergantungan sepanjang hidup mereka. Itu satu dari lima.

Alasan lain mengapa alkohol adalah obat yang paling banyak digunakan adalah karena ia tertanam kuat dalam budaya banyak masyarakat. Banyak perilaku berisiko atau tanda-tanda alkoholisme yang jelas tidak diperhatikan oleh kebanyakan orang, karena mereka sangat dinormalisasi sehingga tidak menarik perhatian dalam banyak konteks. Di banyak lingkungan, konsumsi berisiko bahkan dipromosikan untuk merasa diterima secara sosial.

Pada artikel ini saya akan menjelaskan secara singkat apa sebenarnya alkoholisme, dan apa fase utama yang dilalui seseorang saat mengembangkan kecanduan alkohol.

• Artikel terkait: "5 jenis alkoholisme (dan gangguan terkait)"

Apa sebenarnya alkoholisme itu?

Alkoholisme atau kecanduan alkohol adalah masalah psikologis yang dialami seseorang kehilangan kendali atas penggunaan alkohol Anda. Artinya, orang tersebut tidak dapat benar-benar memilih apakah akan minum atau tidak, atau mengalami kesulitan besar menahan keinginannya untuk minum.

Banyak orang dengan alkoholisme yang pernah bekerja dengan saya memberi tahu saya caranya "Ketika mereka mulai minum, mereka tidak tahu bagaimana cara berhenti"Mereka kehilangan kendali dan akhirnya melakukan hal-hal yang mereka sesali keesokan harinya, serta membahayakan nyawa mereka dan nyawa orang lain.

Alkoholisme bukan hanya tentang menjadi sangat mabuk setiap kali Anda minum. Orang yang menderita ketergantungan alkohol merasa ingin minum sangat sering, adalah umum bagi mereka untuk menemukan "alasan" untuk minum setiap hari dalam seminggu atau bahkan setiap saat sepanjang hari.

• Anda mungkin tertarik: "Alkoholisme: ini adalah efek dari ketergantungan alkohol"

Apa saja 4 fase alkoholisme?

Ini adalah tahapan utama, diringkas.

1. Fase pra-alkohol

Orang tersebut menggunakan alkohol untuk menghilangkan sensasi dan stres yang tidak menyenangkan dari hari ke hari. Ini adalah konsumsi rekreasi, waktu luang, dan biasanya sangat dinormalisasi di tingkat sosial, sehingga sinyal alarm biasanya tidak terlihat dari luar.

Orang tersebut secara bertahap meningkatkan konsumsinya, baik dalam jumlah maupun frekuensi. Toleransi terhadap alkohol berkembang, sehingga orang tersebut perlu minum lebih banyak untuk merasakan efek yang sama seperti di awal.

2. fase prodormal

Orang tersebut mulai mempraktikkan lebih banyak perilaku berisiko, Mencari perasaan mabuk itu tiba lebih cepat dan tinggal lebih lama. Mereka cenderung mengonsumsi minuman dengan kadar lebih tinggi (persentase alkohol lebih tinggi), meminta suntikan, minum lebih cepat, dll.

Pada tahap inilah beberapa orang mulai minum secara diam-diam, atau berbohong tentang seberapa banyak mereka minum. Mereka sadar bahwa mereka banyak minum dan merasa malu dan takut bahwa orang lain menyarankan agar mereka minum lebih sedikit.

3. fase kritis

Konsumsi alkohol menjadi lebih ekstrim dan mulai secara langsung mempengaruhi berbagai bidang kehidupan seseorang. Anda menderita kehilangan kendali, kesenjangan memori, kebiasaan minum Anda mulai memengaruhi hubungan pribadi Anda, atau bahkan kehidupan kerja Anda. Konsumsi alkohol menjadi pusat hidupnya, semua aktivitas lainnya berkisar pada konsumsi alkohol.

4. fase kronis

Pada fase ini, toleransi terhadap alkohol sudah sangat jauh sehingga orang tersebut mulai mengalami gejala-gejala sindrom penarikan alkohol, menyebabkan orang tersebut minum hampir terus menerus untuk mencoba menghindarinya gejala.

Nyawa orang itu terus-menerus dalam bahaya karena risiko overdosis, dan merasa tidak mampu mengatasi banyak aktivitas kehidupan sehari-hari, dalam banyak kasus membutuhkan pengawasan terus menerus.

Jika Anda curiga Anda memiliki masalah dengan alkohol, jangan menunggu sampai Anda mencapai tahap terakhir (fase kronis) untuk meminta bantuan. Model ini berguna untuk membantu orang mendeteksi perilaku berisiko mereka pada tahap awal, untuk mencegah masalah yang lebih serius di masa depan.

Saya telah bekerja dengan ratusan orang yang menyadari bahwa terkadang mereka "minum terlalu banyak", dan membuat keputusan untuk berhenti minum dan berpantang, karena mereka mengerti bahwa alkohol sama sekali tidak memberi mereka apa-apa, dan itu juga mencegah mereka menikmati sepenuhnya pertemuan sosial dan hubungan mereka di umum.

• Artikel terkait: "Cara berhenti minum alkohol dan menjadi sadar (7 kunci)"

Cara mengatasi alkoholisme

Alkoholisme adalah salah satu masalah paling berbahaya yang ada, tapi dapat diatasi jika Anda memiliki bantuan. Ada banyak komunitas dan kelompok pendukung, serta pusat dan lembaga untuk membantu seseorang mencapai pantang. Metode terbaik untuk mengatasi alkoholisme adalah psikoterapi individu, karena memungkinkan orang untuk:

• Selidiki asal usul kecanduan Anda
• Belajar mengatasi stres sehari-hari tanpa alkohol, dengan strategi lain
• Bangun atau perkuat pilar baru dalam hidup, yang memberi Anda kepuasan
• Siapkan rencana pencegahan kekambuhan
• Bangunlah setelah kambuh, belajar darinya dan pertahankan pantang

Ini adalah hal-hal yang hanya dapat dikerjakan dengan baik dalam terapi individu, karena orang tersebut memiliki perhatian yang dipersonalisasi. Kelompok pendukung (seperti Alcoholics Anonymous) bermanfaat bagi sebagian orang, tetapi tidak untuk semua orang.

Meskipun semua orang yang datang memiliki niat baik, mereka bukan profesional kecanduan, dan Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain., karena setiap kasus adalah dunia. Mereka biasanya sangat berguna bagi orang tersebut untuk merasakan dukungan sosial dan ruang untuk melampiaskan emosi mereka, tetapi mereka tidak dapat menggantikan perhatian pribadi oleh seorang profesional.

Nama saya adalah Louis Michael Royal, dan saya seorang psikolog yang mengkhususkan diri dalam kecanduan. Jika Anda kesulitan berhenti minum alkohol dan butuh bantuan, hubungi saya dan kami akan mulai menangani kasus Anda sesegera mungkin.