Cara meningkatkan kehidupan keluarga: 7 tips dan kebiasaan yang bermanfaat

Hidup bersama keluarga terkadang tidak mudah. Ada berbagai faktor yang menjelaskan perselisihan ini yang dapat muncul dalam konteks keluarga: usia mereka anggota, tingkat keintiman, ruang, tingkat kekerabatan, konflik internal, tipe kepribadian, dll.

Pada artikel ini kami akan mengusulkan berbagai pedoman bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga, terutama di dalam rumah. Seperti yang akan kita lihat, ini antara lain akan berfokus pada menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga, membangun norma, dan mendorong komunikasi yang sehat.

• Artikel terkait: "12 tips untuk mengelola argumen pasangan dengan lebih baik"

Kehidupan keluarga

Seperti yang kita ketahui, hubungan keluarga tidak selalu mudah. Meskipun kita bisa sangat nyaman dengan keluarga kita, bertukar pengalaman, berbagi momen indah... Terkadang dalam konteks keluarga perselisihan, pertengkaran, konflik dan kesalahpahaman muncul secara alami..

Terkadang hal ini dipengaruhi oleh fakta tinggal (serumah) atau tidak dengan anggota keluarga. Artinya, memiliki hubungan dengan sepupu jauh (yang bahkan hampir tidak kita lihat) tidaklah sama dengan hidup dengan saudara laki-laki. "Sentuhan" kecil sehari-hari, hidup bersama, pekerjaan rumah tangga, ruang bersama, kepribadian masing-masing, dll., dapat menimbulkan situasi bermasalah tertentu. Tetapi bagaimana cara meningkatkan kehidupan keluarga?

Bagaimana cara meningkatkan kehidupan keluarga?

Dalam artikel ini kami menjelaskan beberapa pedoman tentang cara meningkatkan kehidupan keluarga. Masing-masing, jika berlaku, harus disesuaikan dengan setiap kasus tertentu., karena "setiap keluarga adalah dunia".

1. Temukan momen untuk berbicara

Pedoman pertama yang kami usulkan adalah mencari ruang hari itu untuk berbicara dengan anggota keluarga lainnya. Yang ideal adalah mengusulkan satu jam sehari, misalnya pada malam hari, setelah makan malam, di mana keluarga berkumpul dan mendiskusikan bagaimana hari itu berlalu, sesuatu yang telah terjadi pada mereka, kekhawatiran kecil, dll.

Idenya adalah Anda dapat berbicara secara informal dengan anak-anak Anda, dengan ayah, ibu, dll., Dan bahwa ada ruang kecil bagi masing-masing untuk mengungkapkan perasaan mereka. Komunikasi adalah alat penting untuk menciptakan kesejahteraan dalam kelompok, yang meningkatkan kepercayaan dan memungkinkan ikatan antar anggota diperkuat.

2. berbagi hobi

Pedoman lain yang kami usulkan tentang bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga adalah cari minat atau hobi yang mungkin sama-sama kita miliki dengan anggota keluarga lain. Yang ideal adalah mencari titik temu, terutama dengan anggota keluarga yang bersama kita kita bergaul lebih buruk, atau dengan mereka yang memiliki lebih banyak momen ketegangan akhir-akhir ini, pada tingkat tertentu jarak, dll.

Bisa jadi, misalnya, antara seorang ibu dan putranya. Hobi yang dimaksud bisa dilakukan di dalam atau di luar rumah (misalnya jalan-jalan, nonton film, olah raga teka-teki...), dan mungkin juga merupakan pilihan yang baik untuk menemukan hari yang "tetap" dalam seminggu untuk melakukan aktivitas tersebut. Logikanya, itu harus menjadi kegiatan yang benar-benar disukai kedua belah pihak dan dilakukan untuk kesenangan, bukan karena kewajiban.

3. menetapkan standar

Pedoman lain yang mencoba menanggapi bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga terdiri dari menetapkan aturan tertentu, terutama di dalam rumah. Pedoman ini dapat bermanfaat terutama jika Anda memiliki anak kecil atau remaja.

Aturan dapat disepakati oleh seluruh keluarga (selalu dengan mempertimbangkan usia anak dan/atau tingkat perkembangan). Aturan-aturan ini dapat mencakup, misalnya: waktu tiba di rumah (terutama untuk remaja), pembagian tugas rumah tangga, jenis jadwal lainnya, hal-hal yang dapat dilakukan di dalam rumah dan hal-hal lainnya tidak, dll.

• Anda mungkin tertarik pada: "8 jenis keluarga (dan karakteristiknya)"

4. Pembagian pekerjaan rumah tangga

Sehubungan dengan pedoman sebelumnya, kami menyarankan satu lagi yang terkait; pembagian pekerjaan rumah tangga. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk memberikan tanggung jawab kepada anak, untuk mendapatkan otonomi, bahwa mereka jelas tentang hal-hal apa yang harus mereka lakukan dan kapan (terutama untuk menghindari perselisihan dan diskusi), dll.

Bagaimana cara meningkatkan kehidupan keluarga melalui pembagian tugas? Melalui penugasan peran dan jam tugas tertentu, melalui kesepakatan sebelumnya antara anggota keluarga, dll.

Jika setiap anggota keluarga jelas tentang tugas apa yang harus dilakukan dan kapan, ini dapat memfasilitasi koeksistensi, karena Anda bekerja sebagai tim dan memiliki tanggung jawab (terutama di antara anak kecil) selalu bermanfaat untuk otonomi pribadi.

5. Jalin komunikasi yang sehat

Tampaknya jelas, tetapi sering kali, terutama ketika kita sudah lama tinggal dengan seseorang, kita dapat mempertahankan interaksi komunikatif yang tidak pantas. Artinya: berbicara buruk kepada orang lain (terkadang tanpa disadari), tidak mendengarkan mereka, tidak menunjukkan minat pada apa yang mereka jelaskan kepada kita, dll.

Ini mungkin karena kelelahan dari hari ke hari, ketidaknyamanan sendiri karena alasan lain (suasana hati yang buruk), dll. Jika kita belajar berkomunikasi dengan benar, mendengarkan dan memperhatikan apa yang dijelaskan kepada kita, semua ini dapat meningkatkan kehidupan keluarga, karena suasana akan lebih santai dan lebih saling menghargai antar anggota keluarga.

• Anda mungkin tertarik pada: "Cara Membesarkan Anak Pembangkang dan Pemberontak: 8 Tips Pengasuhan Anak"

6. Berbagi makan siang/malam

Pedoman lain tentang cara meningkatkan kehidupan keluarga berkaitan dengan waktu yang dibagi di rumah. Tidak perlu makan siang dan makan malam bersama setiap hari, tetapi ini bisa menjadi pilihan yang bermanfaat setujui setidaknya satu atau dua hari seminggu untuk makan siang atau makan malam bersama keluarga.

Selain itu, agar waktu bersama ini menjadi waktu yang berkualitas, sarannya adalah meletakkan ponsel di dalam kotak sebelum memulai makan siang atau makan malam (dan tidak menggunakannya saat Anda berada di meja).

7. Habiskan waktu berkualitas

Seperti yang bisa kita lihat, jika kita ingin tahu bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga, kita perlu tahu bagaimana mendedikasikan waktu berkualitas untuk anggota keluarga lainnya. Selain itu, perlu diperhatikan bahwa tidak hanya penting untuk mendedikasikan waktu untuk keluarga, tetapi waktu ini juga harus menjadi waktu yang berkualitas. Pedoman ini sedikit banyak mencakup yang sebelumnya, dan dimaksudkan sebagai pedoman global yang memandu dinamika keluarga.

Dengan cara ini, waktu berkualitas adalah salah satu tempat anggota keluarga saling mendengarkan, saling menatap mata, memperhatikan apa yang dijelaskan orang lain, menunjukkan minat pada orang lainMereka tidak memikirkan hal lain atau melakukan aktivitas lain di luar berbagi momen khusus dengan keluarga, dll. Momen-momen ini mencakup semua hal di atas (hobi, makan, relaksasi…), dan idealnya harus dipertahankan seiring waktu.

Referensi bibliografi:

• Lledias, E. (2001). Diagnosis pada unsur-unsur yang memfasilitasi dan menghambat koeksistensi dalam keluarga, di komune 13, 14, 15 dan 21 kota Cali. Kotamadya Santiago de Cali.
• Renteria, E., Lledias, E., dan Luz, A. (2008). Kehidupan keluarga: bacaan perkiraan dari unsur-unsur psikologi sosial. Diversitas: Perspektif dalam Psikologi, 4(2): 427-441.