Memahami Ageisme, Diskriminasi Berbasis Usia

Populasi dunia menua, dan ini merupakan tren demografis yang sangat signifikan. Penting untuk mengatasi kesehatan mental orang dewasa yang lebih tua, karena mereka mungkin menghadapi tantangan unik.

Namun, penuaan juga bisa dipengaruhi oleh ageism, yang dapat memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan mental. Pada artikel ini, kami mengeksplorasi ageisme dan dampaknya terhadap kesehatan mental orang dewasa yang lebih tua.

Memahami Ageisme

Ageisme adalah diskriminasi atau prasangka berdasarkan usia. Itu dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, seperti di tempat kerja, perawatan kesehatan, dan media. Misalnya, pemberi kerja mungkin memberhentikan seorang kandidat hanya karena usianya, atau media mungkin menggambarkan orang dewasa yang lebih tua dengan cara stereotip atau mengejek.

Ageism dapat memiliki konsekuensi yang signifikan bagi kesehatan mental orang dewasa yang lebih tua. Orang tua dapat merasa terpinggirkan atau dikucilkan, yang dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan bahkan isolasi sosial. Juga

dapat berdampak pada harga diri dan dalam kemampuan orang tua untuk mempertahankan kemandirian mereka.

• Artikel terkait: "16 jenis diskriminasi (dan penyebabnya)"

Tantangan Unik Kesehatan Mental pada Orang Dewasa yang Lebih Tua

Selain berurusan dengan usia, orang dewasa yang lebih tua juga menghadapi tantangan kesehatan mental yang unik. Penurunan kognitif umum terjadi seiring bertambahnya usia, yang dapat menyebabkan masalah memori dan perhatian. Kesepian juga bisa menjadi masalah yang signifikan bagi orang tua, terutama mereka yang kehilangan orang terdekat atau teman dekat. Kehilangan kemandirian juga bisa sulit untuk dihadapi., karena lansia mungkin harus lebih mengandalkan orang lain untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Ageisme dapat memperburuk tantangan kesehatan mental yang unik ini pada orang dewasa yang lebih tua. Misalnya, dapat membuat lansia merasa kurang dihargai dan kurang mampu menjaga kemandiriannya. Ini juga dapat mempersulit akses ke perawatan kesehatan dan sumber daya penting lainnya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesehatan jiwa: definisi dan ciri-ciri menurut psikologi"

Strategi untuk Memerangi Ageisme

Sekarang setelah kita membahas dampak ageisme pada kesehatan mental orang dewasa yang lebih tua, penting untuk membicarakan bagaimana kita dapat melawan ageisme ini. Berikut adalah beberapa strategi praktis yang dapat diambil orang untuk menantang sikap dan perilaku usia:

1. mendidik dan meningkatkan kesadaran

Belajar tentang penuaan dan keragaman usia bisa membantu menantang stereotip dan mempromosikan sikap yang lebih positif terhadap orang dewasa yang lebih tua. Berbagi informasi ini dengan teman, keluarga, dan kolega juga dapat membantu menyebarkan kesadaran.

2. Bicara Melawan Ageisme

Jika mendengar komentar usia, jangan diam saja. Bicaralah dengan orang tersebut tentang bagaimana kata-katanya bisa menyakitkan dan mengapa itu tidak pantas. Melakukan hal itu dapat mendorong percakapan yang konstruktif dan membantu mengubah sikap orang tersebut.

3. Promosikan Intergenerasionalitas

Mengerjakan proyek atau inisiatif yang melibatkan orang-orang dari berbagai usia dapat membantu mempromosikan pemahaman dan empati antar generasi. Ini bisa termasuk mengerjakan proyek komunitas, bergabung dengan kelompok sukarelawan, atau hanya menghabiskan waktu dengan orang-orang dari berbagai usia.

• Artikel terkait: "16 jenis diskriminasi (dan penyebabnya)"

4. Ubah Narasi

Dalam media dan budaya populer, orang tua sering digambarkan secara stereotip atau negatif. Mempromosikan cerita dan media yang memberikan gambaran yang lebih realistis dan positif tentang kehidupan lansia dapat membantu mengatasi sikap negatif terhadap penuaan.

5. Evaluasi kembali Sikap Kita Sendiri

Kita semua memiliki sikap kita sendiri terhadap usia dan penuaan. Meluangkan waktu sejenak untuk merenungkan sikap kita sendiri dapat membantu kita mengidentifikasi bias usia yang mungkin kita miliki dan berupaya mengubahnya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Metode restrukturisasi kognitif: apa itu dan bagaimana cara kerjanya?"

3 Rekomendasi Bacaan tentang Ageisme

Dengan mengambil langkah-langkah ini, kita dapat menantang ageisme dan mempromosikan masyarakat yang lebih inklusif dan lintas generasi. Bersama-sama, kita dapat bekerja untuk memastikan lansia diperlakukan dengan hormat dan bermartabat yang layak mereka terima.

Sejauh bacaan menarik tentang ageisme, berikut ini patut diperhatikan.

• This Chair Rocks: Sebuah Manifesto Melawan Ageismeoleh Ashton Applewhite. Buku ini adalah kritik yang mendalam dan dapat diakses terhadap ageisme dalam budaya dan masyarakat. Penulis mengeksplorasi bagaimana ageism mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua dan menawarkan solusi praktis untuk melawannya.

• Penolakan Penuaan: Pemuda Abadi, Kehidupan Kekal, dan Fantasi Berbahaya Lainnyaoleh Muriel R. Gillick. Buku ini melihat bagaimana budaya modern telah mempromosikan gagasan awet muda dan meremehkan pentingnya penuaan dan kebijaksanaan yang menyertainya. Penulis membahas bagaimana hal ini menyebabkan ageisme di masyarakat.

• Ageisme di Amerika, oleh Dr. Mark H. DAN. Belder. Artikel akademik ini memberikan ikhtisar tentang diskriminasi usia di Amerika Serikat dan efek negatifnya pada orang dewasa yang lebih tua. Penulis juga membahas bagaimana upaya memerangi ageisme dapat meningkatkan kualitas hidup lansia.

Kesimpulan

Penting untuk mengatasi usia dan tantangan unik kesehatan mental pada orang dewasa yang lebih tua. Ageism dapat memiliki konsekuensi negatif yang signifikan bagi kesehatan mental, dan orang dewasa yang lebih tua menghadapi tantangan unik yang dapat memengaruhi kesejahteraan emosional mereka.

Dengan memahami masalah ini dan berupaya mengatasinya, kita dapat membantu meningkatkan kualitas hidup lansia dan memastikan mereka diperlakukan dengan martabat dan rasa hormat yang layak mereka terima.