Terapi Neuroscientific: sebuah revolusi dalam psikoterapi

Ketika saya selesai mengajar kelas saya di Fakultas Psikologi, beberapa siswa mendekati saya untuk bertanya kepada saya tentang jenis terapi yang saya sebutkan dalam presentasi saya: Terapi Ilmu Saraf.

Saya mengatakan kepada mereka bahwa itu benar suatu bentuk terapi yang memanfaatkan penelitian terbaru diilmu saraf. Kemudian saya menambahkan bahwa itu adalah pilihan terapeutik yang membantu mengatasinya fobia, gangguan kecemasan, gangguan stres pascatrauma dan keadaan kesedihan antara lain dengan cara yang cepat, dalam, efektif dan permanen dari waktu ke waktu.

Wajah mereka, campuran keterkejutan dan ketidakpercayaan, mengatakan semuanya:

"Dan mengapa kita belum pernah mendengar tentang mereka?"

Untuk pertanyaan ini saya menjawab itu Ini adalah terapi yang saat ini berkembang dan menjadi semakin populer.. Terapi Ilmu Saraf dimulai pada tahun 80-an dengan "EMDR" (Desensitisasi Gerakan Mata dan Pemrosesan Ulang) dan baru-baru ini, pada dekade pertama abad ke-21, ketika mereka menjadi populer.

Sejak saat itu, pertanyaan siswa mengikuti satu demi satu.

Bagaimana Anda bekerja di Neuroscientific Therapies?

Di EMDR, misalnya, bekerja dengan meniru gerakan mata yang cepat. Setiap malam saat kita tidur, kita memasuki fase tidur nyenyak (tidur REM) di mana kita menggerakkan mata dengan kecepatan tinggi saat bermimpi. Mekanisme ini benar-benar alami dan merupakan cara otak memproses ulang, atau mengurangi bahkan menghilangkan stres yang dialami sepanjang hari atau di waktu lain dalam hidup kita. Itulah salah satu manfaat bisa tidur dengan benar.

Berdasarkan pengetahuan ini, terapis EMDR menerapkan serangkaian set atau gerakan horizontal dengan jari, sementara pasien mengikutinya dengan matanya. Saat memikirkan peristiwa yang mengganggu atau membuat stres sambil menggerakkan mata dengan kecepatan tinggi, amigdala diaktifkan dengan cara yang menghasilkan pengurangan stres, yang dapat menyebabkan emosi negatif diubah menjadi emosi positif, seperti ketenangan atau penerimaan.

Tapi apakah semua ini ilmiah?

Pertanyaan yang dirumuskan oleh salah satu siswa ini mendorong saya untuk menjelaskan bahwa, misalnya, EMDR adalah salah satu terapi ilmu saraf yang paling luas dan dipelajari di dunia. Benar juga bahwa ini adalah salah satu yang pertama kali muncul. Di negara kita ada rumah sakit yang mengintegrasikannya ke dalam protokol tindakan mereka. Misalnya, di Rumah Sakit Clinic de Barcelona, ​​​​di unit kekerasan seksual, ini adalah terapi yang paling banyak digunakan untuk membantu orang mengatasi trauma dan semua stres yang mereka derita.

Ketika saya memberi tahu mereka lebih banyak tentang terapi ini, wajah mereka mulai menunjukkan pemahaman dan penerimaan yang lebih besar.

Apakah ada Terapi Neuroscientific lainnya?

Ya. Saat ini ada empat terapi utama, dan yang baru sedang dibuat setiap saat. Misalnya, ada Pelatihan Gelombang Sayap, yaitu terapi yang memungkinkan kita untuk menuju ke asal trauma atau gangguan tersebut. Dengan tes kinesiologi, ditelepon Tes O-Ring, kita dapat menemukan awal dari masalah. Sebagian besar hambatan, trauma, fobia, dan keyakinan yang membatasi ditemukan di tahap cetakan, dari lahir sampai 6 atau 7 tahun. Saat kita bekerja pada akar masalahnya, kita melepaskan ketegangan dan kelonggaran yang besar membuka banyak muatan emosional negatif.

Juga termasuk dalam Neuroscientific Therapies adalah yang disebut brainspotting, yang memungkinkan untuk mendeteksi bintik otak salah satu titik okular akses ke pengalaman. Ketika seseorang mengalami trauma dan mulai menceritakannya, matanya berada pada suatu titik di ruang angkasa. Posisi tatapan ini tidak acak, melainkan sebuah jendela untuk mengakses memori. Dari Bintik Otak, orang tersebut dapat terhubung kembali dengan pengalaman itu tetapi merasa seperti penonton, yang memungkinkan Anda untuk tenang saat memikirkan acara tersebut. Ini memudahkan situasi untuk kehilangan intensitas dan bahkan bagi Anda untuk memasukkan sumber daya positif ke dalam acara tersebut.

Itu TIK (Terapi Integrasi Otak), didasarkan pada gagasan itu masing-masing belahan kita memproses informasi dengan cara yang berbeda. Belahan kanan lebih emosional dan kiri lebih rasional. Ketika kita mengalami situasi traumatis, seperti kematian mendadak seorang kerabat dan kita mengalami duka yang rumit atau patologis, bisa jadi salah satu belahan otak kita kewalahan. Melalui rangsangan bilateral, menutupi satu mata dan mata lainnya secara bergantian, kami mempermudah kedua belahan untuk terhubung. Ketika ini terjadi, tingkat ketegangan dan kecemasan berkurang dan kita dapat memikirkan peristiwa itu dengan damai dan tenang.

Jadi, bisakah seseorang tidak takut pada apapun?

Dimungkinkan untuk membantu seseorang mengatasi fobia dan hambatannya, tetapi kita tidak boleh melupakan fakta bahwa tidak takut pada apa pun tidaklah terlalu adaptif.

Etika profesional saya akan mencegah saya memproses ulang rasa takut melakukan sesuatu yang membahayakan hidup Anda. Apa yang diizinkan oleh terapi ini adalah untuk membantu orang-orang yang, misalnya, telah menghabiskan waktu lama dengannya fobia seperti masuk ke dalam mobil, ke pesawat terbang atau lift, mereka dapat, dengan margin 1 sampai 4 sesi, melakukan apa yang mereka takuti. Dalam kasus ini, menghilangkan sumber ketakutan dapat dilakukan secara adaptif, karena orang tersebut benar-benar perlu melakukan tindakan tersebut untuk menjalani kehidupan normal.

Dan apakah perubahannya permanen?

Sama sekali. Perubahan dipertahankan dari waktu ke waktu karena kami bekerja dari asal dan melewati setiap memori pengumpan. (peristiwa traumatis lain yang telah menambahkan emosi negatif), sedemikian rupa sehingga orang tersebut telah memproses ulang atau mengubah semua emosi negatif menjadi emosi positif.

Pada titik ini, para siswa memberi tahu saya bahwa terapi ini belum diajarkan kepada mereka di perguruan tinggi, tetapi mereka ingin belajar lebih banyak tentangnya.

Pada akhirnya, pengetahuan berkembang dengan cara yang sama seperti masyarakat, dan ilmu saraf semakin hadir di semua bidang kehidupan kita. Itu bukan sihir, itu sains.