6 manfaat berpelukan dan berpelukan di ranjang

Cara kita mengalami keintiman dan kasih sayang dengan orang lain dapat membuat perbedaan. Sesuatu yang sederhana seperti berpelukan di tempat tidur, berpelukan dan membuat sendok terbentang di kasur membuat hari berubah warna. Dan, dalam jangka panjang, jika kita mengubahnya menjadi kebiasaan, itu adalah rutinitas yang memberi kita beberapa keuntungan yang tidak boleh kita lewatkan.

Sekarang, tampaknya menjadi sesuatu yang sangat sederhana, pelukan dan belaian di tempat tidur tidak banyak berubah, bahwa itu hanyalah hiburan yang biasa seperti bermain kartu. Ini tidak terjadi, karena berbagai alasan.

Manfaat berpelukan di tempat tidur secara fisik dan psikologis

Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa alasan mengapa menyendok dan berpelukan di tempat tidur membuat hidup kita sedikit lebih baik.

1. Meningkatkan kadar oksitosin

Oksitosin adalah hormon yang dikeluarkan tubuh kita dalam konteks di mana kita mengalami sensasi menjalani sesuatu yang intim dengan orang lain. Misalnya, itu memberikan pengaruh lebih besar pada otak kita ketika kita menatap mata seseorang selama beberapa detik setiap kali...

bahkan jika seseorang itu adalah seekor anjing.

Ini adalah lingkaran: semakin banyak oksitosin yang kita keluarkan, semakin sejalan dengan hubungan intim yang kita jalani, yang pada gilirannya menyebabkan kita mengeluarkan lebih banyak zat ini. Hasilnya adalah kita terbiasa menghubungkan kehadiran orang lain dengan situasi ini, sehingga dalam konteks lain, bahkan jauh dari kamar tidur, hubungan menjadi lebih intim.

• Artikel terkait: "Oksitosin, hormon cinta dan ikatan afektif"

2. Membantu menahan rasa sakit

Oksitosin, selain berpartisipasi dalam hubungan afektif kita dan membantu kita mengalami sensasi yang menyenangkan, membuat kita menahan rasa sakit dengan lebih baik. Singkatnya, dengan membuat kita merasa "seperti di atas awan", perhatian kita berhenti terlalu fokus pada rangsangan yang tidak menyenangkan.

3. Ini memberi kita lebih banyak kebebasan untuk bergerak

Kita bisa berpelukan hampir di mana saja, tetapi tempat tidur, meski tidak selalu dekat, adalah tempat yang ideal untuk melakukannya.

Alasannya adalah sementara vertikalitas pelukan berdiri membatasi jenis kontak fisik yang dapat kita lakukan, membuat lengan selalu lebih atau lebih. Kurang didukung pada area yang sama dari tubuh orang lain, saat berbaring di kasur dimungkinkan untuk mengadopsi segala macam posisi untuk saling berpelukan, mencium atau memanjakan.

4. Memperkaya kehidupan pernikahan

Ada banyak orang yang mengasosiasikan tempat tidur dengan tindakan tidur, atau berhubungan seks. Ini berarti bahwa ketika Anda berbaring di kasur, tubuh Anda secara otomatis mulai aktif secara fisiologis di salah satu dari dua modalitas ini: libido naik atau rasa kantuk dan kelelahan muncul. Ini adalah fenomena yang dikenal sebagai pengkondisian sederhana.

Menggunakan tempat tidur untuk hal-hal lain secara teratur itu membuat hidup kita lebih kaya, karena, antara lain, itu memberi kita pilihan untuk mempertimbangkan kemungkinan menggunakan furnitur itu secara maksimal. Dan ini mungkin terlihat konyol, tetapi berpelukan dan berpelukan di tempat tidur adalah pengalaman unik, sangat berbeda dari cara lain untuk menciptakan keintiman dan ikatan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Pengondisian klasik dan eksperimen terpentingnya"

5. Membantu melawan stres

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kontak fisik dengan seseorang yang Anda cintai menyebabkan tingkat stres dan kecemasan turun secara signifikan. Di samping itu, semakin besar ikatan emosional yang menyatukan dua orang, semakin besar efek terapeutiknya bahwa pelukan dan memanjakan tubuh kita. kortisol, yang merupakan hormon yang terkait dengan stres, disekresikan dalam jumlah yang lebih sedikit saat kita berpelukan dan saat pelukan ini melibatkan kontak langsung antara satu kulit dan kulit lainnya.

Selain itu, kita harus ingat bahwa akar dari banyak masalah psikologis dan fisik adalah stres. Hormon-hormon yang dikeluarkan selama keadaan ini, dan keausan yang dihasilkan oleh pengaruhnya, menyebabkan kelemahan yang lebih besar terhadap sesuatu bakteri dan virus, yang dapat berkembang biak menjadi massa kritis yang cukup untuk menyebabkan penyakit lebih atau kurang serius.

6. Meningkatkan perkembangan bayi

Pelukan dan memanjakan diri di tempat tidur tidak eksklusif untuk hubungan antar kekasih tentunya. Nyatanya, memiliki peran mendasar dalam keibuan. Misalnya, bayi prematur yang menghabiskan waktu berbaring di dada ibunya terbukti berkembang lebih sedikit masalah kesehatan dan mengalami perkembangan kognitif yang lebih baik daripada mereka yang menghabiskan seluruh waktunya di inkubator. Selain itu, efek ini terlihat dalam jangka panjang, karena merupakan keuntungan yang terus ada setidaknya 10 tahun setelah lahir.

• Artikel terkait: "Teori Lampiran dan ikatan antara orang tua dan anak-anak"