10 ide untuk mendapatkan kembali motivasi di tempat kerja

Kita manusia, berbeda dengan robot dan mesin, dan karena itu tidak setiap hari suasana hati kita sama.

Ada banyak orang yang, meskipun mendedikasikan waktu dan tenaga mereka untuk bidang yang mereka sukai, tidak selalu bangun di pagi hari dengan semangat untuk pergi bekerja. Dan ini sangat normal. Ada hari-hari ketika, untuk alasan apa pun, kita tidak terlalu termotivasi untuk menghadapi tantangan-tantangan yang dibawa oleh rutinitas sehari-hari kepada kita.

Tetapi bahkan mungkin hal ini terjadi selama musim yang relatif panjang, dan ini bukanlah sesuatu yang tepat waktu.

Artikel terkait: "10 kunci untuk memotivasi diri sendiri"

Memulihkan motivasi yang hilang di tempat kerja

Orang-orang ini mungkin berada di tengah situasi kompleks yang berbeda; mungkin mereka menghadapi proyek tertentu yang tidak terlalu mereka sukai, tugas yang terlalu sulit atau, sederhananya, ada penyebab eksternal yang secara langsung menyerang motivasi pribadi Anda dan itu mencegah mereka melanjutkan di kaki ngarai.

Ada juga kasus di mana 

menekankan salah satu beberapa masalah psikologis latar belakang negatif dapat mempengaruhi keinginan kita untuk melakukan hal-hal dengan baik selama hari kerja.

10 ide untuk tetap terinspirasi meski menghadapi kesulitan

Terlepas dari situasinya, Kunci yang disajikan di bawah ini dapat membantu untuk mendapatkan kembali motivasi itu yang hilang di beberapa titik.

Jika Anda menerapkannya dalam hidup Anda, Anda mungkin memperhatikan bagaimana, sedikit demi sedikit, Anda menemukan keadaan aliran lagi dan semuanya mulai meningkat.

1. pikirkan mengapa

Penting untuk diingat bahwa segala sesuatu memiliki alasan untuk menjadi, tujuan.Apakah Anda sedang mengerjakan proyek besar atau tugas kecil.

Terkadang sulit untuk mendeteksinya, tetapi menemukannya dapat membantu untuk menghidupkannya kembali motivasi untuk menyelesaikan proyek yang dikerjakan. Jika Anda akhirnya tidak dapat menemukan alasan kuat untuk melakukan sesuatu, sangat mungkin Anda tidak boleh melakukannya.)

2. Pikirkan tentang apa yang Anda kehilangan

Ini benar-benar bertentangan dengan poin sebelumnya, dan alternatifnya. Alih-alih memikirkan tentang apa yang bisa Anda peroleh, pikirkan tentang apa yang bisa hilang jika Anda tidak menyelesaikan pekerjaan itu.. Cara yang agak negatif untuk memotivasi diri sendiri, tetapi jika itu membantu Anda mengisi baterai, itu mungkin bukan ide yang buruk.

3. cobalah membuatnya menyenangkan

Sangat mungkin Anda berada di tengah-tengah tugas yang sangat membosankan dan Anda mungkin ingin menyerah. Namun jika Anda memiliki kemampuan, Anda dapat mengubah tugas kecil yang menyenangkan itu menjadi tugas yang sangat menarik..

Secara pribadi, saya mencoba menghindari tugas administratif sebanyak mungkin, tetapi jika saya tidak punya jalan keluar lain, saya mengambil iPod saya dan membuat yang bagus daftar putarDan waktu berlalu. Jangan batasi diri Anda, cukup biarkan kreativitas Anda terbang dan imajinasi Anda.

4. Periksa kemajuanmu

Cobalah membuat beberapa grafik atau temukan cara yang memungkinkan Anda mengevaluasi kinerja Anda Sehubungan dengan tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri, dengan cara ini Anda juga dapat mengantisipasi segala kejadian yang tidak terduga. Tidak ada yang lebih memotivasi daripada mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri sendiri dan mampu membuktikannya.

Di sisi lain, mereka juga memungkinkan Anda memperoleh informasi yang sangat berharga, karena grafik atau metode yang Anda pilih akan memotivasi Anda untuk terus berjuang demi tujuan Anda.

5. Bagilah pekerjaan menjadi tugas yang sangat spesifik dan terdefinisi dengan baik

Habiskan sebagian waktu Anda untuk memikirkan proyek yang Anda lakukan, dan cobalah untuk memecahnya menjadi tindakan yang lebih kecil yang dapat Anda tangani dengan lebih mudah.

Kami tahu bahwa proyek besar bisa sangat melelahkan, dan proses "dekomposisi" ini akan membantu Anda mengontrol proyek dan melihat pencapaian tujuan Anda dengan lebih jelas. Selain itu, setiap kali Anda menandai tugas sebagai selesai, otak Anda Anda mendapatkan motivasi instan untuk melanjutkan.

6. mulailah melakukan sesuatu sekarang

jangan duduk diam, pilih tugas dan mulai sesegera mungkin. Fakta memulai sudah cukup untuk mengatasi penolakan yang dilakukan otak Anda untuk memulai sesuatu.

Bekerja selama beberapa menit membantu Anda menghilangkan rasa takut. Dan begitu Anda mengerjakannya, Anda mulai merasa senang melakukan apa yang seharusnya Anda lakukan, dan itu mendorong Anda untuk melanjutkan. Semua ini menghasilkan semacam kelembaman, semuanya jatuh pada tempatnya sehingga Anda dapat menyelesaikan tugas ini dengan memuaskan.

7. rencanakan waktumu

Sering kali kita terburu-buru saat menghitung waktu yang diperlukan untuk suatu proyek atau tugas tertentu, kami sangat optimis dalam aspek ini. Tetapi ini biasanya terjadi karena kami tidak memiliki informasi yang diperlukan dan karena kejadian tak terduga selalu dapat terjadi.

Ketika kita telah memakai a tenggat waktu dan kita melihat bahwa kita tidak akan mampu memenuhinya, kita cenderung berkecil hati dan menyalahkan diri sendiri karena gagal dan tidak bertanggung jawab. Tetapi apa yang harus Anda lakukan dalam kasus itu? Realistis dalam perencanaan Anda, pertimbangkan kembali dan modifikasi perkiraan Anda saat lebih banyak informasi tersedia.

8. Perlakukan diri Anda

Anda pantas mendapatkannya! Negosiasikan dengan diri Anda hadiah ketika Anda menyelesaikan tugas tertentu atau membuat kemajuan yang baik dalam proyek besar. Apakah Anda suka berjalan, makan hidangan enak, membaca buku bagus?

Lakukan sesuatu yang Anda sukai saat itu, manjakan diri Anda! Anda ditugaskan untuk menemukan insentif dan penghargaan Anda sendiri. Tidak ada yang salah dengan itu.

9. Cari barang bekas

Saya tidak bermaksud bahwa Anda mencari seseorang untuk melakukan pekerjaan untuk Anda, tetapi seseorang yang akan memberi Anda motivasi ekstra, seseorang yang akan memberi Anda dorongan terakhir.

Tentunya Anda pernah mengalami kesulitan untuk memotivasi diri sendiri atau menemukan motivasi itu sendiri. Jadi seseorang yang memiliki nilai, bertanggung jawab dan memiliki ambisi dalam hidup, dapat menjadi dorongan dan dukungan yang Anda butuhkan. Temukan orang itu dan bersandarlah pada mereka! Anda juga memiliki pilihan lain, seperti mencari dukungan eksternal di komunitas internet, forum kepentingan bersama, blog, dll. Anda akan mendapatkan motivasi konstan.

10. menjauh dari itu semua

Jika Anda sudah mencoba semua hal di atas dan tidak memberikan hasil, itu berarti Anda sedang mengalami masa sulit. Ambil liburan beberapa hari, jalan-jalan, buat rencana bersama keluarga dan jangan memikirkan apapun yang berhubungan dengan pekerjaan. Anda perlu mengumpulkan kekuatan dan bermeditasi.

Jangan merasa bersalah karena tidak bekerja selama waktu itu. Nyatanya, waktu santai ini akan membantu Anda kembali dengan baterai terisi dan memberikan suasana baru inovasi dan kreativitas kepada perusahaan.