Perilaku manipulatif: cara mendeteksinya dalam 6 kunci

Biasanya, ketika kita berbicara tentang dominasi dan kekuasaan beberapa orang atas orang lain, kita merujuk pada penggunaan kekuatan atau kekuatan ekonomi, yang digunakan untuk mengubur lawan. Dengan demikian, kita sering mengabaikan fakta bahwa penggunaan kekerasan bukanlah satu-satunya cara untuk melanggar martabat orang agar bertindak sesuai dengan kepentingan seseorang.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang perilaku manipulatif; bagaimana hal itu diungkapkan dalam hubungan sosial dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi tindakan kita tanpa kita sadari, melalui proses yang tidak disadari atau hampir tidak disadari.

• Artikel terkait: "8 jenis manipulator: bagaimana masing-masing bertindak?"

Cara mengenali perilaku manipulatif

Dalam hal mengenali tanda-tanda bahwa perilaku manipulatif hadir dalam dialog atau interaksi sosial pada umumnya, Anda dapat melihat fitur-fitur ini.

1. Penggunaan rasa bersalah secara strategis

Cara yang umum untuk mencoba memanipulasi orang lain adalah mengemukakan fakta yang membuat pihak lain merasa bertanggung jawab dan bersalah, bahkan jika memperkenalkan topik itu ke dalam dialog tidak berkontribusi banyak selain membuat yang lain dalam situasi kerentanan.

Tidak ada orang yang sempurna, dan sangat mungkin orang yang dimanipulasi memiliki alasan nyata untuk merasa tidak enak saat mengingat tindakan yang mereka lakukan di masa lalu. Namun, adalah satu hal untuk meminta tanggung jawab untuk itu dalam konteks di mana melakukannya bersifat konstruktif (misalnya, ketika meminta untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh orang lain), dan hal lain adalah membicarakannya. hanya untuk berada dalam posisi dominan dalam dialog dan berada dalam posisi untuk menuntut agar pihak lain menyesuaikan diri dengan apa yang diinginkannya.

2. Proyeksi egoisme

Cara kebiasaan lain untuk memengaruhi orang lain secara negatif, tipikal perilaku manipulatif, terdiri dari melakukan gaslighting, yang didasarkan pada membuat orang lain meragukan kriterianya sendiri, sehingga terkesan tidak memenuhi syarat untuk mendukung sudut pandangnya.

Ada banyak cara untuk melakukannya; misalnya, membuat Anda percaya bahwa Anda telah mengeluarkan kritik yang tidak adil terhadap seseorang tanpa benar.

Sesuai sifatnya, gaslighting sulit dideteksi pada awalnya. Namun, jika situasi seperti itu berulang di mana, menurut orang lain, ada alasan untuk mempercayainya kita telah bingung atau bingung lebih dari satu kali, dan ini tidak terjadi dalam hubungan sosial kita dengan sisanya, sangat mungkin terjadi perilaku manipulatif.

• Anda mungkin tertarik pada: "Gaslighting: pelecehan emosional yang paling halus"

3. menafsirkan istirahat sesuka hati

Orang dengan kecenderungan untuk memanipulasi orang lain melakukan segala yang mungkin untuk menciptakan kerangka interpretasi fakta di mana ambiguitas bermain untuk mereka.

Misalnya, mereka dapat berkomentar bahwa jika pada suatu saat dalam dialog itu mereka mempertahankan dengan seseorang ada keheningan yang agak lebih lama dari biasanya, itu adalah tanda bahwa orang lain ragu atau Apakah pemalu. Meskipun cukup jelas bahwa ini bukan masalahnya, hanya dengan melakukan ini, sebuah preseden telah ditetapkan yang berkontribusi pada fakta bahwa, bahkan secara tidak sadar, orang lain mungkin mengadopsi sikap yang agak lebih tunduk, di mana kemungkinan mempertahankan hubungan simetris dengan yang lain ditinggalkan.

4. Dapatkan kaki Anda di pintu

Tanda lain yang paling jelas dari perilaku manipulatif terdiri dari mengatakan setengah kebenaran sehingga orang lain setuju. tertarik pada sesuatu yang tidak akan Anda minati jika Anda memiliki semua informasi tentangnya dari a prinsip.

Dengan cara ini, langkah pertama lainnya dicapai dengan bertindak seperti yang diinginkan orang manipulatif, sehingga kapan dia menyadari bahwa opsi ini tidak semenarik yang dia harapkan, mengambil langkah mundur sudah memiliki biaya yang lebih tinggi daripada di awal. awal. Dan manusia cenderung ingin membenarkan pengorbanan yang dilakukan, seperti yang ditunjukkan oleh fenomena yang dikenal sebagai disonansi kognitif.

• Artikel terkait: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri sendiri"

5. Gunakan referensi dengan cara yang menarik

Cara lain yang sering dimanipulasi terdiri dari memuji kebajikan orang lain yang seharusnya kita sukai, terlepas dari kenyataan bahwa keadaan di mana referensi ini hidup atau pernah hidup sangat berbeda untuk kita.

Sebagai contoh, kita dapat menyebutkan kasus para miliarder yang memulai usaha dari kemiskinan relatif mari kita bekerja lebih banyak, mengabaikan bahwa jika orang-orang ini terkenal itu antara lain karena keberuntungan membuat kasus mereka luar biasa.

Ini dilakukan untuk merusak harga diri seseorang, sekaligus menciptakan kebutuhan untuk terlibat dalam tugas yang diminta orang manipulatif dari kita.

6. Banding untuk konsensus palsu

Perilaku manipulatif lainnya hanyalah berasumsi bahwa kita akan melakukan apa yang diminta dari kita, karena tampaknya itulah yang akan dilakukan oleh setiap orang dalam situasi kita. Dengan cara ini, tekanan sosial yang palsu membuat kita cocok dengan apa yang diharapkan dari kita.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari manipulasi?

Meskipun setiap kasing unik, Anda dapat mengikuti tip umum ini untuk melindungi diri dari upaya perusakan.

1. menghargai waktu

Dalam memutuskan apakah akan berperilaku seperti yang diminta atau tidak, harus jelas bahwa Anda perlu waktu untuk memikirkannya. Jelaskan itu mencoba untuk mendesak Anda sebenarnya adalah alasan yang sah untuk menolak.

2. Mintalah semua informasi yang Anda butuhkan

Karena tidak terburu-buru, tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat meminta semua informasi yang diperlukan. Reaksi negatif terhadap hal ini juga menjadi alasan untuk menjawab dengan "tidak" terhadap apa yang diajukan kepada Anda, dan begitulah cara Anda mengomunikasikannya. Adalah tugas orang lain untuk membuat Anda memahami situasinya, bukan salah Anda jika tidak jelas bagi Anda. Itu ketegasan itu kunci.

3. Jangan mentolerir rasa tidak hormat

Tidak ada yang berhak membuat kita merasa buruk sehingga kita bertindak seperti yang mereka inginkan. Saling tidak menghormati adalah garis merah yang tidak boleh dilanggar.

4. Minta pendapat ketiga

Ini adalah kemungkinan yang sangat kurang dihargai. Meminta pendapat orang lain merupakan bantuan yang sangat berguna.