Apa itu Proses Diferensiasi?

Apa itu proses diferensiasi? Untuk menjawab pertanyaan ini, pertama-tama saya akan berbicara tentang Murray Bowen, seorang psikiater dan juga pelopor terapi keluarga sistemik. Dia adalah penulis Teori Keluarga Sistemik dan pencipta Genogram atau Peta Keluarga.

Genogram adalah alat dinamis yang memungkinkan untuk dimiliki visi tentang bagaimana sebuah keluarga disusun pada saat tertentu, serta cara berhubungan dengannya, dengan mempertimbangkan setidaknya tiga generasi. Dengan perspektif multigenerasi ini, dianggap bahwa untuk mengetahui sistem keluarga saat ini, perlu diketahui evolusi sejarah keluarga asal masing-masing anggota sistem; yaitu, untuk mengetahui sejarah individu orang tersebut, orang tua mereka dan pola hubungan mereka dengan orang tua mereka sendiri.

Teori Keluarga Sistemik

Bowen memahami keluarga sebagai suatu sistem; oleh karena itu, jika salah satu anggota sistem berubah, maka akan mengakibatkan perubahan pada anggota sistem yang lain. Dalam teorinya, dia berbicara tentang perubahan superfisial – perubahan sementara yang dapat mengurangi gejala sesaat – dan perubahan mendalam – perubahan yang mereka membutuhkan upaya dari masing-masing, mereka bersifat jangka panjang dan memiliki konsekuensi menghasilkan pola hubungan baru, yang memungkinkan individu memiliki definisi yang lebih baik tentang diri.

Teori Keluarga Sistemik memunculkan delapan konsep. Mari kita lihat apa itu.

1. segitiga

Bowen menganggap ini Ini adalah dasar dari sistem emosional, karena merupakan unit hubungan terkecil. Bagi Bowen, sistem emosi dua orang (dyad) tidak stabil, karena ketika dihadapkan pada suatu gejala dapat terganggu.

Namun, jika orang ketiga masuk, gejala ini bisa dilawan. Untuk lebih memahaminya, saya akan memberikan contoh dari kehidupan sehari-hari: sebelum diskusi antara dua orang teman (A dan B). A alih-alih menghadapinya dan memberi tahu B apa yang dia rasakan dan mencari solusi di antara mereka, melibatkan pihak ketiga (C) kepada orang yang menceritakan apa yang telah terjadi dan betapa sakitnya perasaannya (menciptakan aliansi antara dua A dan C). Apa yang dicapai dengan ini, lebih dari menyelesaikan masalah, justru memperparahnya, karena mereka tidak menghadapinya secara langsung dengan orang yang telah menyakiti mereka.

Tingkat intensitas dalam triangulasi bervariasi antara keluarga dan dalam keluarga yang sama dari waktu ke waktu. Semakin rendah tingkat diferensiasi dalam sebuah keluarga, semakin penting peran triangulasi dalam melindungi stabilitas emosi. Sebaliknya, jika individu mempertahankan otonomi emosionalnya, triangulasi akan minimal, dan stabilitas sistem keluarga tidak akan bergantung pada hal ini (Kerr dan Bowen, 1988).

• Artikel terkait: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

2. Sistem emosional keluarga inti

Ini mengacu pada bagaimana proses emosional antara orang tua dan anak bekerja, yang mungkin telah dipelajari dan cenderung diabadikan pada generasi berikutnya.

3. proses proyeksi

Ini adalah proses di mana orang tua menularkan kesulitan emosional mereka kepada anak-anak mereka. Menurut Bowen, proses ini adalah cara paling umum di mana kita mentransmisikan proses emosional dari generasi ke generasi.

Tingkat diferensiasi dan kecemasan dihasilkan dari sedikit perbedaan fungsi adalah aspek terpenting dalam proses ini, karena, seperti yang dijelaskan sebelumnya, penggunaan keluarga cara mengatasi kecemasan berbeda, jadi jika kecemasan terlalu tinggi atau proyeksi adalah pola yang berjalan dalam keluarga, itu Fungsinya dapat dipertahankan dengan membebani anak-anak dengan kecemasan, yang dapat terpengaruh secara serius, bahkan mengembangkan gejala kronis (Bowen, 1960; Kerr dan Bowen, 1988).

4. Sistem persaudaraan: posisi saudara

Konsep ini berkaitan dengan bagaimana kedudukan anak mempengaruhi perkembangan dan karakteristik kepribadiannya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Persaingan Saudara: Kemungkinan Penyebab dan Apa yang Harus Dilakukan Dari Mengasuh Anak"

5. Proses transmisi multigenerasi

Konsep ini terkait dengan bagaimana proses emosional ditransmisikan dari generasi ke generasi, oleh karena itu terkait dengan konsep proyeksi keluarga.

6. pemotongan emosional

Ini mengacu pada bagaimana anggota sistem menangani konflik emosional yang belum terselesaikan dengan anggota sistem lainnya: mengurangi kontak emosional atau "memotongnya" sama sekali.

• Artikel terkait: "Apakah kita makhluk rasional atau emosional?"

7. regresi sosial

Dengan konsep ini, Bowen mengacu pada bagaimana proses emosional seseorang juga memengaruhi masyarakat lainnya. Ini mendalilkan bahwa jika kita bertanggung jawab atas diri kita sendiri, kita akan dapat memperhatikan tanggung jawab kita di depan masyarakat.

8. diferensiasi diri

Konsep terakhir dari teorinya adalah diferensiasi diri. Konsep ini mengacu pada bagaimana setiap individu menyadari proses emosional mereka sendiri, berbeda dari orang lain. Ini tentang memajukan dan menjadi individu dan makhluk otonom pada tingkat emosional, yaitu a proses jangka panjang dimana kita memisahkan diri kita dari orang tua kita sampai kita mencapai milik kita sendiri otonomi.

Jika Anda merasa bergantung pada salah satu anggota atau anggota keluarga Anda, kemungkinan proses diferensiasi yang disebutkan belum selesai dengan benar. Di dalam PsychoAlmería Kami adalah psikolog spesialis, dan kami dapat membantu Anda dengan cara yang dipersonalisasi untuk mencapai kemandirian emosional Anda.