5 luka emosional masa kecil

Tentunya Anda bertanya-tanya lebih dari sekali mengapa beberapa orang seperti itu atau bertindak seperti itu. Dalam banyak kasus, kita dapat menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan di masa kanak-kanak yang dimiliki orang-orang seperti itu, periode di mana banyak dari sifat-sifat psikologis dan masalah emosional yang dialami dalam masa dewasa.

Bagi banyak orang, masa kanak-kanak adalah salah satu tahap paling bahagia dalam hidup mereka, dari mana mereka menyimpan segala macam kenangan yang membawa mereka kembali ke masa ketika semua kebutuhan terpenuhi. Bagi yang lain, di sisi lain, fakta tidak memiliki elemen pendukung ini pada tahap di mana mereka sangat rentan telah membentuk cara Anda mengalami hidup, dan hubungan Anda dengan kecemasan dan emosi dianggap "negatif". umum. Dan di antara kedua opsi tersebut, ada skala abu-abu yang kaya.

Bagaimanapun, masa kanak-kanak merupakan momen vital di mana struktur dari banyak elemen itu kondisikan proses psikologis dan psikososial kita: interpretasi realitas, hubungan sosial, pengelolaan kesedihan dll

Dan di luar narasi masa kanak-kanak yang menunjukkannya dengan cara yang diidealkan sebagai pengalaman bahagia dan penuh cinta dan perlindungan dari pihak ayah dan ibu, ini juga bisa menjadi masa kelam dan penuh penderitaan, di mana banyak trauma, ketakutan, dan kerumitan yang dialami orang tua. Dewasa.

Semua luka dari masa lalu ini muncul karena berbagai alasan dan mempengaruhi setiap individu secara berbeda. fungsi karakteristik individu atau kepribadian mereka, datang untuk menentukan sebagian besar cara menjadi dewasa.

Pada artikel hari ini saya akan menjelaskan bagaimana luka masa kanak-kanak emosional ini muncul dan kita akan melihat 5 yang utama.

• Artikel terkait: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan mental)"

Bagaimana luka emosional muncul di masa kanak-kanak?

Luka emosional pada anak-anak dapat berasal dari masa kanak-kanak yang traumatis, di mana orang tersebut mengalaminya harus menghadapi peristiwa serius yang mengubah hidupnya sepenuhnya, seperti kematian makhluk Sayang; perubahan alamat atau sekolah, intimidasi atau pengalaman sulit lainnya untuk diatasi. Tetapi mereka tidak selalu dipicu oleh pengalaman yang tepat waktu dan terutama kekerasan dan bencana.

Kemungkinan asal lain dari luka emosional dapat ditemukan di cara anak memaknai setiap peristiwa dalam kesehariannya sebagai sesuatu yang negatif, menyakitkan atau tidak adilpadahal kenyataannya tidak seperti itu. Hal ini mungkin disebabkan oleh pola asuh yang terlalu ketat atau yang membuat anak merasa bersalah atas segala hal buruk yang terjadi pada dirinya.

Ini juga dapat terjadi ketika anak menafsirkan bahwa orang tuanya tidak ada dalam hidupnya atau tidak memberinya dukungan dan kasih sayang yang diperlukan; padahal kenyataannya orang tua melakukannya untuk melindunginya dari sesuatu atau karena mereka memiliki alasan yang kuat.

Perlu diketahui dengan jelas bahwa selama masa kanak-kanak anak laki-laki dan perempuan belum memiliki alat penalaran dan analisis bahwa orang dewasa harus memahami beberapa situasi kompleks dan menimbang semua nuansa positifnya dan negatif; Itulah mengapa mereka lebih cenderung mengadopsi kerangka interpretasi realitas yang sangat pesimistis atau penghasil konflik menimbulkan perasaan yang sangat intens dalam menghadapi pengalaman yang membutuhkan kehati-hatian dan refleksi untuk memahami apa yang terjadi.

Terakhir, perlu dicatat bahwa luka emosional ini biasanya terjadi pada tahap awal masa kanak-kanak, yaitu hingga usia 8 tahun atau lebih. 9 tahun, ketika kepribadian anak dan otaknya masih berkembang dengan kecepatan tinggi dan oleh karena itu belum masuk hitungan dengan fungsi penuh di beberapa area otak yang bertanggung jawab untuk menganalisis dan memahami konsep atau penalaran yang sangat abstrak kompleks.

• Anda mungkin tertarik pada: "Masalah apa yang dihadapi psikolog anak?"

Apa saja 5 luka emosional yang muncul di masa kanak-kanak?

Segala sesuatu yang terjadi pada kita di masa kanak-kanak mengkondisikan diri kita sebagai orang dewasa, terutama pengalaman menyakitkan yang menandai kita seumur hidup.

Di bawah ini Anda akan menemukan ringkasan luka emosional utama yang muncul di masa kanak-kanak dan yang dapat mengubah hidup seseorang selamanya.

1. takut ditinggalkan

Ketakutan akan pengabaian adalah salah satu ketakutan paling umum yang dimiliki anak-anak pada tahap awal pertumbuhan mereka, dan ketakutan khusus ini biasanya muncul sekitar usia 4 tahun.

Ketakutan akan pengabaian dan ditinggal sendirian memiliki efek yang sangat kuat pada setiap anak kecil, yang sebagian besar mengkondisikan kepribadian dewasa mereka dan hubungan mereka di masa depan.

Ketakutan yang sangat umum ini muncul pada anak-anak yang tinggal di lingkungan di mana mereka tidak diberi kasih sayang, cinta, dukungan dan kasih sayang. pendampingan yang diperlukan agar mereka berkembang secara alami dan menjalin hubungan keterikatan dengan lingkungannya.

Selain itu, rasa takut ditinggalkan juga bisa berkembang pada anak-anak yang merasakan kurangnya perhatian atau kurangnya minat dari orang tua mereka terhadap merekapadahal kenyataannya tidak demikian. Dalam kasus ini, orang tersebut pada akhirnya dapat mengembangkan hubungan berdasarkan ketergantungan emosional pada orang lain.

Orang yang dibesarkan dengan rasa takut ditinggalkan saat masih anak-anak cenderung menjalin hubungan yang dangkal dan hampir tidak pernah berkomitmen pada teman atau pasangan. Sebaliknya, mereka memiliki kecenderungan untuk meninggalkan pasangannya setelah waktu yang singkat dan meninggalkan segala jenis proyek, karena takut ditinggalkan dan mengalami perasaan kesepian itu lagi.

• Artikel terkait: "Apa itu keterikatan? Definisi dan jenis lampiran"

2. takut akan penolakan

Ketakutan akan penolakan mungkin terkait dengan ketakutan akan pengabaian dan didasarkan pada pengalaman masa kanak-kanak di mana anak tersebut Anda belum diterima oleh kelompok teman Anda, keluarga Anda atau orang tua Anda.

Jenis ketakutan ini didasarkan pada pengalaman penolakan yang nyata dan pada pengalaman di mana anak mengalami penolakan yang bisa jadi nyata atau hanya sesuatu yang dirasakan oleh dirinya sendiri.

Penolakan tersebut didasarkan pada rendahnya harga diri dan berkembangnya serangkaian pikiran negatif. penghinaan diri, berdasarkan keyakinan seperti "Saya tidak berharga" atau "Saya tidak berguna" atau "tidak ada yang akan mencintai saya tidak pernah".

Luka akibat penolakan dapat sembuh seiring waktu dengan mengganti pikiran negatif tersebut dengan orang lain lebih positif dan adaptif, yang menekankan pada kemampuan, prestasi, dan aspek positif seseorang sama.

3. Luka pengkhianatan

Pengalaman di mana anak laki-laki atau perempuan merasa dikhianati oleh orang tuanya dapat pergi tanda yang sangat dalam pada kesehatan mental orang dewasa di masa depan.

Cedera ini lebih serius terutama ketika ayah atau ibu berulang kali mengkhianati anak, kasus di mana Anak-anak mengembangkan perasaan dendam dan bahkan iri hati terhadap saudara kandung yang menerima barang-barang yang diberikan kepada mereka. mereka berjanji.

Luka pengkhianatan biasanya menghasilkan orang dewasa yang perlu mengendalikan semua situasi untuk dihindari bahwa orang-orang di sekitar mereka mengkhianati mereka dan bahwa mereka memegang konsep seperti persahabatan, kesetiaan, atau kesetiaan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Takut akan penolakan dan pengabaian: apa arti sebenarnya dan bagaimana mengelolanya"

4. Luka penghinaan

Luka penghinaan terjadi pada anak-anak yang orang tuanya secara sistematis mempermalukan atau mengejek mereka di masa kanak-kanak.

Tumbuh dewasa, orang-orang ini mereka cenderung mengembangkan harga diri yang rendah, ketergantungan emosional pada orang lain dan kebutuhan konstan untuk diakui, diterima dan disetujui secara eksternal.

Luka penghinaan diatasi dengan memaafkan mereka yang pernah mempermalukan Anda di masa lalu dan melupakan semua pengalaman menyakitkan itu.

5. Luka ketidakadilan

Luka ketidakadilan terjadi pada anak-anak yang orang tuanya sangat keras selama masa kanak-kanak dan yang mengembangkan perasaan tidak adil terhadap orang tua mereka selama mereka dibesarkan.

Orang dewasa yang membawa luka ini juga kaku dan keras kepala dengan lingkungannya, selalu datang untuk memaksakan kehendak dan alasan mereka pada orang lain dan selalu mendambakan kekuatan dan kepentingan yang lebih besar.

Luka ini bisa disembuhkan dengan bekerja pada pola pikir yang terlalu kaku., dan penting untuk mengubahnya menjadi lebih fleksibel, yang memungkinkan untuk mempertimbangkan semua nuansa dan aspek dari realitas yang kompleks dan berubah.

• Artikel terkait: "Teori Perkembangan Moral Lawrence Kohlberg"

Apakah Anda mencari dukungan psikologis profesional?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan bantuan psikologis untuk pasien individu atau keluarga, silakan hubungi saya.

Nama saya adalah Karolina Marin dan saya seorang Psikolog Kesehatan Umum dan psikoterapis federasi oleh FEAP.