Mengapa Anda bisa merasa kesepian bahkan ketika orang lain bersama Anda

Manusia adalah makhluk sosial., dibuat untuk hidup di perusahaan rekan-rekan mereka. Namun, satu hal adalah dinamika kehidupan yang kita persiapkan, dan hal lainnya adalah cara kita menjalani kehidupan sosial kita secara subyektif.

Karena ya, setiap orang memiliki kehidupan sosial yang lebih besar atau lebih kecil; hanya pertapa yang benar-benar mengasingkan diri dari orang lain yang berada di luarnya. Tapi itu tidak mencegah Jutaan orang di seluruh dunia merasa kesepian… padahal sebenarnya tidak., secara objektif.

Apa yang menyebabkan ketidakkonsistenan yang tampak ini? Mengapa kesepian bisa muncul saat dikelilingi oleh orang-orang yang merasa simpati dan sayang kepada kita?

• Artikel terkait: "31 buku psikologi terbaik yang tidak boleh Anda lewatkan"

Mengapa kesepian muncul saat ditemani

Kesepian adalah perasaan yang merespons kebutuhan akan kontak sosial dan kasih sayang. Kedua faktor tersebut berkaitan dengan kemungkinan mendapatkan kerja sama dari orang lain dalam mencapai tujuan pribadi, tetapi ada hal lain. Kasih sayang adalah sumber kontak fisik dan keintiman, unsur-unsur yang telah terbukti sangat diperlukan sejak lahir.

Bayi tumbuh dengan akses ke makanan, air, dan lingkungan dengan kelembaban dan suhu yang memadai, tetapi yang tetap terisolasi, berkembang secara tidak normal dan seringkali berkembang menjadi gangguan yang serius mental. Begitu pula dengan orang yang melaporkan perasaan kesepian yang lebih besar lebih rentan terhadap depresi sudah kematian yang relatif dini.

Di satu sisi, kontak dengan orang lain tidak hanya memiliki implikasi material, tetapi dampak psikologis dari kesepian juga penting. Namun, aspek subyektif ini juga menambah tingkat ketidakpastian tertentu ketika mengetahui situasi sosial mana yang menghasilkan kesepian dan mana yang tidak. Itu sebabnya Ada orang yang, meski berinteraksi dengan banyak orang, merasa sendirian. Untuk menjelaskan ini, beberapa hipotesis dipertimbangkan.

keterampilan sosial

Dalam beberapa kasus, orang-orang yang, karena tuntutan kesehariannya, berinteraksi dengan berbagai orang di hari berikutnya hari, termasuk orang yang ramah, bisa merasa kesepian karena masalah keterampilan sosial. Sebanyak dialog tampaknya adalah dua orang yang berbicara, bagi mereka yang merasa citra publik mereka dikompromikan oleh apa yang mereka lakukan atau katakan, itu adalah sesuatu yang sangat berbeda; khususnya, tes, sesuatu seperti tes kecerdasan. Singkatnya, sesuatu yang menghasilkan kecemasan.

Karena interaksi sosial dianggap menantang, orang dengan keterampilan sosial rendah mengabaikan kemungkinan berhubungan dengan seseorang dan berfokus pada tidak terlihat konyol atau sekadar luput dari perhatian. Ini berarti bahwa apa yang secara objektif konteks sosial tidak lagi demikian, dan menjadi situasi yang menjengkelkan dan menegangkan di mana seseorang harus menderita sesedikit mungkin.

Tentu saja, memahami kebersamaan dengan orang lain dengan cara ini membuat perasaan kesepian menjadi satu-satunya yang tersisa. Terkadang Anda ingin memiliki hubungan yang jujur ​​dengan seseorang, tetapi ketika ada kesempatan, Anda mencoba menghindari situasi itu, membuatnya berumur pendek, dan berkompromi sesedikit mungkin.

• Artikel terkait: "14 Keterampilan Lunak Teratas"

Kurangnya waktu karena kehidupan sosial yang aktif

Di sisi ekstrim lainnya, juga dimungkinkan untuk menemukan orang yang merasa kesepian tetapi, dalam hal ini, mereka tidak berutang situasi mereka karena kurangnya keterampilan sosial.

Ada orang yang begitu ekstrover sehingga hidupnya berorientasi pada orang lain, membuat jaringan interaksi sosial yang mengelilinginya mengalir dari hari ke hari, menjaganya tetap hidup. Pesta diatur, teman-teman yang tidak saling mengenal dihubungi, jalan-jalan ke pegunungan diusulkan... apa pun bisa melibatkan beberapa orang dalam situasi yang menggairahkan.

Selain itu, biasanya orang ekstrovert yang mengikuti pola perilaku sosial ini tidak hanya tidak hidup dalam isolasi, tetapi orang lain berpaling kepada mereka dengan alasan sekecil apa pun. Ini normal, karena mereka bertindak sebagai inti dinamis dari kelompok teman dan kolega. Ini adalah individu yang populer dan sangat dihargai oleh orang-orang yang mengenal mereka..

Jadi dari mana datangnya kesepian? Jawabannya lebih sederhana dari yang terlihat: kurangnya waktu. Waktu luang orang-orang ini dihabiskan untuk berhubungan dengan orang lain, tetapi tidak dengan cara apa pun: bertindak sebagai inti dari jaringan sosial (di luar kesepian komputer, ya).

Tidak banyak ruang untuk hubungan yang mendalam dengan keintiman, karena tugas memberi energi pada kelompok perlu mempertahankan profil perilaku yang berorientasi pada publik, dapat dilihat oleh semua orang. Sekalipun Anda mencoba mendobrak dinamika ini, orang lain akan terus bertindak seperti sebelumnya, jadi sulit untuk "memulai kembali" jika Anda tidak mengubah kebiasaan Anda secara radikal dalam banyak hal.