Bagaimana mengetahui apakah saya memiliki obsesi terhadap seseorang: 4 tanda peringatan

Hubungan afektif didasarkan pada fakta merawat orang lainJadi merasa bahwa kita sangat menyukai seseorang sehingga perhatian kita cenderung terfokus padanya adalah hal yang wajar.

Namun, terkadang ketertarikan itu melampaui apa yang dianggap positif untuk kesehatan mental. Untuk itu banyak yang bertanya... Bagaimana saya tahu jika saya memiliki obsesi dengan seseorang?

Mari kita lihat apa saja tanda atau gejala berkembangnya ikatan emosional yang tidak sehat yang membuat kita bergantung pada perhatian dan kasih sayang orang lain.

• Artikel terkait: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

Bagaimana mengetahui apakah Anda memiliki obsesi dengan seseorang

Obsesi terhadap seseorang memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, yang semuanya terkait dengan kognitif (pikiran dan keyakinan yang menyimpang) dan gejala emosional. Mari kita lihat apa saja gejala khas tersebut yang muncul pada kesempatan tersebut.

1. semuanya mengingatkanmu padanya

Saat jatuh cinta, wajar jika banyak hal yang kita lihat mengingatkan kita pada orang yang kita cintai, tetapi dalam kasus di mana seseorang terobsesi Pada orang lain, asosiasi antara rangsangan dan memori ini (biasanya gambar orang yang membuat kita tertarik) lebih aneh.

Karena kemudahan ini dalam membangun hubungan antara apa yang kita lihat dan citra orang lain, hampir semuanya mengingatkan kita padanya, yang membuat hari-hari kita berputar di sekitarnya.

2. Keinginan untuk selalu dekat dengannya muncul

Siapa pun yang terobsesi dengan orang lain belum tentu berusaha menarik perhatiannya, karena ini sangat bergantung pada tipe kepribadian yang dimilikinya dan levelnya. harga diri yang tersedia (seseorang yang tidak menghargai dirinya sendiri, mungkin akan takut mengungkapkan ketidaksempurnaannya kepada subjek yang dia rasakan daya tarik).

Namun, yang sering terjadi adalah itu keinginan kuat untuk berada di dekatnya muncul, terkadang bahkan jika Anda tidak menyadarinya. Situasi terakhir ini dapat menyebabkan keintiman orang yang menimbulkan ketertarikan menjadi terganggu, dengan memiliki seseorang yang secara dekat mengikutinya baik secara fisik maupun virtual, melalui teknologi baru dan khususnya melalui Internet.

Dalam kasus paling ekstrim di mana ada pelecehan, bahkan mungkin orang yang diikuti menganggap dirinya masuk bahaya ketika menyadari bahwa ada seseorang yang terlalu banyak ikut campur dalam hidupnya atau bahkan mungkin menerima serangan fisik; Terlepas dari apakah ini terjadi atau tidak, itu menguras kualitas hidup mereka yang menimbulkan penderitaan sejak awal.

3. Frustrasi

Biasanya, siapa pun yang terobsesi dengan seseorang menderita karena harapan mereka untuk bersama subjek itu tidak terpenuhi oleh kenyataan. Ini karena dalam banyak kasus seseorang yang telah memasuki dinamika emosional itu menuntut tingkat keterlibatan dalam hubungan yang hanya sedikit orang yang bersedia menawarkannya. Bahkan dalam hubungan percintaan.

Ini membuat Anda merasakan tingkat kesedihan tertentu, bukan karena orang lain setuju untuk berhubungan lebih dengan dia di masa depan, tetapi karena situasi saat ini, yang dianggap sebagai tahap stagnasi. Di satu sisi, yang terpenting adalah bersama orang itu; di sisi lain, "proyek" itu tidak banyak berkembang.

• Anda mungkin tertarik pada: "Penderitaan: gejala, penyebab dan kemungkinan perawatan"

4. saat-saat untuk berfantasi

Seperti yang telah kita lihat, obsesi sering menyebabkan frustrasi. Akibatnya, sangat umum untuk berfantasi tentang realitas alternatif di mana segalanya jauh lebih baik dan hubungan berkembang.

Fantasi ini berulang dan jangan bangun sesaat sebelum tertidur, tetapi di banyak momen waktu luang di mana tidak banyak yang bisa dilakukan.

Melakukan?

Sejauh ini kita telah melihat gejala yang menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki obsesi dengan orang lain, tapi... apa yang bisa dilakukan? Bagaimana menghadapi fenomena psikologis ini?

Hal pertama yang perlu diingat adalah bahwa keputusan orang lain selalu menang atas Anda hidup, dan oleh karena itu kita tidak dapat memperlakukannya seolah-olah seseorang tanpa kemampuan untuk mengelola hari mereka sendiri. hari. Jika Anda telah memilih untuk tidak terlibat dalam suatu hubungan seperti yang kami inginkan, Anda harus menerimanya, dan jika itu membuat kami sangat tidak nyaman, yang terbaik adalah memutuskan kontak sepenuhnya.

Di sisi lain, dalam kasus di mana melakukan kontak dengan orang yang membuat kita terobsesi bukanlah masalah, perlu diketahui bahwa sebagian besar kasus obsesi ini Mereka biasanya karena idealisasi yang berlebihan.

Menganalisis ketidaksempurnaan yang dia tunjukkan (atau yang dapat kita tafsirkan seperti itu pada orang lain) berguna, tetapi, tentu saja, seseorang tidak boleh menyinggung perasaannya dengan mengkonfrontasinya dengan fakta-fakta ini.

Referensi bibliografi:

• Fehr, B., Russel, J. (1991). Konsep Cinta Dilihat Dari Perspektif Prototype. Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial.
• Lewis, Thomas; Amini, F., & Lannon, R. (2000). Sebuah Teori Umum Cinta. Rumah Acak.