Bagaimana cara membantu seseorang dengan alkoholisme? 13 kunci

Konsumsi alkohol adalah fenomena yang diterima secara sosial yang sebenarnya telah menjadi bagian dari banyak budaya sejak zaman kuno. Namun, banyak orang terlibat dalam konsumsi alkohol yang berlebihan dan berkepanjangan dari waktu ke waktu dan akhirnya menjadi tergantung pada zat ini: kita berbicara tentang ketergantungan pada alkohol atau alkoholisme.

Situasi ini berdampak serius bagi subjek, dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius atau bahkan menyebabkan kematian. Ini tentang sesuatu yang dramatis yang diamati oleh banyak keluarga di salah satu anggotanya, tidak tahu bagaimana harus bertindak. Bagaimana cara membantu seorang pecandu alkohol? Pada artikel ini kita akan membahas serangkaian pedoman umum yang mungkin relevan dan berguna bagi keluarga dan teman dalam mengatasi masalah ini.

• Artikel terkait: "Alkoholisme: ini adalah efek ketergantungan minuman"

Mengingat konsep: apa itu alkoholisme?

Alkoholisme dianggap kecanduan alkohol, yaitu perolehan ketergantungan fisik dan psikologis pada konsumsi minuman keras

yang dihasilkan karena perolehan toleransi terhadap konsumsinya. Tubuh membutuhkan lebih banyak zat untuk melihat efek yang sama, sementara ketidakhadirannya menghasilkan gejala penarikan yang kuat, sekarang termasuk disforia, agitasi, kejang, dan jenis lainnya gangguan. Ini dikonsumsi sedemikian rupa sehingga sejumlah besar waktu yang dihabiskan untuk mendapatkan alkohol atau kegiatan atau bidang kehidupan lain yang relevan diabaikan atau terganggu.

Kami menghadapi situasi di mana subjek kehilangan kendali atas konsumsi, ini jauh lebih besar dari yang diharapkan. dimaksudkan dan dilaksanakan meskipun mengetahui kemungkinan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi dirinya dan dirinya sekitar. Namun, seringkali ada keinginan untuk berhenti menggunakan dan satu atau lebih upaya mungkin telah dilakukan (tidak berhasil). Meskipun demikian, mereka sering menyangkal adanya ketergantungan.

Konsumsi alkohol yang tidak terkontrol dan sering dapat menimbulkan konsekuensi yang dramatis, mampu menghasilkan sirosis hati, perlemakan hati atau bahkan disfungsi ginjal. Kerusakan pada organ-organ ini tidak dapat dipulihkan dan menyebabkan perlunya transplantasi atau bahkan kematian karena kerusakan jaringan tersebut. Pecandu alkohol sering mabuk, sering terjadi pingsan dan kehilangan kesadaran. Dalam beberapa kasus, subjek dapat mencapai koma etilik atau bahkan kematian akibat henti jantung.

Perilaku juga berubah, mulai dari agresivitas hingga kepasifan ekstrim, dan tidak jarang perilaku berisiko dilakukan saat mabuk. Secara sosial mereka dapat menderita karena ditinggalkannya lingkungan mereka atau menimbulkan penderitaan besar bagi orang-orang di sekitar mereka.

• Anda mungkin tertarik pada: "8 tanda kecanduan alkohol"

Membantu seorang pecandu alkohol: beberapa pedoman dasar

Keluarga dan lingkungan terdekat biasanya tidak mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut, sering menyalahkan subjek atau berpura-pura tidak tahu atau membenarkan perilakunya. Tetapi perilaku seperti itu tidak membantu pasien tetapi justru dapat memperumit kondisinya. Itulah sebabnya kami sekarang akan meninjau beberapa pedoman untuk membantu seorang pecandu alkohol, baik untuk membuatnya melihat masalahnya maupun untuk memfasilitasi solusinya.

1. Lingkungan harus mengenali masalahnya

Pertama-tama, meskipun kelihatannya logis, langkah pertama yang harus diperhatikan adalah tidak membenarkan atau mengabaikan perilaku dan konsumsi berlebihan subjek dengan alkoholisme. Subjek yang menderita kelainan atau penyakit ini (bukan sifat buruk, sesuatu yang penting untuk diperhatikan) tampil konsumsi alkohol yang berbahaya dan memiliki banyak konsekuensi dalam jangka pendek dan panjang ketentuan. Fakta ini, serta bahwa itu adalah penyakit atau kelainan dan bukan sesuatu yang dilakukan subjek dan di mana dia memiliki kendali penuh, harus dipahami dan dipahami oleh lingkungan terdekatnya.

Penting untuk mengingat hal ini, apakah subjek mampu mengidentifikasi dan mengenali masalah mereka atau tidak menyadarinya.

2. Lakukan pendekatan pada subjek di saat tenang

Suatu aspek juga tampaknya logis, tetapi itu bisa sulit untuk diperhitungkan saat menjadi subjek datang dalam keadaan mabuk dan dengan perilaku yang tidak rasional, adalah untuk menangani masalah tersebut pada saat dia sedang mabuk tidak mabuk. Membahas subjek sambil mabuk tidak akan memiliki efek yang sama., subjek tidak dalam kondisi untuk berefleksi, dapat dengan mudah melupakan apa yang dikatakan atau bahkan respons agresif dari pihaknya adalah mungkin.

3. Ambil posisi membantu dan tidak menyalahkan

Sederhananya, frustrasi dan rasa sakit yang disebabkan oleh keadaan teman, pasangan, anggota keluarga, atau makhluk kita orang yang kita kasihi, atau perilakunya atau kurangnya niat untuk berubah membuat kita menyalahkan dia atas situasi. Fakta ini tidak membantu subjek, tetapi dapat menimbulkan reaktansi dan adanya konflik yang dalam beberapa kasus bahkan dapat mendorong orang yang terkena untuk minum lebih banyak untuk menghindari ketidaknyamanan.

Ini bukan tentang berpura-pura tidak terjadi apa-apa, tapi tentang mengatasi masalah secara langsung tetapi mengadopsi sikap empati yang memungkinkan mendekati subjek dengan cara proaktif dan kolaboratif. Penting juga untuk diingat bahwa Anda tidak boleh merendahkan atau memulai dari posisi superior, sesuatu yang juga akan menimbulkan reaktansi.

4. perhatikan bagaimana Anda berkomunikasi

Terkait dengan poin sebelumnya, kita harus ingat bahwa kita sedang menghadapi situasi yang sangat kompleks. Kita harus bisa mengungkapkan perasaan kita tentang situasi yang dialami orang yang kita cintai, berguna agar kita memasukkan diri kita sendiri ke dalam kalimat.

Kekhawatiran, jika ada, harus diungkapkan dan sering membantu untuk menyebutkan beberapa perilaku yang Anda anggap mengkhawatirkan. Ekspresikan diri Anda dengan empati dan cobalah berdialog, tanyakan mengapa beberapa perilaku tidak menuntut secara berlebihan.

5. mempertahankan beberapa tingkat kontrol

Subjek dengan alkoholisme adalah seseorang dengan kesulitan besar dalam mengendalikan asupan alkohol, kehilangan kendali ini menjadi aspek yang paling menentukan dari gangguan ini. Meskipun ini bukan tentang melakukan kontrol terus menerus dari setiap gerakan yang Anda buat, disarankan untuk mempertahankan kontrol atas situasi Anda. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah melalui pengelolaan uang., sedemikian rupa sehingga Anda dapat mengontrol jumlah yang dibawa subjek dan apa yang dibelanjakan, dan bahkan untuk apa tergantung caranya. Memang benar orang tersebut dapat memperoleh uang dari sumber lain atau bahkan diundang, tetapi prosedur ini sangat berguna dan membatasi kemungkinan pembelian alkohol.

6. Hindari paparan rangsangan yang memicu respons minum

Manusia terbiasa melakukan hal-hal tertentu di tempat-tempat tertentu. Meskipun dimungkinkan untuk minum di mana saja, mencegah pecandu alkohol terpapar pada situasi atau lingkungan yang memfasilitasi konsumsi itu sangat berguna. Misalnya, bar, diskotek, atau pesta adalah lingkungan di mana konsumsi minuman beralkohol biasa terjadi.

Juga, jangan minum di depannya juga. Ini akan membuat subjek berpikir tentang alkohol dan pada saat yang sama mengirimkan pesan yang kontradiktif: Saya ingin Anda berhenti minum tetapi saya tetap minum.

7. Pertimbangkan kemungkinan peran yang kita mainkan dalam kecanduan

Umumnya ketika kita berbicara tentang alkoholisme, kita cenderung menganggap subjek yang dimaksud sebagai orang yang memiliki masalah. Namun, terkadang lingkungan itu sendiri mendukung atau memiliki semacam peran yang memudahkan subjek untuk melakukan konsumsi. Kami memiliki contoh dalam menyalahkan yang disebutkan di atas, dalam situasi pelecehan atau pengabaian atau bahkan dalam paternalisme yang berlebihan.

8. pergi ke profesional

Alkoholisme adalah kondisi serius, gangguan kronis yang keberadaannya dapat membahayakan nyawa penderitanya. Itulah mengapa sangat penting untuk pergi ke beberapa jenis profesional untuk mengobati berbagai faktor yang mengkondisikan dan mempertahankan konsumsi alkohol. Dalam kasus ekstrim, akan sangat berguna untuk pergi ke pusat detoksifikasi (dalam beberapa kasus Bahkan dapat diminta di tingkat yudisial, meskipun disarankan untuk membuat mereka memahami kebutuhan tersebut pergi).

Dalam pengertian ini, disarankan untuk tertarik dan berpartisipasi aktif dalam terapi, sedemikian rupa sehingga seseorang belajar berhubungan dengan pasien. subjek dan dengan gejala dan pedoman tindakan diperoleh selain memberikan dukungan sosial untuk keluar dari situasi yang, setidaknya, keras. Ini juga sangat berguna untuk membuat subjek merenung dan memotivasi perubahan.

9. Dukung kemajuan mereka

Mengenali alkoholisme saja sudah merupakan langkah yang sangat sulit bagi seseorang dengan kelainan ini. DAN proses penghentian konsumsi berlangsung lama (penting: tidak boleh dihentikan tiba-tiba kecuali ada pemantauan medis karena kemungkinan munculnya sindrom penarikan yang berpotensi fatal, seperti delirium tremens) dan kompleks, harus menangani berbagai aspek, baik perilaku maupun kognitif. Dukungan sosial dan lingkungan merupakan faktor prognostik yang baik dan stimulus untuk kemajuan dalam pengobatan.

10. Dorong dia untuk menghadiri kelompok pendukung

Alcoholics Anonymous adalah asosiasi yang dibuat dengan tujuan melayani sebagai kelompok pendukung untuk memecahkan masalah alkoholisme dan menghasilkan pemulihan, pada saat yang sama memungkinkan bahwa subjek bertemu orang lain yang telah melalui situasi yang sama. Dalam pertemuan ini, orang tersebut akan dapat dengan bebas mengungkapkan elemen dan aspek yang tidak mereka inginkan atau tidak dapat mereka ceritakan kepada kita tentang pengalaman mereka dan membandingkan pengalaman mereka dengan pengalaman orang lain.

12. Kegiatan yang menyenangkan tidak sesuai dengan minum

Salah satu cara untuk membantu orang yang dicintai berhenti minum, atau mempertahankan perubahan dengan pengobatan, adalah dengan mengeksplorasi dan menggunakan aktivitas yang menyenangkan dan yang tidak sesuai dengan konsumsi alkohol. Ini tentang belajar bersenang-senang tanpa perlu mabuk.

13. pencegahan kekambuhan

Ini adalah aspek mendasar dalam semua kecanduan. Perawatan bisa berhasil, tetapi adanya stresor atau situasi yang berbeda dapat menyebabkan kekambuhan menjadi alkoholisme. Itu sebabnya, seperti yang sudah dilakukan dalam terapi, kami mempertimbangkan kebutuhan untuk melakukan pencegahannya dengan unsur-unsur seperti dua poin sebelumnya.

Dan dari terapi?

Hal tersebut di atas mengacu pada cara-cara untuk membantu pecandu alkohol dari keluarga atau konteks keluarga, menjadi pendukung menuju penarikan alkohol salah satu elemen yang paling penting untuk mempertahankan dan menghasilkan persepsi dan motivasi untuk mengubah. Tetapi juga dalam terapi psikologis berbagai metode digunakan untuk membantu pecandu alkohol berhenti minum alkohol, sebagai tambahan mengendalikan nafsu atau keinginan untuk konsumsi. Nyatanya, penting untuk bisa menghadiri terapi, mengingat berapa banyak yang dipertaruhkan.

Dengan kasar, terapi berfokus pertama pada mendapatkan kesadaran dari masalah dalam kasus di mana ini tidak ada, untuk selanjutnya membuat orang merenungkan pro dan kontra dari perilaku minum, memperkuat motivasi untuk berubah dan bertindak melalui berbagai program teknis (termasuk pendekatan penguatan komunitas, terapi perkawinan dan pasangan, terapi pemaparan isyarat dengan pencegahan respons, manajemen kontingensi, pelatihan dalam mengatasi dan keterampilan sosial, program minum terkontrol) dan akhirnya mempertahankan perubahan ini dengan program pencegahan kambuh.

Selama perawatan, teknik dari aspek teoretis yang sangat berbeda dapat digunakan, yang paling umum adalah kognitif-perilaku, sistemik, dan humanistik. Zat seperti disulfiram juga umum digunakan selama perawatan., yang menimbulkan efek tidak menyenangkan pada tubuh dengan berinteraksi dengan alkohol sedemikian rupa sehingga konsumsinya memperoleh warna merah yang tidak menyenangkan.