12 efek tak terlihat dari pelecehan psikologis

Pelecehan psikologis seringkali merupakan jenis pelecehan yang paling sulit dikenali. karena bekas luka mereka tidak terlihat dengan mata telanjang. Tidak seperti kekerasan fisik dan seksual, tidak meninggalkan bekas, luka atau bukti fisik lainnya.

Di sisi lain, kekerasan psikologis dapat terjadi pada berbagai bidang kehidupan: pasangan, keluarga, sekolah (bullying), pekerjaan (mobbing)... Terlepas dari di mana fenomena ini terjadi, efek jangka panjangnya bisa bertahan lama, tidak terlihat, menghancurkan, dan bahkan bisa menemani orang yang terkena selama sisa hidup mereka, terutama jika pelecehan terjadi pada usia dini atau tidak ditangani oleh ahli kesehatan kesehatan mental.

• Artikel terkait: “9 jenis kekerasan dan ciri-cirinya”

Efek tak terlihat dari pelecehan mental

Tetapi... Apa konsekuensi yang tidak terlihat dari pelecehan psikologis? Apa dampak negatif yang ditimbulkan oleh pelecehan psikologis terhadap korban? Di baris berikut Anda dapat menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.

1. Rendah diri

Rendahnya harga diri korban dalam banyak kasus dapat menjadi pemicu jenis pelecehan ini, terutama di hubungan, di mana ketergantungan emosional yang besar dapat terwujud ketika orang menghargai diri mereka sendiri dengan cara tertentu negatif. Tetapi harga diri yang rendah juga merupakan konsekuensi yang dapat diderita oleh orang yang dilecehkan.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Pelecehan Emosional Pada tahun 2005, sebagai akibat dari situasi ini, percaya diri dan harga diri orang-orang yang menjadi korban pelecehan psikologis menjadi negatif.

Pelaku kekerasan psikologis sering berfokus pada kelemahan korban, terus-menerus menyerangnya tanpa ampun. Baik itu penampilan fisiknya, berat badannya, kepintarannya... Pelakunya terus mengulangi pesan bahwa korban tidak berharga.

• Artikel terkait: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri Anda dalam 30 hari"

2. kecemasan dan stres

Investigasi lainnya Jurnal Pelecehan Emosional menyimpulkan bahwa orang yang menderita pelecehan psikologis memiliki tingkat kecemasan dan stres pascatrauma yang tinggi. Sebagian besar manifestasi simtomatologi ini berakar pada penyangkalan korban terhadap kenyataan.

Banyak orang yang mengalami bentuk pelecehan ini bahkan tidak menyadari bahwa kerusakan yang mereka derita bukanlah kesalahan mereka. juga bukan bagian dari perkembangan alami mereka sehari-hari, karena lebih tersembunyi dan lebih sulit dideteksi daripada disalahgunakan fisik. Bahkan, mungkin sulit untuk mempertimbangkan mengajukan keluhan.

3. Masalah tidur

Konsekuensi lain dari pelecehan psikologis adalah ketidakstabilan tidur, yang sering dikaitkan dengan kecemasan dan stres, dan yang dapat bermanifestasi sebagai mimpi buruk. Studi yang sama menyimpulkan bahwa penyangkalan dan ketidakberdayaan korban pelecehan psikologis dapat menyebabkan gangguan tidur.

• Anda mungkin tertarik pada: "Mimpi Buruk dan Teror Malam: Perbedaan dan Persamaan"

4. Kesendirian

Korban pelecehan psikologis sering menderita kecenderungan kesepian dan isolasi yang besar. Misalnya, dalam kasus hubungan pasangan, si pelaku Anda bisa mencoba memutus komunikasi korban dengan keluarganya, dan dalam kasus intimidasi atau mobbing, korban biasanya merusak reputasinya, karena pelaku memastikan bahwa memang demikian masalahnya. Keterasingan dan kesepian semakin memperburuk situasi dan mempersulit untuk mengakhiri masalah.

5. Rasa bersalah

Mungkin saja korban, yang sendirian dan memiliki harga diri yang rendah, akhirnya menyalahkan dirinya sendiri atas apa yang terjadi, dan sama sekali tidak aneh jika pelaku juga melakukan perilaku tersebut. yang tujuannya adalah agar orang yang dilecehkan menyalahkan dirinya sendiri. Misalnya, dalam kasus pelecehan psikologis pada pasangan, sebuah fenomena disebut pemerasan emosional, di mana korban mudah dimanipulasi

6. Depresi

Tidak diragukan lagi, sangat sering orang yang menjadi korban pelecehan psikologis akhirnya menderita keadaan depresi. Dan sama sekali tidak aneh mengingat harga diri mereka rusak parah, mereka berada dalam situasi kesendirian dan terus-menerus menderita situasi traumatis.

7. Pemikiran bunuh diri

Depresi dan situasi pelecehan sering dapat menyebabkan ide bunuh diri. Belakangan ini, misalnya, terdengar suara alarm akibat kasus bullying yang terjadi di beberapa sekolah.

8. Penyalahgunaan zat

Penyalahgunaan zat juga bisa muncul pada orang yang menjadi korban pelecehan psikologis, apa adanya cara untuk menghindari menghadapi kenyataan dan merupakan bentuk penyangkalan lainnya. Fenomena ini juga umum terjadi di masa dewasa ketika individu telah menjadi korban intimidasi psikologis sebagai anak-anak.

9. agresivitas berlebihan

Di lain waktu, kemarahan dan kemarahan yang dirasakan oleh beberapa orang yang mengalami pelecehan semacam ini Mereka bisa memancing munculnya agresivitas yang berlebihan. Terutama pada anak korban pelecehan, agresivitas ini dapat menemani mereka selama sisa hidup mereka.

10. Kesulitan dengan hubungan interpersonal lainnya

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Pelecehan Emosional menyatakan bahwa orang yang menjadi korban kekerasan psikologis memiliki kesulitan serius dalam memiliki hubungan interpersonal yang sehat. Alasannya adalah kepercayaan mereka pada orang lain berkurang, dan banyak yang tidak dapat memiliki ikatan emosional yang erat dengan individu lain.

• Artikel terkait: "30 tanda pelecehan psikologis dalam suatu hubungan"

11. mutisme emosional

Penderitaan yang dialami oleh korban kekerasan mental sedemikian rupa memiliki kesulitan serius mengekspresikan emosi mereka. Terkadang karena rasa malu dan terkadang karena menderita pengepungan psikologis yang mereka alami telah mengakibatkan mereka kehilangan kepercayaan pada orang lain. Ketidakmampuan mengungkapkan perasaan disebut mutisme emosional atau alexithymia.

12. gangguan psikosomatis

Kebisuan emosional dan stres seringkali dapat menyebabkan serangkaian gangguan psikologis dan organik. Salah satunya adalah gangguan psikosomatis yang ditandai dengan gejala fisik yang diyakini disebabkan atau diperparah oleh faktor mental. Suasana hati negatif yang tidak kita ungkapkan dapat menghambat atau mengaktifkan sistem organik yang, dipertahankan dari waktu ke waktu, dapat menimbulkan jenis gangguan ini.