Bagaimana merasakan cinta pasangan kembali seperti hari pertama

Banyak orang yang telah lama tenggelam dalam suatu hubungan mencapai titik di mana mereka berada mereka merasakan bagaimana ilusi khas awal jatuh cinta itu memudar.

Itu bukanlah sesuatu yang abnormal, atau fenomena yang berbicara buruk tentang kualitas ikatan afektif; Itu hanya sesuatu yang sering terjadi seiring berlalunya bulan dan tahun. Perasaan berpetualang dan menemukan cara baru dalam memandang hidup kehilangan kekuatan, meskipun kita tidak dapat mengidentifikasi masalah khusus dengan pacaran atau pernikahan itu.

Namun... itu mungkin merasakan kembali cinta untuk pasangan yang kita alami selama tahap pertama hubungan? Meskipun menurut definisi setiap momen dalam hidup itu unik, dalam banyak kasus, ada cara untuk mengembalikan romansa ke ayunan penuh. Mari kita lihat bagaimana melakukan bagian kita untuk mencapainya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Cinta dan jatuh cinta: 7 investigasi mengejutkan"

Saat ilusi hari-hari pertama asmara hilang

Ketika suatu hubungan dimulai, pengalaman yang dijalani sangat terkait dengan ilusi

dan perasaan bahwa ada saat-saat hebat yang menunggu kita. Ini menyiratkan dosis stres tertentu, tetapi biasanya tentang menjadi sehat, hadir dalam ukuran yang tepat untuk membuat kita tetap gelisah, sambil menunggu bagaimana pacaran itu akan berkembang.

Selain itu, belajar sedikit demi sedikit tentang orang yang kita cintai juga merupakan sesuatu yang mengasyikkan, terlebih lagi mengingat dari sudut pandang mereka. pandangan kita juga mempelajari hal-hal tentang diri kita sendiri (yang, apalagi, cenderung positif, mengingat bias "optimis" dan idealisasi yang khas dari mereka yang telah jatuh cinta baru-baru ini).

Zona kenyamanan emosional

Sekarang, meski di awal hubungan semuanya adalah penemuan, sedikit demi sedikit hubungan sebagai pasangan menetap dalam kebiasaan dan rutinitas yang membuatnya stabil.

Ini tidak hanya berdampak pada konsolidasi hubungan dan memiliki ruang untuk tinggal sehari-hari (misalnya, melalui ritual seperti selalu sarapan dan makan malam bersama); Lebih jauh lagi, itu memiliki efek tidak langsung, tetapi menentukan pada cara kita merasakan dan berpikir. Secara khusus, semacam zona nyaman yang terkait dengan segala sesuatu yang berkaitan dengan hubungan itu tercipta.

Jadi, harga untuk membuat hubungan cinta menjadi stabil dan memiliki sarana materi untuk menjadi makmur (melalui kebiasaan bersama dan sumber materi yang sama) adalah melihat bagaimana situasi-situasi yang mengasyikkan itu menghilang dan, bersama mereka, sebagian dari kepuasan yang dirasakan oleh pacaran atau pernikahan.

Penyebabnya biasanya beragam, tetapi diyakini ada hubungannya dengan dua faktor dasar: perjalanan waktu yang sederhana dan pengulangan kebiasaan dan "rute mental" dari mana seseorang berpikir tentang pasangan dan peran yang dimainkannya sendiri dia. Pada elemen terakhir ini kita bisa campur tangan, untuk membuat kita melihat yang pertama dari perspektif lain.

• Artikel terkait: "Psikologi cinta: begitulah cara otak kita berubah saat kita menemukan pasangan"

Dari jatuh cinta hingga rutinitas

Harus diingat bahwa hubungan pasangan pada dasarnya adalah penyatuan tiga elemen: memori, dan gaya interaksi antara dua orang, yaitu kebiasaan hidup bersama. Ketika kita secara sadar atau tidak sadar mengevaluasi hubungan kita sebagai pasangan, kita melakukannya berdasarkan ingatan yang kita miliki tentang mereka (keduanya baik yang tertua maupun yang terbaru, dari hari yang sama) dan di dalamnya kebiasaan umum memainkan peran yang sangat penting, karena mereka menyusunnya cerita.

Dengan berlalunya waktu, secara paksa, kemungkinan sederhana menyebabkan beberapa pengalaman yang tidak menyenangkan, menimbulkan kecemasan atau hanya tidak nyaman bahwa kita akan hidup bersama dengan orang lain.

Selain itu, banyak di antaranya tidak harus menjadi kesalahan pasangan kita, tetapi merupakan bagian dari fenomena eksternal: masalah rumah tangga dengan fasilitas rumah, krisis keluarga dengan orang tua, dll. Namun, bahkan jika tidak ada anggota pasangan yang bertanggung jawab atas situasi ini, ingatan itu akan tetap ada dan pasti akan memengaruhi cara kita memandang hubungan.

Masalah tidur di tempat tidur ganda, hubungan buruk dengan ayah mertua, kebutuhan mengatur pengeluaran rumah tangga... Mereka adalah elemen yang menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari tetapi, meskipun kita tidak menyadarinya, kita bergaul dengannya kenangan berlabel "cinta dan kehidupan cinta sebagai pasangan", pada umumnyaDia. Kenangan itu tidak hanya terdiri dari tamasya akhir pekan untuk lebih mengenal satu sama lain, atau jalan-jalan romantis di sepanjang dermaga: di Mereka juga akan memasukkan tugas pembersihan di kamar mandi, krisis stres yang dialami orang lain karena memiliki banyak pekerjaan, dll. Setiap hari menghancurkan dongeng apa pun.

Membuat cinta pada pasangan muncul kembali seperti semula

Beberapa peneliti telah mengusulkan gagasan bahwa, karena ingatan kita dan pembelajaran bawah sadar kita tentang apa yang sebenarnya mempengaruhi kehidupan sebagai pasangan untuk cara kita mengalami cinta, salah satu cara untuk menyegarkan yang terakhir adalah dengan memperkuat kehadiran kenangan positif yang dapat kita kaitkan dengan hubungan itu. penuh kasih.

Karena ingatan kita sangat mudah dibentuk, kita bisa membuatnya pengalaman menyenangkan itu menjadi semakin penting hanya membangkitkan ingatan itu dan, tentu saja, melakukan bagian kita untuk membuat ingatan khusus itu berlimpah dan terisi secara emosional; itu artinya kita harus bergerak dan memperkaya hidup kita sebagai pasangan. Dengan cara ini, ketika kita berpikir tentang hubungan sebagai pasangan, pada akhirnya perhatian kita hanya tertuju pada saat-saat yang menyenangkan dan yang benar-benar menangkap raison d'être dari pacaran atau pernikahan itu.