9 penyebab kecanduan kambuh saat musim perayaan

Secara umum, liburan adalah masa istirahat dan kesejahteraan; dan hal serupa terjadi pada hari-hari tertentu di mana, karena alasan budaya dan terkait dengan tradisi, sesuatu dirayakan dan kami melakukan kegiatan khusus selama waktu luang.

Namun, Bagi orang yang telah mengembangkan kecanduan, melewati masa-masa ini dalam setahun berarti menghadapi risiko kambuh yang lebih besarDan itu adalah sebuah tantangan. Mari kita lihat alasannya.

Mengapa lebih mudah kambuh menjadi kecanduan pada waktu liburan?

Kekambuhan terjadi ketika orang tersebut kembali melakukan perilaku yang membuatnya kecanduan (dalam kasus kecanduan berbelanja, berjudi, atau kecanduan seks) atau menggunakan kembali zat yang menyebabkan kecanduan (seperti kecanduan alkohol, narkoba atau narkoba).

Inilah rangkuman penyebab utama kecanduan kambuh yang terjadi saat musim perayaan.

1. Tekanan sosial

Tekanan sosial yang dihadapi beberapa orang selama periode liburan atau perayaan dapat memicu dinamika yang mendorong mereka untuk menggunakan zat lagi atau untuk melakukan aktivitas yang mereka lakukan sebelumnya kecanduan.

Misalnya saat hari raya biasanya mengatur makan malam dengan minuman beralkohol, tingkat ekses tertentu dengan alkohol dinormalisasi, dll.

• Artikel terkait: "Alkoholisme: ini adalah efek ketergantungan pada minuman"

2. Stres persiapan

Stres yang dihasilkan karena harus mempersiapkan pertemuan juga merupakan penyebab ketidaknyamanan yang besar pada orang tersebut dan ketidakseimbangan dalam kesehatan mental Anda bahwa kekambuhan yang tak terduga dapat terjadi.

Ada banyak sumber stres yang dialami orang pada waktu-waktu perayaan, di antara yang paling umum kita bisa soroti persiapan untuk makan malam atau perayaan apa pun, beli makanan, bersihkan rumah, atau belanja Natal.

3. Frustrasi ketika membandingkan rencana mereka sendiri dengan rencana orang lain

Frustrasi dihasilkan dengan membandingkan diri sendiri dengan anggota keluarga lainnya yang tampaknya tidak ada orang yang kecanduan dan dapat menikmati liburan dan pesta yang tampaknya "sempurna" juga dapat berdampak besar pada kesehatan mental seseorang yang mungkin menderita kecanduan.

Itulah mengapa sangat penting untuk mendapat dukungan dari keluarga dan orang-orang tersayang di saat-saat perayaan, agar orang tersebut tidak merasa terpuruk.

• Anda mungkin tertarik pada: "Cara berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain: 5 tips praktis"

4. Paparan konten iklan yang lebih besar (pada tanggal Natal)

Paparan sejumlah besar iklan minuman beralkohol dan jenis produk dan layanan lainnya, terutama saat Natal, juga dapat memicu timbulnya kekambuhan.

Paparan media ini juga dapat berfungsi sebagai agen tekanan tambahan. bagi seseorang untuk mengkonsumsi alkohol, tembakau atau zat lainnya.

5. Ketegangan dan konflik keluarga

Kecemasan yang ditimbulkan karena harus bertemu dengan kerabat yang sudah lama tidak bertemu juga menjadi salah satu penyebab utama yang bisa memicu kambuhnya kecanduan tertentu.

Banyak orang mengembangkan perilaku adiktif untuk mengatasi masalah kecemasan mereka, itulah sebabnya bahwa ketika tingkat kecemasan kembali tinggi, kemungkinan perilaku tersebut akan dilakukan kembali Ketagihan. Dalam keluarga di mana terdapat berbagai konflik umum dan emosi memanas kambuh juga dapat terjadi pada orang yang pernah mengalami kecanduan jenis apa pun.

Dengan cara ini, penting untuk menjaga suasana santai dan menghindari segala jenis diskusi agar tidak membuat marah siapa pun yang mungkin mengalami saat-saat buruk.

• Artikel terkait: "8 Jenis Konflik Keluarga dan Cara Mengatasinya"

6. Reuni dengan lingkaran sosial yang berbahaya

Selama proses detoksifikasi dan rehabilitasi, disarankan untuk memutuskan hubungan dengan lingkungan sosial di mana penggunaan zat terjadi. Dalam pengertian ini, pada saat orang tersebut lebih menganggur dan dapat berhenti mengikuti rutinitas sehari-hari, mengulangi kebiasaan tertentu karena kurangnya persiapan manajemen waktu, dan Anda dapat berinteraksi kembali dalam lingkaran sosial yang cenderung menjadi kecanduan. Dalam situasi ini, kekambuhan dapat terjadi.

8. Kehilangan jam reguler dan keragu-raguan tentang apa yang harus dilakukan

Jadwal yang jelas dan kedisiplinan sehari-hari dalam menjalankan rutinitas sangat penting agar tidak kembali kecanduan; namun, selama masa liburan atau musim panas, lebih sulit untuk memiliki referensi tentang apa yang harus dilakukan, kecuali jika kita telah membuat rencana sebelumnya.

Dengan kehilangan waktu reguler, ada kemungkinan bahwa beberapa orang lebih cenderung untuk kembali ke kecanduan mereka ketidaknyamanan yang disebabkan oleh tidak tahu apa yang harus menghabiskan waktu Anda membuat mereka melihat penggunaan narkoba dan perilaku lain yang terkait dengan ketergantungan sebagai cara mudah merasa bahwa mereka melakukan sesuatu yang relevan dan mampu memusatkan perhatian pada tugas tertentu.

9. penolakan pengobatan

Terakhir, salah satu penyebab yang dapat memicu kekambuhan adalah meninggalkan perawatan detoksifikasi dan rehabilitasi kapan saja. gangguan adiktif, sesuatu yang sering terjadi pada masa-masa ketika ada hari libur yang dikaitkan dengan masa ketika ada beberapa hari liburan. Dengan kata lain, "pecah" dengan keseharian ini digunakan sebagai semacam alasan yang dipaksakan sendiri untuk berhenti menjalani terapi, sesuatu yang membuat orang tersebut berisiko lebih besar untuk kambuh.

Penting untuk mempertimbangkan fenomena ini, karena selama liburan musim panas dan Natal adalah saat lebih banyak kekambuhan terjadi, menurut statistik.