Bagaimana mengakhiri hubungan jarak jauh dengan melakukan kerusakan sesedikit mungkin

Hubungan bisa menjadi luar biasa, tetapi itu tidak mudah. Dan itu adalah bahwa mereka membutuhkan minat, komitmen, fleksibilitas, keintiman, keterampilan komunikasi dan negosiasi tingkat tinggi. di antara banyak faktor lainnya, tanpa memperhitungkan kekhasan masing-masing komponennya, konteks dan hubungan di dalamnya Ya. Di antara yang terakhir kita dapat menemukan hubungan di mana anggotanya harus tetap terpisah untuk waktu yang lama, baik karena mereka tinggal pada jarak yang sangat jauh atau karena berbagai alasan mengharuskan salah satu komponen harus pergi ke yang lain tempat.

Mempertahankan hubungan yang waras dan sehat dalam keadaan seperti ini merupakan tantangan besar dan menuntut upaya besar dari kedua belah pihak, dan terkadang bisa tidak berjalan dengan baik dan menimbulkan penderitaan bagi salah satu atau kedua anggota pasangan, sesuatu yang dapat menyebabkan perlunya mengakhiri suatu hubungan. Dan itu sesuatu untuk dibicarakan, tapi... ¿bagaimana mengakhiri hubungan jarak jauh menyebabkan kerusakan sesedikit mungkin

kepada kedua belah pihak? Sepanjang artikel ini kami akan mencoba merenungkan pertanyaan ini.

• Artikel terkait: "Tahapan patah hati dan konsekuensi psikologisnya"

Cara mengakhiri hubungan jarak jauh: Berbagai aspek yang harus diperhatikan

Dalam hal putus dengan seseorang, apakah itu hubungan jarak jauh atau tidak, ada banyak elemen berbeda yang harus dipertimbangkan. Bagaimana, kapan, di mana, bagaimana dia akan bereaksi...

Dalam hal ini kita akan memiliki langkah yang berbeda atau Aspek yang harus dinilai saat mengakhiri hubungan jarak jauh. Tentu saja, kita harus ingat bahwa kita berbicara tentang jeda umum, banyak dari elemen ini dapat bervariasi tergantung pada setiap kasus.

1. Pastikan itu yang Anda inginkan

Langkah pertama untuk mengakhiri hubungan jarak jauh adalah, terutama, memastikan bahwa itulah yang benar-benar kita inginkan. Hubungan jarak jauh sangat rumit untuk dilakukan, tetapi mungkin juga meskipun sulit, itu sepadan.

Mungkin juga kita sedang menghadapi krisis atau kita memikirkan sesuatu karena rasa sakit atau kemarahan. Itu tidak akan terjadi untuk berjaga-jaga berbicara dengan pasangan kita atau pasangan sentimental tentang perasaan kita dan mencoba untuk memverifikasi bahwa apa yang terjadi pada kita bukan hanya masalah kurangnya komunikasi. Penting untuk menilai pro dan kontra dari hubungan dan ada atau tidaknya perasaan tertentu secara dingin dan dengan objektivitas semaksimal mungkin.

2. berbicara dengan seseorang

Keraguan tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya sangat sering terjadi saat mengakhiri suatu hubungan. Meskipun kita tidak boleh membiarkan keputusan kita dipengaruhi oleh apa yang dipikirkan orang lain, itu dianjurkan berbicara dengan seseorang tentang subjek untuk curhat dan mendapatkan sudut pandang lain, apalagi jika itu adalah seseorang yang tidak mencoba memaksakan pendapatnya kepada kita dan menghargai sudut pandang kita.

3. Ambil keputusan

Setelah pro dan kontra telah dinilai, sekarang saatnya untuk membuat keputusan. Fakta membuat penilaian sebelumnya adalah indikasi dan dapat membantu kita, tetapi kenyataannya adalah bahwa dalam banyak kasus kita sudah membuat keputusan sebelumnya. Ini tidak berarti bahwa langkah sebelumnya tidak berguna., karena itu memungkinkan kita untuk mencoba mengobjektifkan situasi.

4. Jangan membuat saya melakukannya untuk Anda

Dalam novel, buku, film atau bahkan dalam kehidupan nyata kita telah melihat bagaimana dalam banyak kesempatan orang yang ingin meninggalkan hubungannya mulai mempertahankan perilaku yang sedikit demi sedikit. memburuk dan menghancurkan hubungan dengan tujuan membuat orang lain memutuskan untuk pergi.

Ini sering dilihat sebagai cara untuk menghindari terlihat seperti "orang jahat" atau bahkan sebagai cara untuk mengurangi penderitaan orang lain setelah Anda selesai. Namun, jauh di lubuk hati, satu-satunya hal yang dilakukan manipulasi jenis ini adalah menghasilkan penderitaan yang dapat terjadi berakhir untuk waktu yang lama, dan meskipun demikian orang lain tidak mengambil langkah untuk menghentikannya hubungan.

Jika kita yang ingin meninggalkan hubungan, lebih baik berbicara langsung dengan orang tersebut dan memikul pilihan dan tanggung jawab kita sendiri. Meskipun mungkin tidak terlihat seperti itu, akan menyebabkan lebih sedikit rasa sakit emosional dan itu memungkinkan penghentian hubungan untuk dialami dengan cara yang lebih positif.

• Anda mungkin tertarik pada: "12 tips untuk mengelola argumen pasangan dengan lebih baik"

5. merencanakan situasi

Kita tidak dapat meramalkan segala sesuatu yang dapat terjadi, tetapi putus dengan seseorang adalah situasi sulit yang tidak dapat dibiarkan hanya dengan improvisasi. Sebaiknya perhatikan waktu dan tempat, cara melaksanakan jeda dan tema khusus yang akan digunakan. Maksud saya bukan menghafal pidato, melainkan perhitungkan terlebih dahulu apa yang ingin Anda bicarakan.

6. Perkenalkan topik dengan lembut

Mengakhiri hubungan adalah momen yang krusial dan menyakitkan bagi kedua pasangan. Tidak disarankan untuk melepaskannya langsung, tetapi akan berguna untuk memperkenalkan subjek sedikit demi sedikit. Misalnya, Anda dapat menyebutkan kepada orang lain bahwa kita harus membicarakan suatu topik penting. Ini tentang menyiapkan lahan.

Orang lain mungkin dapat mengetahui apa itu, tetapi meskipun awalnya tampak menyakitkan, itu lebih baik daripada mengatakannya. Setelah itu kami dapat memperkenalkan bahwa hubungan itu penting bagi kami tetapi itu menjaga jarak darinya menjadi tidak bisa dipertahankan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Hubungan jarak jauh: 10 masalah sulit yang harus ditanggung"

7. membicarakannya secara pribadi

Meski kita sedang menghadapi akhir dari hubungan jarak jauh, fakta putusnya layak jika memungkinkan percakapan tatap muka. Tentu saja, lebih mudah untuk meninggalkannya melalui obrolan atau tulisan, tetapi orang lain dapat merasakan momen itu dingin dan melihat sedikit nilai. Selain itu, kontak tatap muka memfasilitasi ekspresi dan pemahaman situasi yang lebih baik dan memungkinkan komunikasi menjadi lebih cair dan jelas. Jika memungkinkan, disarankan untuk melakukannya secara langsung..

Jika itu sama sekali tidak mungkin, panggilan video bisa menjadi opsi paling direkomendasikan berikutnya. Setelah itu akan menjadi percakapan telepon langsung. Meninggalkan pesan teks atau meninggalkan pesan di mesin penjawab harus dihindari, karena tidak memberikan pilihan untuk membalas.

8. Perpisahan, secara pribadi

Penting agar percakapan dilakukan di tempat yang membuat Anda berdua merasa nyaman, tanpa ada yang mengganggu dan sedemikian rupa sehingga orang yang ditinggalkan tidak diejek atau dipermalukan. Juga tidak perlu melakukannya di rumah: kita dapat membawa orang tersebut ke tempat di mana perpisahan tidak akan menjadi tindakan yang memalukan baginya.

Tidak pantas melakukannya di depan umum atau di tengah arisan. Satu-satunya pengecualian adalah jika serangan balik diharapkan.

9. Tetap tenang dan jelas dengan apa yang Anda inginkan

Percakapan bisa menjadi sangat tegang dan menyakitkan bagi kedua belah pihak. Bukan hal yang aneh bagi orang lain untuk bereaksi dengan kesedihan, keraguan, kekhawatiran atau bahkan ketidakberdayaan tertentu atau bahkan kemarahan dan kemarahan. Kita harus tetap tenang dan mengadopsi sikap empati, tapi menjadi jelas dan tegas dengan tujuan kita jika yang benar-benar kita inginkan adalah meninggalkan hubungan itu.

10. jangan menyalahkan

Kesalahan yang sangat sering terjadi dalam perpisahan apa pun, dan terutama yang ada jarak di antaranya, adalah menyalahkan pihak lain atas situasi yang menyebabkan perpisahan itu. Fakta bahwa sedikit demi sedikit ada jarak yang lebih jauh, bahwa Anda berbicara satu sama lain lebih sedikit atau bahwa Anda merasa sendirian adalah sesuatu yang tidak tidak ada yang salah secara khusus, atau lebih tepatnya untuk apa yang sebagian disalahkan oleh kedua belah pihak karena tidak tahu bagaimana berkomunikasi benar.

Mengaitkannya dengan yang lain adalah cara untuk membenarkan diri sendiri dan tidak menghadapi keputusan sendiri. Pengecualian dapat ditemukan dalam situasi di mana orang lain telah melakukan pengkhianatan terhadap hubungan yang ingin Anda pertahankan, seperti perselingkuhan.

11. Biarkan dia mengungkapkan sudut pandangnya

Hubungan adalah masalah dua. Meskipun Anda mungkin telah membuat keputusan bahwa hubungan itu harus diakhiri, tidak adil untuk menghilang begitu saja. Yang lain telah menjadi bagian dari hidup Anda, bagian yang harus kita hargai dan akui apa adanya dan yang harus kita anggap penting. Orang lain Anda harus memiliki kesempatan untuk mengungkapkan perasaan Anda tentang hal itu. dan berikan pendapat Anda tentangnya, meskipun mungkin tidak sesuai dengan pendapat kami. Ini memfasilitasi bahwa, meskipun hubungan berakhir, itu tidak dilakukan dengan kebencian yang mendalam atau perasaan diremehkan.

12. jauhkan dirimu

Mungkin langkah yang paling sulit dari semuanya. Setelah kita sudah putus, Adalah normal jika keraguan muncul pada awalnya. tentang bagaimana orang lain nantinya atau bahwa kita mulai kehilangan aspek positif dari hubungan tersebut. Misalnya, percakapan WhatsApp atau pesan selamat pagi dan selamat malam yang mungkin Anda kirim satu sama lain.

Kemungkinan besar Anda juga menginginkan bahwa meskipun hubungan telah berakhir, orang tersebut tetap menjadi bagian dari hidup Anda dan bahkan mempertahankan hubungan persahabatan dengannya. Bahkan mungkin bahwa dalam beberapa kasus kemungkinan untuk tetap membuka pintu untuk kembali di masa depan dipertimbangkan.

Namun, tidak sehat untuk melanjutkan tingkat kontak yang sama seperti sebelumnya. sampai tahap berkabung telah diatasi. Ini akan menimbulkan rasa sakit pada orang yang telah ditinggalkan dan kemungkinan kebingungan terkait niat Anda (apakah dia ingin kembali?, menyakiti saya?, haruskah saya menunggu?, dll.).

Nyatanya, disarankan untuk menjauhkan diri, sedemikian rupa sehingga Anda dan mantan pasangan Anda dapat beradaptasi dengan fakta tidak jadilah pasangan, bangun kembali hidup Anda dan lihat orang lain sebagai orang yang dengannya Anda dapat (atau tidak) mempertahankan kontak ramah. Ini bukan masalah tidak pernah berbicara lagi (kecuali jika Anda mau), tetapi memberi waktu agar proses mengatasi jeda ditutup.