Apakah lebih baik menghentikan Ganja sedikit demi sedikit atau sekaligus?

Ganja adalah obat Narkoba ilegal yang paling banyak dikonsumsi di dunia, sebagian karena kesadaran risiko yang rendah dari penggunanya (yang masih menganggapnya sebagai "narkoba lunak"). Ini adalah obat adiktif (tidak peduli berapa banyak konsumennya atau mereka yang mendapat keuntungan finansial darinya ingin menyangkalnya).

Orang yang kecanduan mariyuana dan menyadari masalah mereka bertanya pada diri sendiri: apa metode terbaik untuk berhenti dari ganja? Apakah lebih baik menghentikan persendian secara tiba-tiba atau bertahap? Pada artikel ini saya akan menjawab pertanyaan tersebut.

sindrom penarikan ganja

Untuk memahami apakah lebih baik menghentikan ganja secara bertahap atau sekaligus, penting untuk memahami cara kerja sindrom penarikan ganja. Hambatan utama untuk berhenti menggunakan obat ini biasanya adalah gejala sindrom penarikan ganja. Seperti zat adiktif lainnya, penggunaan ganja bersifat adiktif, sehingga tubuh dan pikiran menjadi terbiasa dengan keberadaan zat tersebut dan efeknya.

Di satu sisi, tubuh sering terbiasa dengan dosis THC tertentu, jadi ketika orang tersebut mencoba untuk berhenti, tubuh memperhatikannya. Dengan cara yang sama tubuh mengaktifkan rasa lapar saat kadar glukosa darah rendah Tubuh juga mengaktifkan sindrom penarikan fisik atau "mono" ketika orang tersebut tidak mengkonsumsi untuk waktu yang lama (berhari-hari atau jam).

Sindrom penarikan fisik dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. (tergantung orangnya, tingkat konsumsinya, genetika dan metabolismenya, dll.). Dan gejalanya juga bervariasi dari orang ke orang, namun dalam banyak kasus terdiri dari:

• Kecemasan dan serangan panik
• Insomnia dan masalah tidur
• Mimpi buruk
• getaran
• Sakit kepala
• Demam
• berkeringat
• Paranoia
• perasaan sedih
• kehilangan selera makan

Sensasi ini bisa sangat tidak menyenangkan dan menyusahkan sehingga orang tersebut, meskipun merasa sangat termotivasi untuk berhenti mengonsumsi ganja, Anda akan dapat memukul sendi lagi dengan harapan gejala penarikan akan berlalu cepat.

Di sisi lain, ada juga sindrom penarikan psikologis. Ketergantungan emosional terhadap efek ganja ini bisa berlangsung berbulan-bulan hingga bertahun-tahun setelah selesai menggunakannya.. Orang tersebut terbiasa menggunakan mariyuana dalam situasi sehari-hari yang berbeda selama bertahun-tahun, membantu Anda melepaskan diri dari emosi yang tidak menyenangkan seperti stres, kebosanan, kesedihan, atau kesendirian.

Jadi, setelah sekian lama mengandalkan ganja untuk menghadapi situasi sulit, orang tersebut dibiarkan tanpa alat atau strategi untuk menghadapi hidup tanpa merokok.

Di sanalah saat penderitaan dan kesedihan terbesar biasanya tiba, saat itulah kekambuhan jangka panjang terjadi: saat orang tersebut diliputi oleh emosi. tidak menyenangkan dan beralih ke konsumsi berharap merasa lebih baik dengan cepat (dan berjanji pada dirinya sendiri bahwa "ini akan menjadi yang terakhir kalinya", dalam banyak kasus di sia-sia).

• Artikel terkait: "Ganja: sains mengungkapkan efek jangka panjangnya pada otak"

Pro dan kontra melepaskan ganja sedikit demi sedikit

Banyak orang berpikir bahwa mencoba menghentikan ganja sedikit demi sedikit akan membuatnya lebih mudah. Logika mereka biasanya jika mereka secara bertahap mengurangi konsumsinya (misalnya, dari 5 sendi sehari menjadi 3 sendi sehari) akan menghindari sindrom penarikan dan bahwa, dengan kemauan dan disiplin yang cukup, mereka akan mampu menghilangkan konsumsi sama sekali.

Tetapi mencoba melepaskan mariyuana sedikit demi sedikit biasanya gagal dalam banyak kasus. Di satu sisi, dibutuhkan banyak disiplin dan kontrol untuk mengurangi konsumsi secara bertahap. Kebanyakan orang terjebak atau menyerah setelah beberapa hari, ketika mereka kehilangan motivasi.

Selain itu, mereka tidak menyadari bahwa jika mereka merokok hanya satu batang, itu akan membuat mereka lebih sulit untuk tetap memegang kendali hari itu. Efek ganja membuat orang tersebut melupakan tujuannya, kehilangan motivasi, berpikir bahwa mereka perlu dikonsumsi dan nyalakan sambungan berikutnya. Itulah mengapa sangat sulit untuk berhenti menggunakan mariyuana dalam beberapa kasus, karena pada saat Anda merokok pertama kali di hari itu, Anda kehilangan kendali.

• Anda mungkin tertarik pada: "3 Efek Negatif Sendi pada Kepribadian"

Pro dan kontra berhenti menggunakan kalkun dingin mariyuana

Di sisi lain, orang yang mencoba berhenti merokok kalkun dingin gulma tidak mengalami masalah itu. Tidak ada “ambiguitas”, tujuannya jelas (tidak merokok ganja) dan mereka tidak perlu bernegosiasi dengan diri mereka sendiri ketika memutuskan apakah akan merokok sedikit lebih banyak atau lebih sedikit… Anda tidak merokok, titik.

Kejelasan tujuan ini sering membantu dalam perencanaan pantang juga. Jika Anda telah memutuskan bahwa Anda tidak akan lagi merokok mariyuana, menjadi jelas bahwa Anda harus menjauh dari orang lain yang merokok, fokus pada penguatan alternatif aktivitas sehari-hari lainnya, minta bantuan keluarga dan teman, dll.

Satu-satunya "penipu" besar untuk mencoba menghentikan ganja dingin adalah penarikan. Orang tersebut harus menghadapi "monyet" dari satu hari ke hari berikutnya, dan dalam beberapa kasus Anda mungkin merasa kewalahan dengan perubahan yang tajam. Untuk alasan ini, dalam beberapa kasus penting untuk mendapatkan dukungan farmakologis, pergi ke psikiater dan mengambil beberapa obat yang membantu orang melewati sindrom putus obat tanpa kambuh lagi konsumsi.

Cara menghentikan ganja

Yang jelas ganja menyebabkan kecanduan, dan mengatasinya tidak mudah. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah berkonsultasi dengan profesional untuk mengevaluasi kasus Anda dan memberi Anda panduan dan rekomendasi yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Nama saya adalah Luis Miguel Nyata, dan saya seorang psikolog yang berspesialisasi dalam kecanduan. Saya telah membantu ribuan orang mengatasi masalah kecanduan ganja, alkohol, atau tembakau. Hubungi saya dan kami akan mulai menangani kasus Anda sesegera mungkin.