Kesepian pada dewasa muda

Sebagian besar pidato orang tua dimulai dengan "ketika saya seusiamu ...". Dan di balik ungkapan itu, mengalir, muncul kenangan akan kehidupan yang penuh dengan anekdot. Di antara ingatan, keharusan bahwa masa muda harus digunakan secara maksimal untuk kemudian memiliki cerita untuk diceritakan, seperti menjalani kehidupan sepenuhnya, akan tampak ditarik. Betapa bagusnya kedengarannya.

Yang lebih tua tahu betul bahwa cerita jarang ditulis sendiri. Teman muncul dalam ingatannya, ada yang masih bersama mereka, ada yang sudah tidak ada lagi. Saat itulah mereka mengajarkan pepatah bahwa salah satu pilar menjadi muda adalah berbagi panggung. Anda muda bersama dengan orang lain. Tetapi, Bagaimana jika alih-alih mengidentifikasi dengan aturan seperti itu, semakin banyak anak muda yang merasa kewalahan oleh kesepian?

Rasa malu karena merasa sendirian di masa muda

Dari bertemu teman di suatu tempat hingga berbagi obrolan lewat dengan rekan kerja di istirahat, tampaknya kegiatan biasa pemuda tidak bisa lepas dari perusahaan lainnya. Namun, meski selalu berhubungan dengan orang lain, hantu kesepian semakin menyiksa kaum muda. Bagi mereka, perasaan itu tidak hanya menyakitkan, tetapi juga

rasa malu ditambahkan pada mereka karena mengalaminya pada tahap yang seharusnya sebaliknya.

Ketakutan disalahpahami oleh teman sebaya dapat menimbulkan "kesenjangan" usia ini; Akibatnya, anak muda yang merasa kesepian mungkin merasa sulit untuk meminta bantuan teman, anggota keluarga, atau terapis, sehingga semakin mengisolasi diri. Ada faktor-faktor tertentu yang memperbesar masalah ini. Mari kita lihat di bawah ini.

• Artikel terkait: "Kesepian yang tidak diinginkan: apa itu dan bagaimana kita bisa melawannya"

Perusahaan palsu dari kedekatan virtual

Kecenderungan anak muda yang semakin merasa sendiri tidak dapat dibenahi tanpa memperhitungkan bahwa pemuda masa kini tidak sama dengan pemuda masa lalu. hari ini danKami berada dalam jaringan koneksi 24 jam karena elemen yang sangat diperlukan bagi kami: smartphone.. Perangkat pintar yang pas di dalam saku kita menempatkan kita “di dalam”, yaitu mengajak kita untuk selalu bersama, meski tanpa mengunci diri di tempat fisik bersama. Amati banyak grup WhatsApp tempat kita menjadi bagian, yang sebelumnya ponsel kita selalu tersedia untuk menerima pesan kapan saja, mengumumkan dengan tanda centang biru apa yang akan dikatakan seorang wanita di lain waktu Lihat.

Kontak yang ditawarkan oleh ponsel ini tidak membuat ikatan kami semakin erat, justru sebaliknya. Kehadiran bersama tatap muka di depan orang lain diberantas oleh apa yang disebut Bauman sebagai kedekatan virtual: kita tahu tentang orang lain berdasarkan apa yang mereka unggah ke cerita terakhir mereka di jejaring sosial. Kami percaya kami bersamanya di kejauhan dan kami bahkan memiliki bagian imajinasi yang berputar di sekitar apa yang akan dilakukan orang lain, atau bahkan lebih buruk, di sekitar perasaannya. Sisi lain dari koin? Jarak virtual. Hubungan yang kita bangun dengan orang lain dangkal, pesannya singkat dan, untuk menenangkan kecemasan, kita beruntung jika itu adalah pesan suara, itu bisa dipercepat. Kontak singkat dihargai. Dengan panorama ini, tak heran jika anak muda merasa lebih kesepian dibandingkan tiga puluh tahun lalu.

Jejaring sosial dapat memberi anak muda perasaan palsu bahwa ada seseorang bersama mereka sepanjang waktu, dan mungkin ya, ada. Namun kontak yang mereka tawarkan tidak berguna dibandingkan dengan dukungan yang dapat diberikan oleh teman atau anggota keluarga—yang, Alih-alih menyimpulkan bagaimana perasaannya berdasarkan postingan terbarunya, mereka memutuskan untuk menemaninya dengan cara yang lebih empati dan penuh perhatian. Kesepian bisa diam, dan jaringan bisa menutupinya.

Tentu saja, yang tidak kalah pentingnya adalah berkat jejaring sosial, anak muda saat ini membangun identitasnya sendiri. Di dalamnya mereka dapat mengakses suara mereka sendiri dengan menghasilkan konten mereka sendiri. Mereka juga menerima dan menghasilkan pengetahuan umum dan termediasi, membentuk identitas generasi yang mampu memperkuat ikatan dengan orang lain dan mengurangi perasaan sendirian.

Di masa pandemi belakangan ini, jejaring sosial sangat penting sebagai penopang semangat kita saat banyak orang yang kita cintai jauh; meskipun benar juga, sebagai akibatnya, beberapa orang telah kehilangan kehidupan sosial yang dulu mereka jalani. Mungkin ini bukan masalah membuangnya, melainkan memanfaatkannya secara sadar.

• Anda mungkin tertarik pada: "9 tahap kehidupan manusia"

Masyarakat konsumen, pekerjaan pemuda dan kesepian

Di samping itu, Fakta hidup dalam masyarakat konsumen berdampak pada masalah kesepian kaum muda. Kegiatan yang secara sosial dianggap milik kaum muda terpengaruh olehnya. Misalnya, pacaran dengan teman membawa serta kebutuhan untuk mengkonsumsi di tempat mereka bertemu. Hal ini menghasilkan banyak frustrasi di kalangan anak muda ketika tawaran pekerjaan yang tersedia sedikit dan mereka cenderung dibayar rendah, menggoda kemungkinan untuk melarikan diri dari acara sosial ini. Selain itu, mereka cenderung membutuhkan pengalaman sebelumnya atau pelatihan ekstensif yang belum mereka miliki.

Ini menjelaskan mengapa tingkat pengangguran kaum muda mendekati 15%, yang berarti generasi muda baru dibebaskan dari kapasitas untuk menabung dan kemandirian yang menjadi ciri mobilisasi kaum muda di tahun-tahun awal. 60. Waktu yang mereka habiskan di rumah orang tua mereka semakin meningkat: di beberapa negara Amerika Latin, seperti Meksiko dan Argentina, rata-rata emansipasi berusia 28 tahun. Di Peru —seperti di Spanyol—, angkanya 29. Suasana hati yang dialami kaum muda ketika dihadapkan pada situasi ekonomi cenderung tidak berdaya atau sedih, yang mana mengarah ke gaya hidup pasif dan tidak sehat, dan pada akhirnya memperkuat lingkaran setan isolasi sosial.

• Artikel terkait: "Ketidaknyamanan emosional: kemungkinan penyebab, dan cara mengatasinya"

beri nama kesunyian

Untuk alasan seperti itu, kesepian bukanlah fenomena yang hanya mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua, tetapi semakin banyak anak muda yang mengalaminya dalam kesunyian meskipun faktanya kebisingan diharapkan terjadi di pihak mereka. Mengungkapkan situasi mereka dapat bermanfaat baik untuk membuat situasi mereka terlihat maupun untuk meninjau kurangnya pencegahan masalah ini di lembaga tempat mereka berpartisipasi.

Dalam pengertian ini, terapi kelompok telah terbukti menjadi alat yang efektif untuk membantu kaum muda yang menderita kesepian yang tidak diinginkan. Fakta terlibat dalam kegiatan kolektif, memiliki konteks dukungan dan kejujuran untuk menunjukkan sisi Anda rentan dan merasa dipahami, adalah cara yang sangat baik untuk memahami dan menerima diri sendiri dengan melampaui individualisme. Jika Anda tertarik dengan jenis intervensi psikologis ini, hubungi saya: Saya menawarkan sesi psikoterapi individu dan terapi kelompok.