Sindrom Pangeran yang Digulingkan: apa itu dan bagaimana cara mencegahnya?

Sindrom Dethroned Prince adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perilaku anak yang karena kedatangan saudara baru atau karena alasan lain, mengalami rasa kehilangan status dalam keluarga. Sindrom ini paling sering terjadi pada anak-anak berusia antara 2 dan 6 tahun, dan dapat berdampak pada perilaku dan hubungannya dengan anggota keluarga lainnya.

Istilah "pangeran" mengacu pada posisi istimewa yang dimiliki banyak anak laki-laki dan perempuan dalam keluarga sebelum kedatangan saudara baru. Anak-anak ini sering menerima banyak perhatian dan kasih sayang dari orang tua mereka, dan sering memiliki kendali atas banyak keputusan dan aktivitas keluarga. Penting bagi orang tua untuk menyadari dan mengambil langkah-langkah untuk membantu mencegahnya.

• Kami sarankan Anda membaca: "Kecemburuan antar saudara: bagaimana cara mendeteksinya dan apa yang bisa kita lakukan?"

Bagaimana cara mencegah sindrom pangeran yang digulingkan?

Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk membantu orang tua mencegah sindrom pangeran yang dicopot:

1. Libatkan anak dalam mempersiapkan kedatangan saudara barunya

Biarkan anak ikut serta dalam memilih pakaian bayi, mendekorasi kamar, memilih mainan, dll. Ini dapat membantu anak merasa lebih terhubung dan bersemangat dengan kedatangannya.

2. Memastikan anak memiliki waktu dan ruangnya sendiri

Penting agar anak memiliki waktu dan ruangnya sendiri di rumah. Orang tua dapat menyisihkan waktu khusus untuk menghabiskan waktu berdua dengan anak yang lebih tua. Ini dapat mencakup kegiatan seperti membaca bersama, bermain permainan papan, atau sekadar berbicara.

3. Buat anak merasa terlibat

Libatkan anak dalam aktivitas sehari-hari yang berhubungan dengan bayi, seperti mengganti popok atau menyusu. Hal ini dapat membantu anak merasa menjadi bagian dari proses tersebut dan dapat membantu membina hubungan yang positif antara saudara kandung.

4. Membina hubungan yang positif antara saudara kandung

Orang tua juga dapat mendorong saudara kandung untuk berinteraksi satu sama lain dan berbagi mainan dan permainan mereka.

5. Komunikasikan cinta dan nilai untuk anak yang lebih tua

Orang tua perlu memastikan bahwa anak yang lebih tua tahu betapa dia dicintai dan dihargai. Penting untuk memberi tahu anak bahwa kedatangan saudara baru tidak berarti cinta atau perhatian berkurang.

6. Bicaralah dengan anak sebelum kedatangan saudara baru

Penting bagi orang tua untuk berbicara dengan anak tentang kedatangan saudara baru, jelaskan kepada anak bahwa perannya sebagai kakak penting dan dia akan terus dicintai dan dihargai. Dorong anak untuk bertanya dan mengungkapkan perasaannya tentang kedatangan saudara baru.

Apakah bisa terjadi pada orang dewasa?

Beberapa psikolog dan pakar hubungan keluarga telah menunjukkan bahwa pola tertentu dari perilaku yang terlihat pada Sindrom Pangeran yang Digulingkan juga dapat terwujud dalam masa dewasa dalam beberapa situasi akrab, meskipun tidak harus di bawah istilah yang sama. Misalnya dalam keluarga yang salah satu anggotanya menjadi pusat perhatian dalam waktu yang lama kemudian terjadi perubahan, seperti a perceraian atau pindah ke kota lain, anggota tersebut mungkin merasa "dicopot" dan mungkin menunjukkan perasaan cemburu, cemas atau tidak aman.

Demikian pula, dalam situasi di mana orang dewasa telah menjadi pengasuh utama untuk kerabat lanjut usia atau sakit dan kemudian pengasuh baru diperkenalkan ke dalam keluarga, pengasuh utama mungkin merasa tidak dihargai atau diganti. Beberapa kasus dimana sindrom Dethroned Prince dapat terjadi:

• Ketika orang dewasa merasa digantikan oleh anggota keluarga baru: Misalnya, setelah pernikahan putra atau putri, seorang ayah mungkin merasa bahwa perannya telah digantikan oleh pasangan dari putranya (a), dan mungkin mengalami kecemburuan, kecemasan, atau ketidakamanan.

• Ketika orang tua membutuhkan pengasuhan anak: Jika seorang anak dewasa menjadi pengasuh utama bagi orang tuanya yang sudah lanjut usia, ia mungkin mengalaminya kesedihan atau kemarahan, terutama jika Anda merasa peran Anda telah menggantikan hubungan Anda sebelumnya dengan Anda orang tua.

• Ketika orang dewasa merasa dikecualikan dari keputusan keluarga: Jika anggota keluarga tidak termasuk dalam pengambilan keputusan penting, seperti merencanakan reuni keluarga atau mengelola aset keluarga, Anda mungkin merasakannya diremehkan atau diabaikan.

• Ketika peran keluarga tiba-tiba berubah: Misalnya, jika orang tua meninggal mendadak, anggota keluarga mungkin merasakannya terganggu secara emosional dan mungkin berjuang untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dalam peran dan hubungan mereka kerabat.

Dalam kasus ini, anggota keluarga dapat memperoleh manfaat dari bantuan ahli kesehatan mental untuk mengatasi perasaan ini dan meningkatkan hubungan keluarga.