Bullet Journal: apa itu dan bagaimana itu bisa membantu Anda?

¿Anda tahu Bullet Journal? Ini adalah sistem yang memungkinkan Anda mengatur dan merencanakan hari ke hari dengan cara yang mudah, nyaman, dan sepenuhnya dipersonalisasi. Anda hanya membutuhkan buku catatan kosong, pena, dan banyak rencana atau ide.

Dalam artikel ini kita akan belajar tentang bagaimana Bullet Journal berasal, terdiri dari apa, bagaimana strukturnya, cara kerjanya, dan bagaimana itu dapat membantu kita menjernihkan pikiran dan hanya memperhatikan apa yang benar-benar penting.

• Mungkin menarik bagi Anda: "Marie Kondo dan metode Konmari dalam mengatur ruang"

Bullet Journal: Apa itu dan untuk apa?

Bullet Journal, juga disebut metode BuJo, terdiri dari sistem perencanaan dan organisasi sehari-hari. Untuk menggunakan Bullet Journal dengan benar, Anda memerlukan konsistensi dan organisasi tertentu. Tapi apa isinya? Ini adalah buku catatan kosong yang memenuhi dua fungsi utama: agenda dan jurnal.

Bullet Journal akan memungkinkan Anda untuk mengatur dan merencanakan berbagai aspek kehidupan Anda

; dari acara, rapat, manajemen, tugas, dll., hingga pemikiran, ide, dll. Dengan kata lain, itu adalah alat yang melampaui perencanaan belaka, dan itu akan membantu Anda menentukan aspirasi Anda, merencanakan masa depan Anda, dan memenuhi tujuan Anda.

Sepanjang artikel ini kita akan mempelajari cara kerja metode perencanaan ini. Cara ini dapat membantu kita untuk memiliki pikiran yang lebih jernih dan tenang, untuk memperhatikan hal-hal yang kita benar-benar penting dan menghilangkan gangguan atau gangguan yang hanya menyebabkan kita ke latar belakang kerepotan.

Artinya, Bullet Journal akan membantu kita mengatur diri kita di luar untuk mengatur diri kita sendiri di dalam, pada saat yang sama tingkatkan ketenangan kita. Hal ini dicapai melalui manajemen waktu yang baik dan perencanaan yang baik saat ini.

Fitur notebook ini this

Bullet Journal, seperti yang kami katakan, adalah buku catatan kosong; Dengan kata lain, ini dirancang agar Anda dapat mendesainnya sendiri dan membangunnya sesuai ukuran Anda.

Ini berarti bahwa itu dirancang agar Anda dapat mengatur diri sendiri pada jam, hari, dan minggu, tergantung pada kebutuhan, preferensi, harapan, keinginan, dll. Ini adalah fitur utama yang membedakan Bullet Journal dari sebuah agenda.

• Kami juga merekomendasikan: "8 trik efektif menata lemari dan selalu rapi"

Apa asal usul Bullet Journal?

Adalah desainer Ryder Carroll yang menciptakan Bullet Journal. Carroll dikatakan menderita gangguan pemusatan perhatian (ADHD), dan sebagai akibatnya, karena dia merasa bahwa dunianya begitu "kacau" sehingga dia memutuskan untuk mengatur sedikit dalam kehidupan sehari-harinya, melalui sistem ini. Jadi Carroll pertama-tama menunjukkan idenya kepada teman-teman terdekatnya, dan kemudian metodenya menjadi viral di media sosial. Saat ini Bullet Journal menjadi salah satu trend fashion untuk merencanakan keseharian Anda.

Salah satu tujuan Bullet Journal, dan salah satu yang Ryder Carroll pertimbangkan, adalah— sistem ini memungkinkan orang yang menggunakannya untuk menjernihkan pikiran mereka dan fokus pada apa yang benar-benar penting baginya. Perhatian pada apa yang penting ini akan membantu orang tersebut untuk tidak terganggu oleh hal-hal yang sepele atau tidak penting.

Bagian

Seperti yang telah kita lihat, pencipta metode Bullet Journal adalah Ryder Carroll, yang memilih struktur Bullet berikut:

• Indeks
• Log peristiwa dan tugas yang tertunda
• Pendaftaran bulanan
• Entri harian
• Daftar, koleksi, dan tema "gratis" yang dapat Anda tambahkan

Kemiripan dengan buku harian

Fungsi lain dari Bullet Journal adalah juga berfungsi sebagai buku harian. Artinya, selain dapat menambahkan tugas, rapat, acara, dll. yang tertunda, Anda juga dapat menulis semua yang terlintas dalam pikiran; pikiran, ide, mimpi, dll.

Di sisi lain, Anda dapat menggunakan Bullet Journal untuk menuliskan hal-hal yang telah terjadi pada Anda, hal-hal yang menginspirasi Anda, serta menggambar, membuat, dll.

Bagaimana cara kerjanya?

Bagaimana cara kerja Bullet Journal? Pada dasarnya ini adalah sistem yang cukup bebas; di dalam dia Anda dapat menulis "semua yang Anda inginkan", dari pemikiran hingga aktivitas, acara, dll. Setelah Anda menuliskan semuanya, Anda harus mengkategorikan setiap elemen (menambahkan simbol, yang sekarang akan kita lihat), yang akan membantu Anda menemukan dan mengaturnya.

Legenda simbol yang diusulkan oleh penciptanya, Ryder Carroll, adalah sebagai berikut:

• Simbol satu titik: untuk tugas.
• Simbol lingkaran: untuk kegiatan.
• Simbol tanda hubung: untuk catatan.

Di samping itu, setelah Anda menyelesaikan setiap tugas, aktivitas, acara, dll., Anda harus menambahkan X di samping. Untuk menekankan catatan tertentu atau memberi mereka urgensi, tambahkan tanda bintang.

Kami harus menekankan bahwa catatan/rekomendasi ini berorientasi dan diusulkan oleh Carroll, pencipta Bullet Journal, tetapi mereka selalu mereka dapat dipilih, dihapus, ditambahkan, dll., tergantung pada selera masing-masing, karena "tidak ada yang benar atau salah" (tidak ada "Ditetapkan").

Dengan demikian, Anda dapat menambahkan apa pun yang Anda inginkan: warna, bentuk, gambar, dll. Yang penting Bullet Journal memperoleh makna pribadi dan unik bagi setiap orang. Aspek penting lainnya adalah bahwa orang tersebut memahami catatan mereka dan mereka dapat melakukannya dengan mata telanjang, tanpa harus berpikir terlalu banyak.

Petunjuk bermanfaat tentang cara kerjanya

Di sisi lain, itu merekomendasikan penomoran halaman Bullet Journal, selain membuat indeks di awal; Indeks ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan gambaran tentang skema umum isinya (dan juga, sekilas). Indeks ini, pada gilirannya, adalah bentuk organisasi yang sederhana dan berguna.

Bagaimana cara memulai?

Sekarang kita telah melihat, secara ringkas, apa yang terdiri dari Bullet Journal dan bagaimana cara kerjanya, kita akan menentukan beberapa ide untuk mulai menggunakannya.

Pertama-tama, secara logis kita akan membutuhkan buku catatan putih (atau buku catatan), selain pena. Untuk bahannya tergantung selera, tapi bisa juga menggunakan spidol warna, stiker, tempelan, dll.

Sekarang kita bisa mulai menulis, menulis, merekam, mewarnai… buku catatan kita. Penting bagi kita untuk mencoba tertib dalam catatan kita; Kita dapat menulis apa yang kita inginkan dan kapan kita inginkan, tetapi jika memiliki arti tertentu dan urutan tertentu, lebih baik untuk organisasi mental (dan praktis) kita.

Struktur

Ingat bahwa Bullet Journal sepenuhnya dapat disesuaikan; ini berarti bahwa strukturnya terserah Anda (walaupun Ryder Carroll telah mengusulkan beberapa ide dasar). Beberapa saran mengenai strukturnya adalah Anda dapat mendaftar selama berhari-hari, berminggu-minggu, dan berbulan-bulan.

Idealnya, Anda mulai dengan bulan ini dan secara bertahap mengisi Bullet. Dengan demikian, Anda dapat memilih catatan harian, mingguan, bulanan... Penting agar informasi dipahami sekilas, bahwa itu visual.

Apa yang saya tulis?

Topik apa yang harus dicatat di Bullet Journal? Yang Anda inginkan. Topiknya bisa beragam dan banyak, tergantung pada kehidupan dan kebutuhan Anda; Anda dapat mengembangkan daftar hal yang harus dilakukan, daftar belanja, daftar pengeluaran, serta tabungan, pemikiran, tujuan, rencana, tanggal ulang tahun dan perayaan, dll.

Daftar juga dapat berupa lagu, film, dan/atau buku favorit, misalnya. Ide yang bagus adalah memberi ide Anda judul, topik, frasa, atau daftar, di bagian atas. Setelah Anda memiliki judul, Anda dapat mulai menulis dan mengatur. Jangan lupa untuk menambahkan simbol yang disebutkan (atau yang Anda temukan).

Setelah Anda mencatat topik yang dimaksud, Anda disarankan untuk membuka indeks (juga dibuat oleh Anda) dan menuliskan apa Anda baru saja mengembangkan atau menuliskannya, agar tidak lupa bahwa itu "ada" dan agar Anda dapat merujuknya ketika Anda butuhkan.

Referensi bibliografi:

• Carroll, R (2018). Metode Bullet Journal. Planet Editorial.

• Rubi, J. (2016). Bullet journal: metode organisasi yang hanya membutuhkan kertas dan pena. Negara: Verne. Panduan.