85 frase terbaik tentang olahraga dan latihan fisik

Tidak ada keraguan bahwa latihan fisik dan olahraga berkontribusi banyak manfaat untuk kesehatan kita, karena mereka membantu kita tidak hanya untuk mempertahankan berfungsinya sistem internal kita, tetapi juga memberi kita sosok yang ideal. Menjadi sinonim yang sangat konsisten untuk 'gaya hidup sehat', sangat perlu untuk menghormati kegiatan ini, serta kekaguman dan motivasi untuk mempraktikkannya.

Tokoh-tokoh besar sejarah, termasuk atlet paling terkemuka, telah membuat refleksi yang kuat di atasnya. Dengan mengingat hal itu, kami telah mengumpulkan frasa terbaik tentang olahraga dan latihan fisik, di mana Anda dapat mempelajari tentang manfaat yang kami sebutkan begitu banyak.

• Kami sarankan Anda membaca: "90 frase sepakbola terbaik"

Kutipan terkenal untuk merenungkan latihan dan olahraga

Dengan ungkapan-ungkapan ini kami berharap Anda menemukan motivasi ekstra untuk memasuki dunia kebugaran.

1. Selalu lakukan yang terbaik. Apa yang kamu tabur hari ini akan berbuah esok hari. (Og Mandino)

Olahraga bisa membosankan, tetapi hasil positif pada tubuh Anda tidak dapat disangkal.

2. Pelatihan tidak berurusan dengan objek, tetapi dengan jiwa manusia dan emosi manusia. (Bruce Lee)

Agar latihan berhasil, penting untuk mempertahankan sikap yang baik.

3. Untuk menjadi sukses, pertama-tama kita harus percaya bahwa kita bisa. (Nikos Kazantzakis)

Sekali lagi, sikap positif adalah segalanya dalam aktivitas fisik.

4. Latihan harus dipahami sebagai atribut jantung. (Gen Tunney)

Lebih dari manfaat estetika, kita harus melihat olahraga sebagai pelatihan untuk kesehatan.

5. Mereka yang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk latihan fisik, cepat atau lambat akan menemukan waktu untuk sakit. (Edward Stanley)

Sebuah kenyataan yang akan datang cepat atau lambat.

6. Anda harus mengharapkan sesuatu dari diri Anda sendiri sebelum Anda dapat melakukannya. (Bo Jackson)

Untuk maju, kita harus percaya apa yang bisa kita lakukan.

7. Perbedaan antara yang tidak mungkin dan yang mungkin tergantung pada kehendak manusia. (Tommy Lasorda)

Jika Anda memiliki kemauan, perubahan akan datang dengan sendirinya.

8. Anda harus melakukan sesuatu yang terhormat dan berani dalam hidup Anda jika Anda ingin hidup dengan diri Anda sendiri. (Larry Brown)

Latihan memungkinkan kita untuk hidup sepenuhnya, karena itu memberi kita waktu hidup yang lebih lama.

9. Saya seorang pemikir yang sangat positif dan saya pikir itulah yang telah membantu saya di saat-saat paling sulit. (Roger Federer)

Kepositifan memiliki dampak inspirasional yang besar pada orang-orang karena mengisi tubuh dengan energi.

10. Olahraga adalah kunci kesehatan mental dan fisik. (Nelson Mandela)

Sebuah ungkapan yang tak terbantahkan.

11. Begitu sesuatu menjadi gairah, ada motivasi. (Michael Schumacher)

Jadikan olahraga Anda sebagai passion Anda dan berlatihlah tidak akan membuat Anda bosan.

12. Motivasi adalah apa yang membuat Anda maju, dan kebiasaan adalah apa yang membuat Anda terus maju. (Jim Ryun)

Lebih dari upaya fisik, perlu memiliki motivasi untuk melanjutkan.

13. Gerakan adalah obat untuk menciptakan perubahan fisik, emosional dan mental. (Carol Welch)

Meskipun kedengarannya hampir mistis, aktivitas fisik membantu kita terhubung dengan interior kita.

14. Kurangnya aktivitas merusak kondisi baik setiap manusia, sementara gerakan dan latihan fisik mempertahankannya. (Plato)

Plato adalah orang yang sangat percaya akan manfaat olahraga bagi tubuh.

15. Anda harus mengharapkan sesuatu dari diri Anda sendiri sebelum Anda dapat melakukannya. (Michael Jordan)

Untuk alasan ini, selalu penting, sebelum setiap rutinitas, untuk memberikan dorongan kepada diri kita sendiri.

• Kami sarankan Anda membaca: "80 frase Basket terbaik"

16. Seorang atlet tidak bisa berlari dengan uang di sakunya. Anda harus bekerja dengan harapan di hati Anda dan impian di kepala Anda. (Emil Zatopek)

Atlet hebat, jika ingin tetap di atas, harus tetap bekerja keras seperti hari pertama.

17. Semakin sulit kemenangan, semakin besar kebahagiaan menang. (Pele)

Lakukan sedikit demi sedikit, dengan kecepatan Anda sendiri, dan Anda akan melihat bagaimana Anda mencapai tujuan yang tampaknya mustahil.

18. Apa yang akan terjadi jika saya tidak mencoba? (Valentino Rossi)

Coba tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini alih-alih "apa yang akan terjadi jika saya mencoba?"

19. Juara terus bermain sampai mereka melakukannya dengan benar. (Billie Jean King)

Bahkan profesional kebugaran dan olahraga terus mencoba, mereka tidak pernah berhenti.

20. Ada berbagai jenis epidemi, selera olahraga adalah epidemi kesehatan. (Jean Giraudoux)

Satu-satunya epidemi yang layak bertahan.

21. Kesehatan adalah apa yang membuat Anda merasa seperti sekarang adalah waktu terbaik tahun ini. (Franklin P. Adam)

Ingatlah bahwa tanpa kesehatan yang baik, semuanya menjadi rumit.

22. Mengetahui apa yang benar tidak berarti banyak kecuali Anda melakukan apa yang benar. (Theodore Roosevelt)

Tidak ada gunanya jika Anda tahu bahwa Anda membutuhkan perubahan dalam kesehatan fisik Anda, jika Anda tidak mulai berolahraga.

23. Perlakukan seseorang sebagaimana adanya, dan mereka akan tetap apa adanya. Perlakukan itu sebagaimana adanya, dan itu akan menjadi apa yang seharusnya. (Jimmy Johnson)

Temukan orang-orang yang mampu memotivasi Anda.

24. Semuanya praktis. (Pele)

Cara untuk menyelesaikan sesuatu adalah dengan berlatih.

25. Mencoba dan gagal, tetapi tidak pernah gagal untuk mencoba. (Jared Leto)

Ingat ini bukan kompetisi, temukan ritme Anda dan jangan berhenti.

26. Mainkan saja, bersenang-senanglah, nikmati permainannya. (Michael Jordan)

Bersenang-senang juga merupakan bagian besar dari latihan dan olahraga.

27. Anda bukan pecundang sampai Anda berhenti berusaha. (Mike Ditka)

Hanya ketika Anda menyerah Anda akan kalah.

28. Kita tidak berhenti berolahraga karena bertambahnya usia, kita bertambah tua karena berhenti berolahraga. (Kenet Cooper)

Ungkapan hebat yang sepenuhnya benar.

29. Kekuatan Anda tidak datang dari kemenangan. Tantangan Anda mengembangkan kekuatan Anda. Ketika Anda mengatasi kesulitan Anda dan memutuskan untuk tidak menyerah, itulah kekuatan. (Arnold Schwarzenegger)

Kekuatan juga perlu digarap.

30. Pemenang tidak pernah menyerah dan mereka yang menyerah tidak pernah menang. (Vince Lombardi)

Jika Anda ingin menang, Anda hanya harus terus berusaha.

31. Jika Anda tidak percaya diri, Anda akan selalu menemukan cara untuk tidak menang. (Carl Lewis)

Dengan ketidakpercayaan, alasan datang untuk tidak berani berbuat lebih banyak.

32. Lihat di cermin... itu pesaing Anda.

Hanya Anda yang bisa menghibur atau menghancurkan Anda.

33. Kemuliaan sedang bahagia. Kemuliaan tidak menang di sini atau di sana. Itu menikmati berlatih, menikmati setiap hari, menikmati bekerja keras, mencoba menjadi pemain yang lebih baik dari sebelumnya. (Rafael Nadal)

Visi yang sangat indah tentang apa itu kemuliaan.

34. Terima tantangan agar Anda bisa merasakan euforia kemenangan. (George S. Patton)

Semakin banyak Anda berolahraga, semakin Anda ingin memenangkan tantangan.

35. Olahraga tidak membangun karakter. Ini mengungkapkannya. (Heiwood Broun)

Olahraga memiliki kekuatan untuk mengubah hidup.

36. Jika bukan karena jarak televisi dan lemari es yang berjauhan, sebagian dari kita tidak akan berolahraga sama sekali. (Joey Adams)

Berolahraga juga berarti mengubah gaya hidup Anda.

37. Itu bisa dimotivasi oleh rasa takut, itu bisa dimotivasi oleh hadiah. Namun kedua cara tersebut hanya bersifat sementara. Satu-satunya hal yang abadi adalah motivasi diri. (Beras Homer)

Satu-satunya motivasi yang berharga adalah motivasi yang membuat Anda mengejar kebahagiaan.

38. Anda tidak dapat membatasi apa pun. Semakin Anda bermimpi, semakin jauh Anda melangkah. (Michael Phelps)

Jangan pernah membatasi diri, karena itu hanya akan membuat Anda mandek.

39. Untuk melangkah jauh, penting untuk melangkah sedikit demi sedikit, memotivasi diri sendiri dan mendapatkan kepercayaan diri.

Ingatlah bahwa ini bukan kompetisi untuk menang, tetapi untuk menemukan ritme Anda dan mengikutinya.

40. Tetapkan tujuan Anda tinggi, dan jangan berhenti sampai Anda sampai di sana. (Bo Jackson)

Berjalan sedikit demi sedikit tidak berarti bahwa Anda harus mempersingkat impian Anda.

41. Jangan melihat jam, lakukan apa yang dilakukannya: terus berjalan.

Jangan khawatir tentang mendapatkan hasil yang cepat, tetapi tentang sedikit perubahan dalam kesehatan Anda yang Anda capai.

42. Tubuh adalah taman kita, kehendak adalah tukang kebun kita. (William Shakespeare)

Jadilah tukang kebun terbaik di kebun Anda.

43. Jika olahraga datang dalam botol, semua orang akan memiliki tubuh yang bagus.

Pelatihan tidak mudah, tetapi selalu memuaskan.

44. Jangan mengukur diri Anda dengan apa yang telah Anda capai, tetapi dengan apa yang seharusnya Anda capai dengan kemampuan Anda. (John Kayu)

Setiap orang harus berolahraga sesuai dengan kemampuannya, dengan cara ini dimungkinkan untuk memperkuat mereka.

45. Jika Anda tidak kalah, Anda tidak bisa menikmati kemenangan. (Rafael Nadal)

Kegagalan adalah bagian dari kesuksesan.

46. Belajarlah untuk melakukan tindakan kecil setiap hari yang, bahkan tanpa disadari, membawa Anda sedikit lebih dekat ke hasil yang ingin Anda capai. (Giuseppe Fornaciari)

Rahasia setiap latihan adalah membuat perubahan kecil untuk membuat dampak besar.

47. Anda tidak bisa menang sampai Anda belajar untuk kalah. (Kareem Abdul-Jabbar)

Tidak ada cara untuk maju jika Anda tidak belajar dari kesalahan.

48. Kunci untuk memulai sesuatu adalah berhenti berbicara dan mulai berbisnis. (Walt Disney)

Berhentilah merencanakan waktu terbaik untuk berolahraga, lakukan saja.

49. Tubuh Anda adalah kuil, tetapi hanya jika Anda memperlakukannya seperti itu. (Astrid Alauda)

Bagaimana Anda memperlakukan tubuh Anda?

50. Upaya itu tidak dinegosiasikan. (Diego Pablo Simeone)

Untuk meningkatkannya perlu dilakukan upaya.

51. Sakitnya hanya sementara. Ini mungkin berlangsung satu menit atau satu jam atau satu hari atau satu tahun, tetapi seiring waktu itu akan berkurang dan sesuatu yang lain akan menggantikannya. Namun, jika saya berhenti, itu akan bertahan selamanya. (Lance Armstrong)

Mempraktikkan aktivitas fisik apa pun akan membawa rasa sakit, tetapi itu hanya sesaat.

52. Kesehatan yang baik dan penilaian yang baik adalah dua dari berkat terbesar dalam hidup. (Publilio Siro)

Nikmat yang harus kita jaga.

53. Jika Anda terus-menerus berpikir bahwa Anda bisa gagal, Anda akhirnya akan gagal.

Anda harus mengubah pola pikir Anda untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

54. Anda tidak bisa memenangkan orang yang tidak pernah menyerah. (Sayang Rut)

Jika Anda menganggap diri Anda seorang pemenang, Anda akan selalu menang.

55. Itu harus menjadi gaya hidup, bukan hukuman. (Karnaval Phoenix)

Jangan pernah melihat olahraga sebagai hukuman, karena Anda tidak akan mendapatkan hasil yang baik.

56. Anda harus memupuk kekuatan tubuh, untuk melestarikan semangat. (Luc de Clapiers)

Tubuh dan roh bersatu dan jika yang satu baik-baik saja, itu tercermin dalam yang lain.

57. Kebahagiaan berada, pertama-tama, dalam kesehatan. (George William Curtis)

Jika kita sehat, kita bisa merasa jauh lebih baik.

58. Jangan tanya apa yang bisa dilakukan rekan satu tim Anda untuk Anda. Tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan untuk rekan satu tim Anda. (Sihir Johnson)

Bekerja sebagai tim adalah kunci keberhasilan pemain hebat.

59. Saya bangun di pagi hari mencari petualangan. (George Foreman)

Ini adalah mantra yang dengannya kita harus bangun setiap hari;

60. Kesulitan membuat beberapa pria hancur; orang lain melanggar batas mereka. (William Arthur Ward)

Ada dua cara memandang kesulitan. Bagaimana Anda melakukannya?

61. Kekuatan saya adalah saya lebih seimbang dan tenang daripada kebanyakan pengendara sepeda. (Miguel Indurain)

Temukan perbedaannya karena itu bisa membawa Anda jauh.

62. Jika ada kekurangan makanan atau olahraga, tubuh akan sakit. (Hipokrates)

Bukan kebetulan bahwa penyakit datang dari kecerobohan ke aktivitas fisik.

63. Kemalasan dan kurangnya pekerjaan cenderung ditarik ke arah kejahatan. (Hipokrates)

Terkadang, kenyamanan mengarah pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan ini, pada masalah kesehatan.

64. Semakin banyak yang kita lakukan, semakin banyak yang bisa kita lakukan. (William Hazlitt)

Anda selalu bisa memberi lebih banyak. Jangan pernah berpikir sebaliknya.

65. Menjaga kesehatan tubuh adalah tugas kita. Jika tidak, kita tidak akan dapat mempertahankan pikiran kita yang kuat dan jernih. (Budha)

Sekali lagi kita diingatkan bahwa kesehatan tubuh bekerja langsung pada kita.

66. Ini adalah latihan soliter yang mendukung semangat dan menjaga pikiran tetap kuat. (Marcus Aurelius)

Aktivitas fisik membantu pikiran dengan menjaganya tetap berenergi dan selalu penuh perhatian.

67. Bukan keinginan untuk menang yang penting, semua orang memilikinya. Ini adalah keinginan untuk mempersiapkan diri untuk menang yang penting. (Paul Bryant)

Bagian besar dari kemenangan adalah mempersiapkannya.

68. Seorang pemenang adalah orang yang berdiri ketika yang lain tidak bisa.

Bangun sudah merupakan kemenangan.

69. Selama kita bertahan dan bertahan, kita bisa mendapatkan semua yang kita inginkan. (Mike Tyson)

Ketekunan dan daya tahan membantu kita menjadi lebih kuat.

70. Kualitas bukanlah tindakan, tetapi kebiasaan. (Aristoteles)

Jika Anda ingin menjaga kualitas kesehatan yang baik, maka ciptakan kebiasaan untuk itu.

71. Tubuh yang sehat adalah kandang bagi jiwa. Yang sakit, penjara. (Francis Bacon)

Dua polaritas keadaan kesehatan.

72. Satu-satunya alasan untuk tidak berolahraga adalah kelumpuhan. (Moira Nordholt)

Tidak ada alasan yang sah untuk tidak berolahraga.

73. Tidak masalah seberapa lambat Anda berjalan selama Anda terus bergerak. (Konfusius)

Rahasianya adalah tidak berhenti.

74. Mungkin ada orang yang lebih berbakat dari Anda, tetapi tidak ada alasan untuk tidak bekerja lebih keras. (Derek Jeter)

Kesesuaian adalah apa yang menghentikan Anda dari peningkatan.

75. Saya membenci setiap menit pelatihan, tetapi saya berkata: Jangan berhenti. Menderita sekarang dan jalani sisa hidupmu sebagai seorang juara. (Muhammad Ali)

Anda mungkin hanya menemukan ketidaknyamanan pada awalnya, tetapi Anda akan melihat bahwa pada waktunya, upaya itu akan sepadan.

76. Jika Anda memiliki segalanya di bawah kendali, Anda tidak bergerak cukup cepat. (Mario Andretti)

Bagian dari pekerjaan fisik adalah spontanitas, sehingga Anda dapat menikmatinya seperti itu.

77. Setiap pukulan membawa saya lebih dekat ke home run. (Sayang Rut)

Ingatlah bahwa kegagalan seharusnya hanya mendorong Anda menuju kesuksesan.

78. Mereka yang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk berolahraga, cepat atau lambat, harus meluangkan waktu untuk penyakitnya. (Edward Stanley)

Anda mungkin tidak merasakannya sekarang, tetapi kemudian gaya hidup yang tidak banyak bergerak akan memakan korban.

79. Semua pikiran besar dikandung dengan berjalan. (Friedrich Nietzsche)

Jalan kaki tidak hanya membawa manfaat bagi tubuh, tetapi juga pikiran.

80. Untuk menjaga kesehatan kita, latihan fisik harus dilakukan setiap minggu. (Yohanes F. Kennedy)

Biarkan ini menjadi motivasi terbesar Anda.

81. Segala sesuatu yang negatif - tekanan, tantangan - adalah kesempatan untuk tumbuh. (Kobe Bryant)

Untuk setiap kali Anda merasa tidak tahan lagi, ingatlah mengapa Anda melakukannya.

82. Bagaimana cara mencapai tujuan? Perlahan tapi pasti. (Goethe)

Dengan demikian suatu tujuan tercapai.

83. Saya bisa, maka saya ada. (Simone Weil)

Anda selalu dapat melakukannya, itu hanya masalah keinginan untuk melakukannya.

84. Kesehatan adalah hubungan antara Anda dan tubuh Anda. (Terri Guillemet)

Cara terbaik untuk merawat tubuh adalah dengan menjaganya agar tetap sehat.

85. Bermain olahraga adalah kelelahan tanpa kelelahan. (Gabriele D'Annunzio)

Meski rasa lelah membakar, semakin banyak olahraga yang kita lakukan, semakin sedikit keinginan kita untuk berhenti.