Cara merawat kaki Anda di musim panas: 8 trik agar terlihat sehat

Dengan datangnya musim panas, kami menunggu untuk merawat wajah kami dengan perlindungan matahari, menghidrasi rambut kami lebih banyak lagi dengan masker dan mewarnai seluruh tubuh dengan cara yang bertanggung jawab. Tapi kita tidak boleh lupa merawat kaki di musim panas.

Dan kita semua ingin menyingkirkan sepatu dan kaus kaki yang membanjiri kita dengan panas, untuk memamerkan sandal kita dengan beberapa kaki yang indah, terawat dan sehat.

Itulah sebabnya di musim panas, menjadi lebih terbuka, kita harus lebih waspada terhadap mereka. Supaya kamu bisa tampil cantik dan sehat, kami tunjukkan ini perawatan rutin untuk kaki Anda.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "Retensi cairan: penyebab dan cara menghindarinya dalam 8 solusi”

Rutin merawat kaki di musim panas

Selain menjaga penampilan kaki agar kuku tetap bagus dan kulit terhidrasi dan tidak pecah-pecah, bagian kesehatan juga tidak boleh kita lupakan. Yang benar adalah selama musim panas kaki lebih menderita, lebih terbuka, dan suhu tinggi serta berkeringat membuat mereka rentan terhadap jamur dan bakteri.

Karena dua alasan inilah, kecantikan dan kesehatan, kita harus memiliki rutinitas perawatan kaki selama musim panas, seperti yang kita lakukan untuk wajah kita.

1. Kebersihan kaki

Kebersihan adalah langkah pertama dalam rutinitas ini untuk merawat kaki Anda di musim panas dan mungkin yang paling penting, karena kami ingin menjauh dari jamur dan bakteri yang merusak penampilan kaki dan membuat kami tidak nyaman.

Untuk ini, cucilah dengan baik selama mandi yang Anda lakukan di pagi hari. Kemudian keringkan dengan memberikan perhatian khusus pada ruang dan lipatan di antara jari-jari dan tanaman, karena kelembapan yang tersisa inilah yang membuat jamur berkembang biak.

Selama musim panas kaki kita menjadi panas dan lebih banyak berkeringat sweat, jadi idealnya adalah pada malam hari, ketika Anda kembali ke rumah, Anda juga membersihkan dan mengeringkan kaki Anda dengan sangat baik.

2. Hidrat

Kaki adalah penopang dan alat transportasi kita, dan bahkan seringkali kita lupa untuk menghidrasinya. Jadi sertakan dalam rutinitas perawatan kaki Anda langkah menghidrasinya setiap hari, dengan krim kaki di pagi dan malam hari. Ini membantu kaki untuk rileks, melepaskan ketegangan dan kulit tetap elastis dan bebas dari kapalan dan jagung.

3. Kaki selalu kering

Dengan panas, kaki kita lebih banyak berkeringat, bengkak dan bisa menderita gesekan dengan sandal. Makanya disarankan setiap hari di pagi hari Anda melamar sedikit bedak pada kaki atau antiperspirant. Jadi Anda bisa merawat kaki Anda di musim panas dari jamur dan bakteri, serta gesekan dan luka yang mengganggu dari sandal.

4. Batu apung untuk jagung

Kekerasan adalah salah satu perhatian terbesar kami saat mengenakan sandal dan sesuatu yang harus kami jaga dari kaki kami di musim panas. Untuk menghindari dan memerangi mereka ada batu apung.

Batu nenek-nenek dan ibu-ibu ini akan menjadi teman terbaik Anda ketika Anda melakukan rutinitas perawatan kaki Anda, karena Anda dapat menggunakannya 2 atau 3 kali seminggu untuk menghilangkan kulit mati, kapalan, dan jagung yang sedang membentuk. Ini juga bekerja dengan baik di tumit.

5. Kaki juga harus dikelupas

Kaki kita juga memiliki sel-sel mati dan ini semakin meningkat selama musim panas, seperti kami menggunakan alas kaki yang lebih keras untuk kaki kami dalam hal bahan, yang juga membuat kulit terpapar sinar matahari dan kotoran dari lingkungan.

Inilah sebabnya mengapa disarankan untuk memasukkan dalam rutinitas perawatan kaki Anda penggunaan scrub pengelupasan 2 kali seminggu selama sisa tahun dan 3 kali seminggu selama musim panas.

6. Pedikur

Ahli penyakit kaki merekomendasikan agar kita mendapatkan pedikur setiap 13 hari, tetapi memiliki dua pedikur sebulan lebih dari cukup. Kuku harus tetap sehat, tidak hanya untuk dapat memakai warna enamel terbaik musim ini, tetapi juga untuk menghindari komplikasi seperti jamur dan kuku yang terkubur yang sangat menyakitkan.

Memang benar bahwa tidak semua dari kita mampu membeli dua pedikur sebulan, tetapi ini bukan alasan untuk tidak merawat kaki kita di musim panas dan sepanjang tahun, karena kita juga bisa melakukan pedikur sendiri.

Untuk melakukan ini, Anda harus memotongnya lurus dengan gunting kuku agar Anda tidak menderita kuku yang dipaku. Kemudian rekatkan menjadi bentuk persegi, bulatkan ujungnya secara halus sehingga tidak ada puncak. Kemudian menghilangkan kutikula dan melembabkan dengan sangat baik dengan krim kaki Anda. Anda siap mengoleskan cat kuku favorit Anda, tetapi jangan lupakan alasnya.

• Artikel terkait: "12 trik terbaik untuk mendapatkan cat kuku tahan lama”

7. Tabir surya

Kita selalu lupa itu kaki kita juga terbakar saat kita berjemur dan mereka menderita dengan cara yang sama seperti bagian lain dari tubuh kita. Jadi jika Anda ingin merawat kaki Anda di musim panas, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya sebelum mengekspos diri Anda. matahari, serta krim setelah matahari saat Anda selesai, seperti yang Anda lakukan dengan bagian lain dari Anda Tubuh.

• Artikel terkait: "10 krim pelindung matahari terbaik untuk musim panas ini”

8. Biarkan kaki Anda beristirahat

Akhirnya, ingatlah bahwa hari-hari musim panas sangat intens untuk kaki Anda. Mereka membengkak karena panas dan retensi cairan, mereka memiliki kelebihan panas dan keringat, mereka terpapar dan tidak terlindungi dari lingkungan dan bahan sepatu yang kita gunakan.

Jadi, akhir terbaik dari rutinitas perawatan kaki Anda adalah dengan membiarkan kaki Anda beristirahat. Trik yang sangat berguna dan meregenerasi adalah dengan memasukkannya ke dalam air panas dan kemudian air dingin selama beberapa menit, lalu angkat kaki Anda ke dinding sehingga darah kembali ke kaki. Jika Anda juga ingin memijatnya, ini juga merupakan cara untuk merawat kaki Anda di musim panas dan memanjakannya.