Menghilangkan varises di kaki: 7 pengobatan rumahan yang efektif

Varises adalah masalah yang sangat umum dan sangat hadir pada banyak wanita, yang merupakan masalah dalam hal kesehatan tetapi juga estetika, terutama ketika musim panas mendekat dan kita membuka kaki kita.

Tetapi ada cara untuk mengobatinya dan mengurangi gejalanya, serta mencegah timbulnya. Kami menjelaskan caranya menghilangkan varises di kaki dengan 7 obat alami dan efektif effective.

• Artikel terkait: "Cara menghilangkan selulit di kaki dan bokong”

Mengapa varises muncul di kaki

Varises pada dasarnya adalah peradangan pada vena, membuatnya terlihat di bawah kulit. Mereka biasanya muncul di kulit kaki, tetapi bisa juga terjadi di bagian tubuh lainnya.

Varises muncul ketika ada tekanan berlebih di pembuluh darah, menyebabkan banyak darah menumpuk dan melebar. Ini terjadi di vena paling superfisial, jadi mereka sangat terlihat di kulit, sehingga menjadi masalah yang tidak sedap dipandang bagi banyak wanita.

Penumpukan darah ini terjadi ketika dinding pembuluh darah lemah, dan bisa juga turun temurun. Tetapi juga

adalah penyebab umum ketika banyak tekanan diberikan pada pembuluh darah ini, terutama bagian kaki, seperti saat menghabiskan banyak waktu berdiri atau dalam posisi yang sama.

• Artikel terkait: "Cara menghilangkan stretch mark (putih dan merah)”

7 obat untuk menghilangkan varises di kaki

Ada cara untuk menghilangkan varises secara efektif melalui operasi atau perawatan laser. Namun ini adalah perawatan yang mahal dan bisa terlalu keras pada kulit.

Obat untuk menghilangkan varises yang kami berikan di bawah ini semuanya alami dan bisa dengan mudah dilakukan di rumah, membantu meningkatkan sirkulasi dan memperkuat pembuluh darah.

1. Pijat kaki

Melakukan pijat kaki adalah cara yang efektif untuk menghilangkan varises, karena membantu mengaktifkan dan meningkatkan sirkulasi, menghindari akumulasi darah di pembuluh darah daerah itu.

Pemijatan sebaiknya dilakukan dengan posisi kaki sedikit ditinggikan, agar darah dapat lebih mudah bersirkulasi menuju jantung, dan harus dilakukan dengan lancar dari bawah ke atas. Untuk memudahkan pemijatan Anda bisa menggunakan minyak pelumas. Cobalah untuk tidak menekan urat yang menonjol dan lakukan dengan lembut.

2. Aktivitas fisik

Cara efektif lain untuk menghilangkan varises di kaki adalah dengan berolahraga atau mempertahankan gaya hidup aktif. Gerakan atau olahraga membuat aktivitas kardiovaskular tetap aktif, memperlancar sirkulasi dan mencegah munculnya varises, terutama di kaki.

Hindari berdiri dalam waktu lama atau duduk dalam posisi yang sama tanpa bergerak. Jika di tempat kerja Anda harus berdiri lama atau dalam posisi yang sama, cobalah bangun dan berjalan dari waktu ke waktu untuk meregangkan kaki Anda.

Salah satu latihan yang paling efektif untuk menghilangkan varises adalah berenang, karena meningkatkan sirkulasi di kaki.

• Artikel terkait: "Latihan GAP: melatih otot bokong, perut, dan kaki dalam 9 langkah”

3. Diet anti-inflamasi

Makanan selalu menjadi kunci kesehatan dan kesejahteraan kita, tetapi dalam hal ini makanan bisa bermanfaat termasuk makanan anti-inflamasi untuk diet kitauntuk. Ada serangkaian makanan yang memungkinkan kita untuk meningkatkan sirkulasi dan melawan varises, karena kaya akan vitamin yang memperkuat pembuluh darah dan anti-inflamasi.

Mereka sangat bermanfaat untuk varises makanan yang kaya vitamin B6, B12 dan C. Contohnya adalah ikan biru atau ikan yang kaya akan minyak, seperti tuna dan salmon; sayuran berdaun hijau atau brokoli; buah-buahan merah seperti ceri dan beri; buah-buahan kering, seperti kenari; rempah-rempah seperti kunyit dan jahe; bawang putih atau biji bunga matahari.

4. kaus kaki kompresi

Stoking kompresi adalah salah satu teknik yang paling sering digunakan untuk menghilangkan varises di kaki. Tekanan lembut namun konstan yang mereka berikan pada kaki mengurangi pembengkakan vena dan menawarkan dukungan yang lebih besar ke dinding pembuluh darah. Ini juga memungkinkan katup melakukan tugasnya dengan lebih baik, sehingga darah lebih mudah bersirkulasi.

5. Tanah liat

Sifat astringen dari tanah liat membantu meningkatkan sirkulasi dan untuk meringankan peradangan yang dapat disebabkan oleh varises. Untuk mendapatkan manfaat dari komponen ini, Anda dapat menggunakannya sebagai masker atau penutup kaki yang mengalami varises.

Untuk membuat pasta, cukup campurkan tanah liat merah atau hijau dengan air mineral alami dalam sebuah wadah. Ketika pasta telah terbentuk, Anda harus oleskan pada kaki atau di daerah yang terkena varises. Anda bisa membiarkannya selama setengah jam atau membiarkannya semalaman. Untuk menghilangkannya, Anda harus membilasnya dengan air hangat atau panas dan mengeringkan area tersebut dengan baik.

6. cuka apel

Manfaat cuka sari apel sangat banyak, baik untuk kesehatan maupun perawatan kecantikan. Ini juga ternyata sangat efektif untuk menghilangkan varises. Sifat astringennya membantu mengurangi peradangan vena dan meningkatkan elastisitas dinding pembuluh darah.

Untuk menggunakannya, Anda hanya perlu mengencerkan cuka sari apel dalam jumlah air yang sama, celupkan kain lap ke dalam campuran dan oleskan pada varises.

Juga bermanfaat untuk mengambil dua sendok makan cuka sari apel yang diencerkan dalam segelas air, karena efek detoksifikasinya membantu menjaga pembuluh darah tetap bersih dan peredaran darah, sehingga terhindar dari penimbunan darah penyebab varises.

• Artikel terkait: "Cuka sari apel: manfaat dari tren baru ini”

7. Minyak esensial

Ada banyak jenis minyak esensial yang bermanfaat untuk memerangi varises. Minyak rosemary, chamomile, atau lavender sangat efektif untuk mengurangi peradangan.

Anda dapat menggunakannya untuk mencegah varises atau meredakan pembengkakan dengan memijat kaki dengan campuran minyak ini bersama dengan minyak pijat biasa Anda. Anda juga dapat mencelupkan kompres atau waslap ke dalam air hangat dan menambahkan beberapa tetes minyak yang berbeda, untuk segera menerapkannya pada area yang paling terkena varises.