Libido: apa itu dan 4 kunci untuk memahami hasrat seksual wanita

Ada kata untuk merujuk secara umum ke hasrat seksual yang dimiliki setiap orang: libido. Kebetulan libido kita tidak selalu berada pada tingkat yang sama dan sama seperti kita memiliki saat-saat di mana kita tidak bisa berhenti memikirkan seks, kita memiliki orang lain yang bahkan tidak terlintas dalam pikiran kita.

Libido meningkat dan menurun sesuai dengan faktor fisik dan situasi eksternal yang menempatkan kita dalam mood atau menurunkan hasrat seksual kita. Untuk memahaminya dengan lebih baik, kami jelaskan bagaimana libido wanita bekerja dan bagaimana itu dapat ditingkatkan.

• Artikel terkait: "Orgasme wanita: temukan berbagai jenis yang ada”

Apa itu libido?

Libido adalah istilah yang digunakan baik psikoanalisis maupun kedokteran secara umum untuk merujuk pada hasrat seksual seseorang. Sebuah kata yang berasal dari bahasa Latin 'libido' dan itu berarti hasrat, maka kami telah membaptis hasrat seksual sebagai libido.

Ada banyak teori dan mitos seputar hasrat seksual dan libido, karena, seperti halnya segala sesuatu, setiap orang berbeda dan karenanya memiliki cara mereka sendiri dalam merasakan hasrat. Namun, ada hal-hal tertentu yang kami setujui dan itu adalah

libido pria dan libido wanita bekerja sangat berbeda; Oleh karena itu, pada beberapa pasangan tampaknya pria selalu bersedia berhubungan seks sedangkan wanita tidak begitu menginginkannya, meskipun hal ini tidak selalu demikian.

Orang yang bertanggung jawab atas perasaan hasrat seksual kita pada pria dan wanita adalah hipotalamus. Di bagian otak inilah libido kita berasal, karena rantai reaksi kimia yang membuat kita rela dan ingin berhubungan seks.

Reaksi kimia yang menghasilkan libido ini dipimpin oleh peningkatan kadar testosteron (ditemukan pada pria dan wanita) dan beberapa hormon lainnya. Tapi dalam kasus kita wanita, dan tidak seperti libido pria, itu bukan satu-satunya faktor.

Libido wanita selain bagian hormonal yang dibutuhkan tubuh kita untuk merasakan hasrat seksualItu juga membutuhkan stabilitas emosional tertentu dalam diri kita agar tetap pada tingkat normal atau naik; ini telah dibuktikan oleh beberapa penelitian. Dan ketika kita berbicara tentang stabilitas emosional, kita tidak mengatakan bahwa wanita mencampuradukkan seks dengan cinta, karena itu hanyalah mitos lain seputar seksualitas wanita.

Apa yang mempengaruhi libido wanita?

Ternyata libido wanita tidak hanya dibangkitkan oleh peningkatan hormon-hormon tertentu, meskipun hal ini memang diperlukan. Ada beberapa faktor lain yang meningkatkan libido Atau, sebaliknya, bahwa mereka menyebabkan nafsu seksual kita berkurang. Mengetahui segala sesuatu tentang hasrat seksual kita adalah penting karena dengan mengetahui cara kerjanya, Anda juga dapat memahami cara meningkatkan libido.

1. Hormon dan hasrat seksual

Testosteron dan estrogen adalah hormon utama hasrat seksual dan karena itu libido. Namun, kadar hormon kita berubah selama siklus menstruasi, jadi libido kita meningkat atau menurun dengan itu.

Misalnya, hari-hari sebelum ovulasi, libido kita naik karena pada fase siklus menstruasi inilah kita memiliki lebih banyak estrogen dalam tubuh. Hal sebaliknya bisa terjadi misalnya setelah melahirkan, karena saat ini hormon yang kita keluarkan adalah prolaktin, dan ini ditandai dengan penurunan libido.

• Artikel terkait: "Bagaimana mengetahui kapan Anda berovulasi dalam 7 tanda yang menunjukkannya”

2. Kesejahteraan emosional adalah kuncinya

Semua penelitian berbeda yang telah dilakukan pada libido wanita telah menyimpulkan bahwa libido kita meningkat atau menurun, tidak hanya dengan siklus menstruasi kita, tetapi sesuai dengan kesejahteraan kita our emosional; ketika kita merasa baik, keadaan emosional kita lebih mempengaruhi libido kita daripada testosteron yang sama.

Ini berarti bahwa ketika kita berada di saat-saat ketika kita secara umum merasa puas dengan hubungan kita dan dengan diri kita sendiri, libido kita meningkat. Ada perbedaan mendasar di sini, dan itu adalah bahwa kesejahteraan emosional tidak selalu berarti bahwa ada cinta atau pasangan yang stabil; Kesejahteraan emosional ini ada hubungannya dengan hubungan kita dengan diri kita sendiri, keamanan kita, cinta diri dan dengan cara kita merasakan hidup kita.

Pada saat yang sama, ada kemungkinan bahwa ketika kita melalui situasi yang sulit, masa stres yang hebat atau kita tidak terlalu puas dengan diri kita sendiri, libido kita menurun.

3. Beberapa metode pengendalian kelahiran menurunkan libido

Libido wanita dapat sangat dipengaruhi oleh penggunaan beberapa metode kontrasepsi, karena ini menurunkan tingkat estrogen sehingga ovulasi tidak terjadi dan karenanya menekan salah satu hormon keinginan. Dalam pengertian ini, kita juga harus memperhitungkan bahwa mereka mempengaruhi setiap wanita secara berbeda.

Selain itu, ingatlah bahwa kesejahteraan emosional bahkan lebih penting daripada hormon itu sendiri untuk merasakan hasrat seksual. Beberapa obat lain juga bisa menjadi penyebab libido rendah Anda, seperti antidepresan.

4. Bagaimana kita menjalani hubungan seksual kita

Gagasan yang kita miliki tentang seks dan cara kita menjalani kehidupan seks juga memengaruhi libido kita. Otak dan pikiran kita banyak berhubungan tingkat hasrat seksual yang kita rasakan, dan sikap yang kita miliki terhadap seks berdampak langsung pada apakah kita memiliki libido tinggi atau libido rendah.

Bisakah Anda meningkatkan libido wanita?

Untungnya, kita dapat meningkatkan libido wanita, meskipun untuk ini kita harus bekerja dengan pikiran kita. Ketika kita melewati saat-saat atau situasi sulit, penting untuk mengusahakannya untuk menjernihkan pikiran agar tidak muncul pada saat berhubungan seks. Tetapi juga, pikiran harus distimulasi, terutama ketika libido rendah. Beberapa buku erotis atau film erotis dapat membantu Anda meningkatkan imajinasi dan fantasi; dan dengan itu, meningkatkan libido.

Tetapi yang lebih penting daripada saran lain untuk meningkatkan libido, adalah bahwa Anda mengenal diri sendiri dan tahu apa yang Anda sukai secara seksual. Bahwa Anda merasa aman dan tenang tentang siapa diri Anda saat berhubungan seks dan bahwa Anda dapat membimbing pasangan Anda dalam hal apa yang memberi Anda kesenangan. Seringkali libido menurun karena kita tidak saling memahami secara seksual dengan pasangan, namun terkadang kurangnya pemahaman ini karena kita sendiri tidak tahu apa yang kita sukai.

• Artikel terkait: "Mendapatkan kembali percikan sebagai pasangan: 6 tips untuk menyalakan kembali gairah”