90 ungkapan terbaik tentang hidup sehat
Kesehatan tidak terbatas hanya untuk tidak menderita penyakit apa pun atau memiliki sosok langsing, juga ini tentang memiliki gaya hidup sehat yang baik di semua tingkatan. Dan apa artinya ini? Hindari stres dengan cara apa pun, berbahagialah, selalu tersenyum, makan seimbang, habiskan waktu bersama keluarga dan teman, cintai pasangan Anda, lakukan apa yang Anda sukai, santai dan nikmati setiap momen hari Anda untuk hari. Singkatnya, memiliki keseimbangan dan kesehatan mental, emosional dan fisik.
- Kami sarankan Anda membaca: "Temukan 10 makanan super yang harus Anda sertakan dalam diet Anda"
Refleksi paling terkenal tentang hidup sehat
Untuk mengingatkan kita tentang pentingnya menjaga tubuh dan pikiran kita, kami meninggalkan Anda di bawah 90 frase terbaik tentang hidup sehat.
1. Katakan apa yang Anda makan dan saya akan memberitahu Anda siapa Anda. (Anthelme Brillat-Savarín)
Makanan mempengaruhi kesehatan kita.
2. Pikiran memiliki pengaruh besar pada tubuh, dan penyakit sering kali berasal dari sana. (Jean Baptiste Molière)
Pikiran memiliki kekuatan besar, karena mampu menyembuhkan dan membuat Anda sakit.
3. Menjalani hidup sehat ibarat harta yang tidak dimiliki semua orang dan harus dijaga.
Kesehatan adalah sesuatu yang kita semua harus tertarik untuk mencapainya.
4. Apotek terbaik dan paling efisien ada di dalam sistem Anda sendiri. (Robert C. kupas)
Tubuh kita tahu apa yang dibutuhkan dan dibutuhkannya, dengarkan baik-baik.
5. Makanan yang Anda makan bisa menjadi bentuk obat yang paling aman dan paling ampuh atau bentuk racun yang paling lambat. (Ann Wigmore)
Ada makanan yang bisa menguntungkan Anda, sementara yang lain merugikan Anda.
6. Mereka yang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk makan sehat cepat atau lambat akan menemukan waktu untuk sakit. (Edward Stanley)
Memiliki waktu untuk makan sangat penting untuk menjaga kesehatan.
7. Menjaga kesehatan tubuh adalah tugas kita. Jika tidak, kita tidak akan dapat mempertahankan pikiran kita yang kuat dan jernih. (Budha)
Jika kita tidak memiliki tubuh yang sehat, pikiran juga akan sakit.
8. Kami tidak pernah menyesal telah makan terlalu sedikit. (Thomas Jefferson)
Kerakusan adalah sesuatu yang memiliki konsekuensi negatif.
9. Kebahagiaan terletak, pertama-tama, dalam kesehatan. (George William Curtis)
Jika Anda ingin bahagia, makan sehat, olahraga, dan hidup sehat.
10. Biarkan makanan menjadi obat Anda dan biarkan obat menjadi makanan Anda. (Hipokrates)
Makanan mengandung senyawa dan zat yang bermanfaat bagi tubuh.
11. Tubuh yang sehat adalah ruang tamu bagi jiwa; tubuh yang sakit adalah penjara. (Francis Bacon)
Sakit itu tidak enak.
12. Hidup dalam kesehatan karena Anda tidak dapat hidup sepenuhnya jika Anda tidak dalam kesehatan yang baik.
Kehidupan dan kesehatan dan mereka memiliki hubungan yang sangat erat.
13. Anda bisa berolahraga, Anda bisa menjadi muda, tetapi jika Anda tidak makan dengan benar, cepat atau lambat tubuh Anda akan menderita. (Juan Armando Corbin)
Nutrisi yang baik adalah kunci untuk menjadikan kesehatan sebagai bagian dari hidup kita.
14. Eksterior yang sehat dimulai dari dalam. (Robert Urich)
Jika Anda ingin terlihat baik di luar, maka kembangkan diri Anda di dalam.
15. Seorang pria yang terlalu sibuk untuk menjaga kesehatannya seperti seorang mekanik yang terlalu sibuk untuk mengurus peralatannya. (Pepatah Spanyol)
Jika Anda tidak menjaga kesehatan Anda, tidak ada yang akan melakukannya.
16. Untuk memastikan kesehatan yang baik: makan cukup, bernapas dalam-dalam, hidup secukupnya, menumbuhkan kegembiraan, dan tertarik pada kehidupan. (William London)
Gaya hidup sehat tidak hanya fokus pada makanan.
17. Berjuang untuk nutrisi yang tepat adalah investasi terbaik untuk tubuh dan pikiran Anda yang dapat Anda lakukan.
Jika Anda mencintai diri sendiri, berinvestasilah dalam nutrisi yang baik.
18. Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan harga diri, yang sangat penting untuk kesehatan mental. (Dalai Lama)
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
19. Kekayaan pertama adalah kesehatan. (Ralph W. Emerson)
Jika kita sehat, kita bisa melakukan apa saja di dunia.
20. Dia yang sehat memiliki harapan; dan yang memiliki harapan memiliki segalanya (pepatah arab)
Saat kita dalam keadaan sehat, tidak ada yang bisa menghentikan kita.
21. Makan adalah kebutuhan, tetapi makan dengan cerdas adalah seni. (Francis VI)
Makan dengan liar tidak sama dengan makan dengan penuh kesadaran.
22. Kebugaran fisik bukan hanya salah satu kunci terpenting untuk tubuh yang sehat, tetapi juga merupakan dasar dari aktivitas intelektual yang dinamis dan kreatif. (Yohanes F. Kennedy)
Olahraga dapat berkontribusi pada kemampuan mental yang lebih tinggi.
23. Hidup dimulai dengan senyuman dan tidak ada yang membawa kebahagiaan lebih dari perasaan sehat dan penuh energi.
Saat kita sehat, setiap pori tubuh memancarkannya melalui kecantikan.
24. Depresi adalah ketidakmampuan untuk membangun masa depan. (Gulung Mei)
Depresi memukul sangat keras pada orang-orang yang menderita dari itu.
25. Anda tidak perlu memasak makanan yang rumit. Cukup makanan sehat dari bahan-bahan segar. (Anak Julia)
Makanan alami adalah bahan yang sempurna untuk diet sehat.
26. Kekayaan terbesar adalah kesehatan. (Perawan)
Ungkapan lain yang mengingatkan kita bahwa harta terbesar kita adalah kesehatan yang baik.
27. Penyakit adalah pembalasan alam karena telah melanggar aturannya. (Charles Simmons)
Berbicara tentang dampak mengkonsumsi junk food, bukan makanan sehat.
28. Lebih dari 80% makanan di rak supermarket saat ini tidak ada 100 tahun yang lalu. (Larry McCleary)
Dunia modern membawa makanan tidak sehat bersamanya.
29. Untuk menjadi bahagia, cukup memiliki kesehatan yang baik dan ingatan yang buruk. (Ingrid Bergman)
Mulailah menerapkan gaya hidup sehat. Melupakan masa lalu.
30. Untuk berada dalam kesehatan yang baik, saya akan melakukan semua kecuali tiga hal: melakukan senam, bangun pagi, dan menjadi orang yang bertanggung jawab. (Oscar Wilde)
Beradaptasi dengan kebiasaan sehat bukanlah tugas yang mudah, tetapi hasilnya sepadan.
31. Satu-satunya cara untuk tetap sehat adalah makan apa yang tidak Anda inginkan, minum apa yang tidak Anda sukai, dan lakukan apa yang tidak ingin Anda lakukan. (Mark Twain)
Memiliki praktik yang sehat adalah sesuatu yang bermanfaat bagi kita.
32. Hanya karena Anda tidak sakit bukan berarti Anda sehat.
Harus diingat bahwa kesehatan tidak hanya menyiratkan kesejahteraan fisik, tetapi juga kesejahteraan emosional dan psikologis.
33. Dalam kesehatan Anda menemukan kehidupan dan bukan hanya itu tetapi Anda merasakan kehidupan itu di dalam diri Anda.
Saat kita sakit, tidak ada yang penting.
34. Tidak ada cheat, jalan pintas, pil ajaib, ramuan khusus, atau peralatan khusus. Yang Anda butuhkan hanyalah keinginan dan kemauan.
Upaya untuk tetap sehat adalah apa yang memberi Anda hasil nyata.
35. Makan pagi seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti pengemis. (Adelle Davis)
Ini mengacu pada cara kita harus makan sepanjang hari.
36. Rahasia kesehatan fisik dan mental adalah tidak menyesali masa lalu, tidak mengkhawatirkan masa depan, dan tidak mengantisipasi masalah. Rahasianya adalah menjalani saat ini dengan intensitas dan kebijaksanaan. (Budha)
Jangan tinggal di masa lalu atau menjalani masa depan, hanya fokus pada setiap hari.
37. Kita adalah apa yang kita makan, tetapi apa yang kita makan dapat membantu kita menjadi lebih dari apa adanya. (Alice May Brock)
Makan sehat membuat kita menjadi orang yang kuat dan sehat.
38. Saya mendefinisikan kegembiraan sebagai rasa kesejahteraan dan kedamaian batin yang berkelanjutan, hubungan dengan apa yang penting. (Oprah Winfrey)
Kedamaian batin sangat penting untuk kesejahteraan yang utuh.
39. Tubuh adalah taman kita, kehendak adalah tukang kebun kita. (William Shakespeare)
Cara yang indah untuk melihat tubuh kita.
40. Tidak semua uang di dunia dapat mengembalikan kesehatan Anda. (Reba McSeluruh)
Jangan menunggu sakit untuk mengetahui bahwa tidak ada yang lebih penting dari itu.
41. Lebih mudah mengubah agama seseorang daripada mengubah pola makannya. (Margaret Mead)
Kebiasaan makan yang buruk memang sangat sulit untuk diubah, namun bukan tidak mungkin untuk melakukannya.
42. Jika Anda memiliki kebahagiaan dan kesehatan, Anda memiliki kekayaan terbesar dalam segala hal yang Anda butuhkan.
Apa kamu sehat? Anda senang? Kemudian tidak terlihat lagi. Anda seorang jutawan.
43. Anda adalah apa yang Anda makan. Jadi jangan cepat, murah, mudah, atau artifisial.
Makanan cepat saji tidak dapat ditolak, tetapi memiliki konsekuensi negatif.
44. Pergi tidur lebih awal dan bangun lebih awal, membuat seorang pria sehat, kaya dan cerdas. (Benjamin Franklin)
Nasihat bagus dari seorang presiden tentang kesehatan.
45. Mereka yang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk berolahraga, cepat atau lambat, harus meluangkan waktu untuk penyakitnya. (Edward Stanley)
Latihan fisik sangat penting untuk tetap sehat.
46. Makan makanan sehat adalah cara paling sederhana untuk menyingkirkan kelebihan berat badan dan menjadi sehat dan langsing selamanya. (Subodh Gupta)
Jangan percaya pada solusi ajaib untuk menurunkan berat badan.
47. Pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat. (Kesepuluh Juni Remaja)
Pikiran juga harus sehat agar tubuh juga sehat.
48. Nikmati kesehatan Anda yang baik; hanya anak muda yang sehat. (Voltaire)
Rujukan bahwa, ketika mencapai usia tua, penyakit sering muncul.
49. Cinta tidak sepenting kesehatan yang baik. Anda tidak bisa mencintai jika Anda tidak sehat. Anda tidak menghargainya (Bryan Cranston)
Menjadi sehat adalah cara mencintai diri sendiri dan orang lain.
50. Kesehatan bukanlah keadaan materi, tetapi keadaan pikiran (Mary Baker Eddy)
Kondisi mental kita juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik kita.
51. Memelihara diri sendiri tidak egois, itu penting untuk kelangsungan hidup dan kesejahteraan Anda. (Renee Peterson Trudeau)
Merawat diri sendiri bukanlah hal yang buruk.
52. Hidup adalah 10% apa yang Anda alami dan 90% bagaimana Anda menanggapinya.
Cara Anda menanggapi situasi apa pun dapat membuat Anda sakit.
53. Menjadi sehat hanyalah tingkat paling lambat di mana seseorang bisa mati.
Menjadi sehat mengurangi kemungkinan kematian dini.
54. Hanya kesehatan yang memberi kehidupan dan membuat Anda merasa hidup, Anda tidak akan pernah merasa benar-benar hidup jika Anda sakit atau kesakitan.
Hidup adalah kesehatan dan kesehatan adalah hidup.
55. Anda tidak perlu makan lebih sedikit, cukup makan apa yang Anda butuhkan.
Makanlah segala sesuatu yang menyehatkan Anda, bukan yang menyakiti Anda.
56. Maaf, tidak ada solusi ajaib. Anda harus makan sehat dan hidup sehat agar sehat dan terlihat sehat. Akhir dari cerita. (Morgan Spurlock)
Ungkapan ini mengingatkan kita bahwa tidak ada trik untuk memiliki pola hidup sehat yang baik selain diet seimbang dan olahraga.
57. Jika Anda tidak merawat tubuh Anda, di mana Anda berencana untuk tinggal? (Penulis tidak dikenal)
Jika kita tidak menjaga kesehatan kita, hanya kematian yang menunggu kita.
58. Saya telah melihat beberapa kelaparan, makan ratusan. (Benjamin Franklin)
Makan junk food memiliki konsekuensi kesehatan yang negatif.
59. Disiplin adalah jembatan yang menghubungkan tujuan dengan pencapaian.
Untuk mencapai tujuan, Anda harus memiliki aturan, ketertiban, dan ketekunan.
60. Tidak ada obat yang menyembuhkan apa yang tidak disembuhkan oleh kebahagiaan. (Gabriel Garcia Marquez)
Kebahagiaan melenyapkan semua penyakit.
61. Saya dilahirkan dengan kesehatan yang baik dan tubuh yang kuat, tetapi saya menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk menyiksa mereka. (Ava Gardner)
Pelecehan yang kita lakukan terhadap kesehatan kita akan memakan korban cepat atau lambat.
62. Kebahagiaan tidak lain adalah kesehatan yang baik dan ingatan yang buruk. (Albert Schweitzer)
Berhenti khawatir secara berlebihan membuat kita memiliki kesehatan mental yang baik.
63. Kesehatan meliputi tubuh yang sehat, pikiran yang sehat, dan jiwa yang tenang. Nikmati perjalanan saat Anda bekerja pada kesejahteraan Anda. (Laurette Gagnon Beaulieu)
Nikmati semua hal baik dalam hidup.
64. Rasa sakit mental kurang dramatis daripada rasa sakit fisik, tetapi lebih umum dan juga lebih sulit untuk ditanggung. (C. S Lewis)
Rasa sakit fisik lebih tertahankan daripada rasa sakit mental.
65. Sampah di tempat sampah. (George Fuchsel)
Hal-hal yang menyakiti Anda harus dikesampingkan.
66. Anda dapat memiliki segalanya di dunia ini tetapi jika Anda tidak memiliki kesehatan Anda tidak akan pernah bisa menikmati, hidup dan apalagi menikmati apa yang Anda miliki.
Untuk menikmati hidup, Anda harus tetap sehat.
67. Setiap kali Anda makan, itu adalah kesempatan untuk menyehatkan tubuh Anda.
Di setiap makanan ada nutrisi yang menguatkan tubuh Anda.
68. Jangan menggali kuburanmu dengan pisau dan garpumu sendiri. (Pepatah Inggris)
Cobalah untuk memperhatikan apa yang Anda makan dan bagaimana Anda memakannya.
69. Pada akhirnya, kesehatan adalah strategi terbaik untuk memperlambat datangnya kematian. (Penulis tidak dikenal)
Menjaga pola hidup sehat dan penyakit akan tertinggal.
70. Air adalah salah satu nutrisi yang paling diabaikan dalam diet Anda, tetapi ini adalah salah satu yang paling penting. (Anak Julia)
Air sangat penting sehingga merupakan sumber utama untuk kesehatan yang baik.
71. Keringat, tersenyum, dan lakukan latihan lagi.
Olahraga identik dengan hidup dan kesehatan.
72. Kesehatan yang terlalu indah mengganggu, karena tetangganya, penyakit, selalu siap untuk menjatuhkannya. (Giovanni Papini)
Tidak ada salahnya untuk mendapatkan pemeriksaan medis pada akhirnya.
73. Selain pendidikan, Anda membutuhkan kesehatan yang baik. Dan untuk ini, Anda perlu berlatih olahraga. (Kapil Dev)
Olahraga adalah alat yang hebat untuk mencegah penyakit.
74. Dengan pahitnya penyakit, manisnya kesehatan diketahui. (Pepatah Katalan)
Saat kita sakit, kita tahu betapa berharganya kesehatan.
75. Kesehatan adalah keadaan harmoni lengkap dari tubuh, pikiran dan jiwa. Ketika seseorang bebas dari cacat fisik dan gangguan mental, pintu jiwa terbuka. (B. K S Iyengar)
Temukan keseimbangan yang memungkinkan Anda memiliki gaya hidup sehat yang baik.
76. Keadaan hidup Anda tidak lebih dari cerminan keadaan pikiran Anda. (Wayne Dyer)
Pikiran bisa memainkan trik.
77. Kesehatan itu seperti uang, kita tidak pernah tahu nilainya sampai kita kehilangannya. (Josh Billings)
Jangan kehilangan kesehatan Anda dengan tidak membuat pilihan yang sehat.
78. Kesehatan adalah keadaan harmoni bagi jiwa, pikiran dan tubuh.
Ungkapan lain yang mengingatkan kita bahwa kesehatan meliputi pikiran dan tubuh.
79. Jika Anda menyimpan makanan enak di lemari es, Anda akan makan makanan enak.
Isi kulkas Anda adalah cermin Anda.
80. Satu apel sehari dapat menghindarkan dari penyakit. (Pepatah Inggris)
Ungkapan yang mengingatkan kita bahwa pola makan yang baik mencegah munculnya penyakit.
81. Akar dari semua kesehatan ada di otak. Batangnya ada dalam emosi. Cabang dan daun adalah tubuh. Bunga kesehatan mekar ketika semua bagian bekerja sama. (Pepatah Kurdi)
Berbicara tentang pentingnya menjaga kesehatan mental kita.
82. Anda adalah apa yang Anda makan. Anda ingin menjadi apa? (Julie Murphy)
Anda memilih bagaimana melihat dan merasakan.
83. Kesehatan adalah kekayaan sejati dan bukan kepingan emas dan perak. (Mahatma Gandhi)
Dengan menjadi sehat, Anda memiliki segalanya.
84. Obat terbaik adalah semangat gembira. (Salomo)
Kebahagiaan adalah obat terbaik dari semua obat.
85. Kesehatan tidak bisa dibeli. Namun, itu bisa menjadi rekening tabungan yang sangat berharga. (Anne Wilson Schaef)
Kesehatan sangat berharga.
86. Kesehatan yang baik dan penilaian yang baik adalah dua dari berkat terbesar dalam hidup. (Publilio Siro)
Jika kamu memiliki keduanya, maka jagalah keduanya.
87. Dibutuhkan lebih dari tubuh yang baik. Anda harus memiliki hati dan jiwa untuk mengikutinya. (Julukan)
Penampilan luar bukanlah segalanya. Interior kami juga penting.
88. Beberapa mencari kenyamanan kantor terapis mereka, yang lain pergi ke bar sudut dan minum bir, tetapi saya memilih untuk berlari sebagai terapi saya. (Dekan Karnaze)
Latihan fisik adalah terapi terbaik untuk menangkal masalah.
89. Untuk berubah, kita harus sakit dan lelah karena sakit dan lelah.
Penyakit, baik fisik maupun mental, membuat kita terpenjara.
90. Makanan apa pun yang memerlukan perbaikan karena penggunaan bahan kimia tidak boleh dianggap sebagai makanan. (Yohanes H. Menjadi)
Makanan alami akan selalu menjadi pilihan terbaik.