Klorofil: apa itu, 6 manfaatnya dan makanan apa yang mengandungnya

Klorofil adalah zat penting bagi flora, karena merupakan pigmen yang memberi warna hijau pada tanaman. Tapi ternyata klorofil tidak hanya diperlukan untuk tanaman, tetapi juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Lebih dari sekadar kelas biologi tentang klorofil dan proses fotosintesis, kami ingin Anda menemukan semuanya manfaat klorofil dan bagaimana itu dapat membantu Anda mengoksidasi tubuh antara lain.

• Artikel terkait: "Spirulina: apa itu dan 10 manfaat makanan super ini?”

Apa itu klorofil?

Ada yang bilang gitu klorofil adalah darah tumbuhan, karena pigmen hijau itulah yang tidak hanya memberi warna hijau pada tanaman, tetapi juga bertanggung jawab untuk mengubah cahaya menjadi energi vital. Artinya, ia mengubahnya menjadi nutrisinya, di bawah proses yang kita kenal sebagai fotosintesis dan yang penting bagi tanaman dan sayuran.

Kata klorofil berarti 'daun hijau', karena berasal dari bahasa Yunani chloros 'hijau' dan phyllon 'daun'. Ini ditemukan di semua tanaman yang mengandung plastida dalam sel, karenanya mirip dengan darah kita.

Struktur molekulnya sangat mirip dengan kita, dengan perbedaan bahwa dalam darah komponen utama hemoglobin adalah zat besi dan dalam klorofil adalah magnesium.

Manfaat klorofil bagi tubuh kita

Manfaat klorofil tidak hanya untuk tanaman, tetapi juga untuk kita ketika kita mengkonsumsinya, terutama karena kemiripannya dengan darah kita. Di bawah ini Anda memiliki daftar dengan manfaat klorofil bagi organisme kitaatau.

1. Mengoksigenasi dan meningkatkan darah

Berkat kesamaan antara darah dan klorofil kita, ketika kita mengkonsumsinya membantu kita mengoksidasi darah dan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sel darah merah kita. Dengan memperbaiki kondisi darah kita, kita segera memperbaiki fungsi baik jantung kita, maupun secara mutlak setiap organ dalam tubuh.

2. Klorofil membersihkan dan mendetoksifikasi

Manfaat lain dari klorofil adalah membantu kita membuat pembersihan mendalam dan detoksifikasi darah dan tubuh kita secara umum. Klorofil membantu kita menghilangkan logam berat seperti merkuri dan limbah dari tubuh, karena mengikat mereka untuk memindahkannya dan mampu menghilangkannya. Jika Anda memiliki masalah usus besar, klorofil sangat baik untuk membersihkan usus besar dan mempromosikan flora usus yang sehat.

3. Ini adalah antioksidan

Antioksidan membantu kita menghilangkan radikal bebas dan melawan penuaan, selain mengurangi peradangan sistemik yang menjadi penyebab banyak penyakit. Seperti halnya semua pigmen hijau, salah satu manfaat klorofil adalah memiliki kekuatan antioksidan yang besar.

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh kita

Dengan menjaga tubuh kita tetap teroksigenasi, lebih sulit bagi virus dan bakteri untuk masuk dan berkembang. Karena pasokan oksigen inilah yang diberikan klorofil kepada kita. sistem kekebalan tubuh kita diperkuat dan siap untuk melawan infeksi dan penyakit yang dihasilkan oleh bakteri, jamur dan virus yang menyerang tubuh kita.

5. Klorofil mengurangi bau badan

Benar, konsumsi klorofil setiap hari membantu mengurangi bau feses. Tapi tidak hanya itu, klorofil adalah sekutu yang sempurna bagi orang-orang yang memiliki bau badan dan bahkan bau mulut.

Agar klorofil membantu Anda dengan bau badan, selain mengonsumsi makanan yang kaya klorofil, Anda perlu memperkuat jumlah yang Anda konsumsi dengan suplemen klorofil cair yang harus Anda konsumsi setiap hari. Kamu tidak akan kecewa.

6. Meningkatkan fungsi sistem pencernaan

Salah satu manfaat klorofil adalah berfungsi terutama dalam sistem pencernaan kita, karena selain membersihkan usus besar, membersihkan dan juga melindungi lambung, hati dan kantong empedu. Misalnya, klorofil memecah batu kalsium oksalat yang dihasilkan ketika kita memiliki kelebihan asam dan membantu kita menghilangkannya.

• Artikel terkait: "10 pengobatan alami dan rumahan terhadap sakit maag”

Di mana kita menemukannya? makanan klorofil

Jika Anda ingin mulai mengonsumsi klorofil dengan lebih sadar, indikator utama bahwa makanan memiliki klorofil adalah warnanya hijauNah, Anda harus ingat bahwa klorofil adalah pigmen hijau. Jadi, semua sayuran hijau seperti bayam, brokoli, selada, selada domba, arugula, lobak, asparagus Sayuran hijau, kemangi, ketumbar, mint, kubis, artichoke, peterseli, dan banyak sayuran hijau lainnya kaya akan klorofil.

Tapi tidak hanya sayuran hijau yang menyediakan klorofil, Anda juga bisa menemukannya di sayuran seperti kembang kol, wortel atau lobak, antara lain. Selain sayuran tersebut, ada juga dua makanan yang sangat kaya klorofil, ini adalah alga chlorella dan spirulina, yang juga bisa Anda dapatkan dalam bentuk bubuk untuk dimasukkan ke dalam shake dan makanan Anda. Makanan lain yang sangat modis kaya klorofil adalah matcha, yang berasal dari teh hijau.

Pada prinsipnya Anda harus ingat bahwa klorofil adalah pigmen labil panas, ini berarti mudah dihilangkan saat terkena suhu tinggi. Inilah sebabnya jika Anda ingin mendapatkan semua manfaat klorofil, Anda harus cobalah untuk memakannya mentah atau setengah matang dan sesegar mungkins.

Anda juga bisa membeli bubuk klorofil spirulina, misalnya, atau suplemen dalam bentuk tablet atau cair. Ini sangat dianjurkan agar klorofil langsung mencapai darah dan manfaatnya berlipat ganda.

• Artikel terkait: "Teh matcha: apa itu, manfaat, dan cara menyiapkan teh hijau jenis ini?”