Kesehatan Anda tergantung pada tipe kepribadian Anda

Banyak penulis dan peneliti ilmiah yang mengklaim bahwa tipe kepribadian secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kesehatan fisik kita.

Ada cara yang berbeda dari masing-masing yang meningkatkan atau mengurangi kemungkinan menderita beberapa jenis penyakit, tetapi asal atau obatnya tidak hanya dalam pikiran.

• Anda mungkin tertarik: "Kesepian dapat meningkatkan risiko kematian"

Dapatkah kepribadian setiap individu mempengaruhi kesehatan mereka?

Beberapa orang mempertahankan kemantapan dan kekuatan yang mengagumkan dalam menghadapi situasi yang sangat sulit, dengan semua faktor bekerja melawan mereka. Di sisi lain, kami menemukan individu yang, meskipun memiliki segala sesuatu yang menguntungkan mereka, cenderung menderita masalah kesehatan.

Kita dapat mengutip beberapa karakter paling simbolis di zaman kita untuk menyoroti tipe kepribadian masing-masing dan bagaimana mereka menghadapi saat-saat kelelahan fisik itu.

1. Muhammad Ali

Petarung paling terkenal sepanjang masa itu dicopot dari gelar pertamanya pada tahun 1966 dan dilarang dari ring selama tiga tahun karena menolak untuk berpartisipasi dalam Perang Vietnam.

Tapi pejuang dan kepribadiannya yang gigih membuatnya juara dua kali lagi, membuatnya mendapat julukan "Yang Terbesar Sepanjang Masa" (terbesar sepanjang masa).

2. Nelson Mandela

Mantan Presiden Afrika Selatan menghabiskan lebih dari 30 tahun penjara dengan pembatasan yang lebih berat daripada tahanan biasa, dipaksa untuk memecahkan batu, kehilangan kunjungan dan komunikasi melalui surat biasa. Mandela mempertahankan sikap yang sangat positif yang membawanya menjadi presiden negaranya dan Hadiah Nobel Perdamaian pada tahun 1993.

Hubungan antara cara menjadi dan kesejahteraan fisik

Sudah di zaman kuno, Hippocrates Yunani dan Galen Romawi mengklasifikasikan manusia dalam empat tipe psikologis, masing-masing rentan terhadap masalah kesehatan tertentu.

Misalnya, orang yang pemarah, menurut pengobatan kuno, biasanya mandiri dan ambisius, dan itu berarti mereka rentan terhadap masalah jantung atau menurunkan berat badan / menambah berat badan dengan mudah.

Lebih dari dua ribu tahun telah berlalu sejak penyelidikan perintis pertama antara temperamen dan kesehatan.

Ilmuwan ahli terus mencari korelasi antara ciri-ciri kepribadian dan jenis penyakit, dan dengan demikian menguraikan hipotesis untuk dapat menyimpulkan apakah asosiasi ini disebabkan oleh dasar biologis yang sama atau karena suatu faktor adalah penyebab dari lain. Peri... Bisakah dikatakan bahwa kepribadian kita mempengaruhi kesehatan kita?

• Artikel terkait: "Teori empat humor, dari Hippocrates"

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of North Carolina (AS) oleh Janice Williams menyoroti peran kemarahan dalam kesehatan. Selama lima tahun ia mengikuti sekelompok orang dan mengamati bahwa mereka yang mudah tersinggung, sinis, dan bermusuhan lebih mungkin menderita kekurangan kardiovaskular.

Salah satu kesimpulan yang dibuat para peneliti adalah bahwa kepribadian memengaruhi kebiasaan sehari-hari. Misalnya, konsumsi alkohol, tembakau atau obat-obatan lebih umum di antara individu yang paling impulsif dan agresif.

Namun, setelah data dianalisis secara rinci, disimpulkan bahwa hubungan antara kepribadian dan karakter relatif kompleks. Bahkan, di antara orang-orang yang kebiasaan buruknya sama, kesehatan yang buruk dari para kolerik lebih terasa.

Di sisi lain, Laura Kubzansky, seorang profesor di Universitas Harvard, telah melakukan beberapa penelitian tentang kecenderungan optimisme atau pesimisme dan hubungannya dengan kesehatan fisik. Kesimpulannya sangat kuat: kenegatifan buruk bagi kesehatan. Data yang dikumpulkan dari studi mereka berdasarkan pengamatan kolektif selama beberapa dekade menunjukkan bahwa orang yang melihat masa depan mereka dalam bayang-bayang lebih rentan terhadap penyakit, terlepas dari kondisi material kehidupan dan daya beli.

Sistem kardiovaskular itu adalah elemen mendasar dalam mempelajari berbagai jenis kepribadian.

Pada akhir abad ke-20, Meyer Friedman dan Ray H. Rosenman berintuisi bahwa mungkin ada korelasi antara risiko jantung dan pola perilaku tertentu. Orang-orang yang paling rentan terhadap serangan jantung adalah individu yang stres dan tidak sabar (kepribadian tipe A).

Mengapa tipe orang ini memiliki risiko jantung yang lebih tinggi? Sekali lagi, tidak ada penyebab tunggal. Ahli saraf Redford Williams menyatukan dua kemungkinan dalam teorinya: individu dengan biokimia tipe A, ditambah rutinitas yang buruk, lebih mungkin menderita serangan jantung. Menurut Williams, orang dengan profil ini terus-menerus mengeluarkan hormon stres seperti kortisol, dan tekanan darah serta detak jantung Anda sering naik.

Tapi jangan jatuh ke dalam perangkap. Susan Sontag, penulis buku The Disease and its Metaphors, bercerita tentang sakit kepala yang disebabkan oleh teori-teori sederhana yang mengartikan mental sebagai kekuatan super yang mampu mengendalikan segalanya.

Banyak buku dan tulisan self-help didasarkan pada data yang tidak ilmiah, fakta yang telah mempopulerkan gagasan bahwa penyakit tidak lebih dari manifestasi masalah dengan Roh.

Dengan demikian, banyak literatur berbasis pseudosains menegaskan bahwa ada hubungan antara kepribadian yang kurang asertif dan penyakit. Sontag ingat bahaya sakralisasi mental:Jika kita berpikir bahwa paranormal dapat mengendalikan segala sesuatu dan itu di atas materi, kita akan terus-menerus merasa frustrasi dan kewalahan.

Menerima begitu saja bahwa roh sepenuhnya mendominasi dunia adalah buang-buang waktu dan upaya, karena pengaruh psikis pada fisik sering menyebar dan sulit untuk kontrol.

Tentu saja kita harus menjaga cara berpikir kita, tetapi kita harus menerima persentase kesempatan dan kemungkinan yang begitu sulit untuk diatasi hari ini.