Bagaimana orang dewasa secara psikologis bertindak? 10 kunci

Ungkapan "menjadi tidak dewasa" adalah label yang sangat umum digunakan untuk menggambarkan orang-orang yang di salah satu area vital mereka tidak berkembang secara koheren, kompeten atau stabil. Meskipun jenis fungsi pribadi ini maladaptif, itu tidak ada sebagai kategori khusus dalam sistem klasifikasi saat ini untuk gangguan mental, DSM-V. Namun, gaya perilaku dan sikap ini mungkin mendasari sebagai elemen umum dalam berbagai gangguan kepribadian.

Ya memang; dengan cara yang sama seperti kita berbicara, menggunakan bahasa sehari-hari, tentang orang yang belum dewasa, juga mungkin untuk berbicara tentang orang-orang yang matang secara psikologis. Mari kita lihat apa yang menjadi ciri khas mereka.

• Artikel terkait: "9 tahap kehidupan manusia"

Gaya kepribadian dewasa mature

Untuk psikiater dan ahli Enrique Rojas (2001) ada tiga bidang yang disebut keadaan kedewasaan pribadi dapat dibatasi: afektif, intelektual dan profesional. Dalam hal penulis, kedewasaan adalah keadaan pengetahuan dan penilaian yang baik, kehati-hatian dan mengetahui

, yang telah dicapai dan yang mengarah pada pengelolaan psikologi sendiri secara positif. Dengan cara ini, seseorang yang dalam keadaan ini memiliki tingkat kemampuan yang memadai untuk menjalani hidupnya secara kompeten dan efektif pada tingkat emosional.

Aspek kuncinya adalah memahami konstruk ini sebagai proses dinamis, sebuah fenomena yang tidak menghadirkan tujuan atau tujuan tertentu, tetapi secara konstan dan permanen dimodulasi sepanjang siklus vital. Oleh karena itu, gagasan bahwa ada tingkat kedewasaan pribadi yang sempurna dan ideal untuk dicapai dan dipertahankan secara statis harus dibuang.

Kunci neuroanatomi menuju kedewasaan psikologis

Ketika mengacu pada perkembangan neuroanatomi dari struktur dan koneksi berbeda yang membentuk otak manusia, penyelidikan yang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan bagaimana lobus frontal memiliki peran sentral dalam perilaku yang berkaitan dengan pengambilan keputusan, kemampuan untuk merencanakan kejadian di masa depan, fleksibilitas untuk ketika melakukan penalaran kompleks dalam pemecahan masalah dan improvisasi dan mengadopsi perilaku adaptif atau fleksibel, dll.

Kompetensi ini tampaknya terkait erat dengan definisi yang telah ditunjukkan di atas tentang apa yang disiratkan oleh gaya pribadi yang matang; Mereka adalah kemampuan yang memberi manusia kategori seperti itu dan membedakannya dari spesies hewan lain yang kurang berkembang secara intelektual.

Studi ilmiah telah menentukan bahwa area frontal ini tidak mencapai perkembangan penuh mereka sampai memasuki dekade ketiga kehidupan, berusia sekitar 25 tahun. Selain itu, penelitian-penelitian yang telah mendukung pengetahuan yang dimiliki saat ini tentang konsep kecerdasan emosional, juga erat kaitannya dengan pertanyaan tentang kedewasaan pribadi, mereka menegaskan bagaimana menentukan sirkuit saraf yang terbentuk antara lobus frontal dan struktur otak. sistem limbik, yang fungsinya adalah pengaturan keadaan emosi.

Secara garis besar, dapat dikatakan bahwa yang terakhir bertugas mengendalikan respons fisiologis paling naluriah dari stres, kemarahan atau ketakutan dan campur tangan dalam proses motivasi dan mempelajari perilaku yang lebih kompleks dan dikembangkan berdasarkan pengalaman masa lalu. Sebaliknya, zona orbitofrontal memodulasi perasaan secara analitis dan memberi perintah tentang bagaimana berperilaku secara perilaku. ketika informasi diterima dari sistem limbik saat individu mengalami keadaan emosional bertekad. Kegagalan dalam hubungan antara dua area menyebabkan tanggapan yang tidak reflektif, berlebihan, dan tidak dapat disesuaikan secara sosial.

Contoh klasik yang menjelaskan fenomena ini ditemukan dalam literatur yang mendasari perkembangan ilmu saraf seperti: kasus case Phineas gage (1948), seorang mandor yang bekerja dalam pembangunan rel kereta api dan yang mengalami perubahan serius dalam kepribadian setelah kecelakaan yang mengesankan di mana batang logam benar-benar menembus otaknya di bagian depan.

• Anda mungkin tertarik: "Bagian-bagian otak manusia (dan fungsinya)"

Ciri-ciri utama orang dewasa secara psikologis

Apa yang telah terungkap sejauh ini tampaknya menunjukkan hubungan yang besar antara konstruksi kedewasaan pribadi, kompetensi dalam regulasi emosional dan dunia afektif secara umum. Dalam arti ini, individu yang memiliki tingkat kematangan yang baik dalam bidang perasaan Mereka terampil tampil dalam keterampilan berikut (Rojas, 2001):

1. Ketahui sifat dunia emosional

Artinya, orang yang matang secara psikologis mampu mengamati diri mereka sendiri dan mengasosiasikan situasi atau peristiwa dengan pengalaman emosional.

2. Bangun fondasi yang kuat di area sentimental

Kualitas ini mengacu pada fakta telah mengalami perasaan cinta secara mendalam dan untuk mengetahui implikasi dan komitmen yang diperlukan untuk pemeliharaan hubungan cinta seperti itu.

3. Memiliki pandangan yang realistis tentang pasangan

Menghindari idealisasi dan persepsi bias tentang orang lain adalah penting. Memiliki harapan yang terlalu tinggi terhadap hubungan dan anggota lain dari pasangan menghalangi resolusi positif dari kesulitan atau ketidaksepakatan yang mungkin timbul di antara keduanya.

4. Pertimbangkan orang lain dan hubungan sebagai satu bagian lagi dari kehidupan

Kemandirian emosional dari orang lain terkait erat dengan tingkat harga diri dan kepercayaan diri yang baik, fakta mendasar dalam membangun hubungan interpersonal yang sehat.

5. Memahami sifat dinamis dari emosi dan perasaan

Ini menyiratkan mengingat bahwa fenomena ini dapat berubah dan dimodifikasi dari waktu ke waktu dan bahwa perlu untuk melakukan tindakan dan perilaku sehari-hari yang terus-menerus memberi mereka makan secara positif.

6. Mampu memberi dan menerima cinta dengan cara yang sehat

Poin ini menyiratkan memiliki kemampuan untuk mengkomunikasikan pengaruh dengan verbalisasi dan tindakan, serta menyadari bahwa fakta ini adalah bagian dari sifat manusia. Memang, orang yang dewasa memahami bahwa mereka secara intrinsik pantas mendapatkan kasih sayang dari orang lain dan karena itu Anda ingin berkorespondensi dengan ini dengan cara yang sama.

7. Bersiaplah untuk membangun proyek bersama dengan orang lain

Terutama, aspek ini menyiratkan berbagi bidang kehidupan seseorang dengan individu lain secara memuaskan dan juga memiliki kompetensi dan komitmen dalam menyelesaikan kemungkinan konflik yang mungkin timbul dalam diri Anda tentu saja.

8. Memiliki kualitas kecerdasan, kemauan, dan komitmen yang memadai

Ketiga kualitas ini menyiratkan kemampuan untuk menemukan keseimbangan antara pencapaian tujuan hidup sendiri dan tujuan umum pasangan. Yang terakhir harus dibagi oleh kedua anggota secara sukarela, jadi komunikasi yang efektif antara kedua belah pihak itu menjadi aspek mendasar dan perlu.

9. Pertahankan perasaan cinta jangka panjang

Penting untuk menyadari bahwa adalah positif untuk tidak jatuh ke dalam serangkaian fase tergila-gila yang dangkal. Poin ini terkait erat dengan yang sebelumnya mengenai tingkat komitmen yang dibutuhkan sehingga proyek sentimental tersebut memiliki kesinambungan yang memuaskan.

10. Mengatur diri sendiri

Akhirnya, penting untuk menginternalisasikan diri sendiri dapat belajar mengatur emosi dan perasaan mereka secara internal. Berkaitan erat dengan poin pertama, individu yang matang mampu untuk tidak terbawa emosi dan adalah kompeten dengan mengidentifikasi mereka, mengomunikasikannya, dan menganalisisnya secara rasional untuk mencapai perilaku yang lebih final adaptif.

Kesimpulannya

Telah diamati di seluruh teks bahwa, secara umum, orang yang matang secara psikologis memiliki kualitas kecerdasan emosional; rasa komitmen, tanggung jawab dan usaha; gaya operasi yang rasional dan teratur (intra dan interpersonal) dimana dunia emosi seimbang sehubungan dengan dunia kognitif; dan, akhirnya, tingkat perilaku etis dan moral yang memadai.

Selain itu, aspek-aspek seperti memiliki tingkat kompetensi yang baik dalam pengetahuan sendiri juga merupakan bahan yang relevan, di mana kekuatan dan kelemahan diasumsikan; kapasitas yang memadai untuk menganalisis, merefleksikan, dan membuat keputusan dengan cara yang koheren dan berdasarkan argumen yang kuat; kamu perkembangan positif dari citra diri di mana kemandirian emosional dari yang lain adalah komponen utama.

Referensi bibliografi:

• Pereda, saya. (2018) Peta otak. Bonalletra Alcompas, S.L.: Spanyol.
• Rojas, E. (2001) Siapa kamu? Dari kepribadian hingga harga diri (edisi ke-4) Topik Hari Ini: Madrid.