Kecanduan non-zat: perilaku kompulsif yang tidak terkendali

Kita akan berbicara tentang empat perilaku khas manusia yang, ketika mereka lepas kendali, dapat menjadi masalah kecanduan sejati meskipun secara teknis itu bukan zat.

Perjudian, permainan yang bukan permainan

Terkait dengan kesenangan dan rekreasi, bingo atau kasino dapat menyediakan semua bumbu yang diperlukan untuk malam yang tak terlupakan: makanan enak, musik, minuman, kesenangan. Juga bisa jadi tak terlupakan jika tidak bisa berhenti bermain stop, jika gaji "diinvestasikan", uang diminta dan diutang, mobil dijual, antara lain yang tak terbayangkan ...

Kami akan berbicara tentang perjudian jika perjudian lepas kendali, menjadi kompulsif, tidak terkendali, hingga mencapai keadaan putus asa di mana kemerosotan tidak hanya muncul dari sudut pandang ekonomi, jika tidak di keluarga, pekerjaan, tingkat pribadi. Ini adalah salah satu kecanduan non-zat yang paling sering di negara-negara Barat.

Setiap alasan valid untuk bermain lagi

Jika menang, motivasi menyerang dan akan dimainkan lagi untuk meningkatkan apa yang diperoleh

. "Hari ini aku beruntung." Jika Anda kalah, Anda akan bermain lagi untuk memulihkan apa yang hilang, untuk mengangkat semangat Anda, atau mencoba melarikan diri dari konsekuensi negatif karena kalah. "Jika saya memulihkan apa yang hilang, tidak ada yang akan mencari tahu apa yang hilang, mereka bahkan tidak akan tahu bahwa saya datang."

Untuk lingkungan terdekat, ketika memperhatikan masalah, bingo menjadi tempat terlarang bagi berjudi, yang berarti dia harus menyembunyikannya setiap kali dia hadir, berbohong atau mencari alasan untuk pergi ke bingo.

Selalu malam

Arsitektur bingo yang tidak berjendela dan dipikirkan secara strategis membuat mustahil untuk menemukan kapan ia berhenti menjadi malam dan mulai fajar, yang memfasilitasi paksaan dan kurangnya batasan. Kehilangan waktu adalah kunci kecanduan judi. Serta kepercayaan yang salah bahwa seorang penjudi dapat memilih kapan harus pergi ke bingo dan kapan harus pergi, seolah-olah dia bisa mengatasinya.

Jika ada kecanduan, akan sangat sulit untuk mengontrol frekuensi dan durasi bingo stay. Oleh karena itu, ini adalah perilaku yang harus Anda perhatikan. Jika permainan berhenti menjadi menyenangkan dan mulai menjadi kompulsif, perlu dan bermasalah, itu bukan lagi permainan.

Kecanduan orang

Kecanduan pada seseorang, atau juga dikenal sebagai kodependensiIni bisa sama merepotkannya dengan kecanduan lainnya. Hal ini dapat menyebabkan isolasi, keluarga, sosial, dan kemunduran pekerjaan, harga diri rendah, dan bahkan depresi dan kematian. Merasa bahwa Anda hidup untuk dan untuk orang lain, bahwa alasan hidup Anda adalah orang itu, bahwa jika Anda tidak ada di sana, tidak ada yang masuk akal. Menjadi tergantung pada orang lain membatalkan kemampuan Anda sendiri dengan merasa bahwa Anda tidak dapat hidup sendiri atau mencapai apa pun dalam hidup.

Harga diri ditentukan oleh apa yang orang lain ungkapkan tentang diri sendiri. Mereka percaya bahwa mereka pantas mendapatkan sedikit atau tidak sama sekali, memprioritaskan yang lain dan bisa melakukan apa yang tidak mereka inginkan atau tidak kehilangan orang lain.

Hubungan dengan orang yang bergantung memiliki liku-liku, dimana pengembalian ke obligasi adalah apa yang berlaku. Kodependen kembali lagi dan lagi, selama bertahun-tahun, seolah-olah hubungan yang tidak sehat itu semakin kuat daripada mereka, di mana hubungan pribadi dikesampingkan dan selalu ada peluang untuk kembali bersama

Hidup untuk bekerja, kecanduan kerja

Sesuatu yang diperlukan seperti yang bermanfaat dan mengatur kepribadian sebagai pekerjaan, bisa menjadi masalah. Ini akan terjadi ketika seseorang mendedikasikan sebagian besar jamnya di siang hari, dan terkadang di malam hari, untuk masalah pekerjaan, tidak membiarkan diri Anda melakukan aktivitas atau istirahat lain.

Beberapa faktor penyebab kecanduan kerja: permintaan diri yang berlebihan, harga diri rendah, perasaan rendah diri, obsesi, ambisi patologis. Dan konsekuensinya juga akan bervariasi. Seperti dalam kecanduan apapun, akan ada gejala sisa di tingkat kesehatan, keluarga dan sosialisasi: kelelahan fisik, stres, kecemasan; isolasi, diskusi, klaim, tekanan.

Apa yang dibeli oleh orang yang membeli? Konsumerisme kompulsif

Hari ini belanja dan konsumerisme adalah bagian dari masyarakat barat kita, mereka hampir diperlukan untuk hidup. Kami mengkonsumsi makanan, pakaian, peralatan, momen hiburan, dll. Tetapi ketika membeli menjadi perilaku yang tidak terkendali dan kompulsif, kita berbicara tentang sesuatu yang lain.

Saat membeli ketenangan, kelegaan atau pelepasan, kita harus bertanya pada diri sendiri apa yang menenangkan kita. Apa yang membuat kita menjauh? Pastinya, Apa yang kita hindari ketika kita membeli secara kompulsif?

Menghabiskan sejumlah besar uang, jauh dari menghasilkan kepuasan untuk memperoleh apa yang dibeli, dapat menyebabkan ketidakberdayaan, penderitaan dan kegelisahan. Hal ini dapat menyebabkan berutang dan terus membeli. Pembelian itu tidak menyenangkan, itu bukan momen kesenangan, atau memang demikian, tetapi kemudian diikuti oleh perasaan hampa, dari frustrasi karena bahan yang dibeli tidak sepenuhnya mengisi atau menghilangkan ketidaknyamanan yang membuat kita salah. Ini, sebelum pembelian, itulah yang harus kami ungkapkan, karena pembelian itu sendiri tidak buruk, hal buruknya adalah kompulsif dan sebagai sumber untuk menutupi atau menenangkan orang lain perlu.

Kembali ke judul segmen ini, pembeli kompulsif membeli kelegaan, penghindaran, ketenangan sesaat. Dan, tergantung pada kasusnya, Anda dapat membeli tempat dalam keluarga, cinta yang berbalas, perasaan sukses dan prestise; Anda membeli harga diri, Anda membeli perasaan berharga dan penting. Metafora di sini adalah, ketika dalam kenyataan saya tidak mencapai sesuatu atau bagian dari kenyataan yang saya tinggali atau tempat yang saya tempati dalam masyarakat membuat saya frustrasi, Di kepala saya, membeli menggantikan hal non-materi yang saya rasa tidak saya miliki. Dan itu melegakan, karena ketika membeli "Saya lupa" apa yang membuat saya sangat tidak nyaman.

Kami bersikeras bahwa membeli tidak ada salahnya dan itu adalah bagian dari cara hidup kami. Akan menjadi masalah jika kebutuhan untuk membeli sesuatu dipaksakan secara sistematis. Hidup diatur berdasarkan pembelian, sepanjang waktu dan jika pembelian tidak dapat dilakukan, kesedihan dan frustrasi menyerang.