Bagaimana memanfaatkan waktu luang saya dengan lebih baik? 7 langkah untuk diikuti

Di dunia ada orang dari segala jenis, kita semua tahu itu... orang yang tidak punya waktu luang (atau jika mereka punya, mereka tidak menghargainya terlalu banyak), orang yang bosan di waktu luang mereka (atau dengan terlalu banyak waktu), orang yang memanfaatkan waktu luang mereka untuk menghasilkan seribu rencana ...

Jika Anda termasuk orang yang merasa tidak memanfaatkan waktu luang dan ingin mengubahnya, pasti ide-ide kunci ini mencoba menjawab pertanyaan: “Bagaimana saya bisa memanfaatkan waktu luang saya?". Anda dapat menjadikannya sebagai pedoman untuk mengikuti langkah demi langkah.

• Artikel terkait: "Manajemen waktu: 13 tips untuk memanfaatkan jam-jam dalam sehari"

Cara memanfaatkan waktu luang saya dengan lebih baik: 7 tips dan ide utama

Mereka mengatakan bahwa waktu adalah komoditas yang langka... dan artinya, kita menghabiskan sebagian besar hidup kita bekerja, atau melakukan hal-hal karena kewajiban, memenuhi tanggung jawab... Tapi bagaimana dengan kita? waktu senggang? Apakah kita benar-benar memanfaatkannya, ketika kita memilikinya? Atau, yang lebih penting, apakah kita memiliki perasaan bahwa kita menikmatinya?

Setiap orang menginvestasikan waktunya untuk apa yang paling mereka inginkan, meskipun benar bahwa kemalasan sering membuat kita berhenti melakukan hal-hal yang mungkin ingin kita lakukan, dan itu bahkan membuat kita merasa kesal karena tidak menikmati waktu kita waktu luang.

Juga benar, di sisi lain, bahwa kita hidup dalam masyarakat yang sibuk dan serba cepat, dan itu mereka telah “menjual kita” bahwa kita harus selalu aktif, melakukan seribu hal, mengisi waktu kita... itu akan membuat kita merasa baik ...

Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Istirahat, tidur, "tidak melakukan apa-apa" (dalam bahasa Italia, dolce far niente yang terkenal), juga berarti memanfaatkan waktu. Jadi singkirkan prasangka, ide prefabrikasi sebagai standar dan mulailah menikmati apa yang benar-benar ingin Anda lakukan... ya, Jika Anda masih menginginkan serangkaian ide untuk memanfaatkan (dalam arti menikmati) waktu luang Anda, teruslah membaca!

1. Buat daftar rencana

Kiat pertama adalah ini: buatlah daftar rencana, kegiatan atau ide yang ada di benak Anda yang ingin Anda lakukan.

Tentunya dalam banyak kesempatan Anda pernah berpikir: "Saya tidak akan pernah punya waktu untuk melakukan ini, atau itu ...". Dan nanti saatnya tiba dan kamu tidak ingat apa yang sangat kamu rindukan. Jadi, praktikkan keterampilan perencanaan Anda dan tuliskan semua hal yang ingin Anda lakukan (atau pernah ingin Anda lakukan). Mungkin pada satu titik Anda tidak menginginkannya, tetapi Anda tidak pernah tahu kapan kerinduan itu akan kembali.

Yang penting kamu berkembang daftar ide (jenis brainstorming), yang Anda filter secara bertahap berdasarkan minat nyata, dan akhirnya Anda dapat mulai menerapkan rencana Anda.

2. Terorganisir

Tampaknya agak kontradiktif, bukan? Tetapkan jadwal tentang "bagaimana memanfaatkan waktu luang saya dengan sebaik-baiknya"? Yah itu tidak terlalu banyak; Apakah Anda benar-benar merencanakan waktu kerja Anda? Dan bahkan liburanmu?

Pada akhirnya, liburan adalah bagian dari waktu luang. Jadi, kami mendorong Anda untuk mencobanya. Buat jadwal dengan jam-jam yang Anda miliki gratis di siang hari (atau selama seminggu, semuanya tergantung pada masing-masing); Dengan cara ini, Anda akan dapat melihat dengan lebih jelas berapa banyak waktu luang yang sebenarnya Anda miliki dan bagaimana Anda dapat mendistribusikannya dengan setiap aktivitas yang Anda minati, dengan tujuan untuk memanfaatkannya sebaik mungkin.

Organisasi adalah kuncinya!

3. Buang rasa malas

Adalah kenyataan; bahkan memiliki waktu luang terkadang membuat kita malas. Meskipun, setelah dipikir-pikir, mungkin lebih pada fakta memikirkan hal-hal untuk "menempati" waktu itu yang menyebabkan kita malas.

Jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana memanfaatkan waktu luang Anda dengan sebaik-baiknya, salah satu langkah terpenting yang harus Anda ambil adalah menghilangkan kemalasan ini. Untuk melakukan ini, Anda bisa mulai membuat rencana kecil atau kegiatan yang memotivasi Anda; mungkin beberapa menit sehari di awal.

Kenyataannya adalah sering kali, dengan mengaktifkan diri kita sendiri, kita juga mengaktifkan energi kita dan keinginan kita untuk berbuat lebih banyak hal-hal, yang mengarah pada peningkatan suasana hati kita dan meningkatkan motivasi kita untuk memanfaatkan waktu luang itu memiliki. Namun, Kita tidak boleh lupa bahwa masing-masing memanfaatkan waktu luang dengan caranya sendiri, dan bagaimana yang Anda inginkan; Dengan kata lain, ada orang yang lebih memilih memanfaatkannya dengan istirahat, tidur, beres-beres rumah...

Semuanya legal dan tidak ada yang benar dalam pengertian ini; Yang penting ya, merasa bahwa kita melakukan apa yang benar-benar kita inginkan di waktu luang yang kita miliki, dan tidak pernah merasa bahwa kita menyia-nyiakannya atau “membuangnya” (ingat: istirahat juga merupakan cara untuk mengisi waktu kita Gratis).

• Anda mungkin tertarik: "50 hal yang harus dilakukan di akhir pekan"

4. Usulkan rencana yang realistis

Ada orang yang Anda tanyakan: "Bagaimana cara memanfaatkan waktu luang saya sebaik mungkin?", Dan mereka dengan cepat mulai membuat daftar hal-hal atau rencana yang bagus di mana Anda dapat menginvestasikan waktu luang Anda. Berbagai ide, dari semua jenis, gila, sederhana... Tapi banyak hal. Dan kemudian kami bertanya pada diri sendiri: apakah dia punya waktu untuk melakukan semua itu? Apakah saya benar-benar ingin menjenuhkan diri saya dengan semua hal ini (atau yang lainnya)? Jadi, tip penting lainnya adalah sebagai berikut: tetapkan rencana realistis untuk Anda sendiri (dalam hal jenis rencana, frekuensinya, dll.).

Artinya, dan agar kita saling memahami; lebih baik mengusulkan, pada awalnya, untuk pergi ke gym seminggu sekali (dan tetap melakukannya) (dan karena kami benar-benar ingin) daripada tidak mengusulkan untuk pergi setiap hari, dan tidak pergi sama sekali. Atau mengusulkan untuk pergi ke gunung di akhir pekan, memanfaatkan fakta bahwa kita memiliki jembatan, bukan untuk memikirkan liburan hebat ke Punta Cana ketika Anda punya waktu... Bersikaplah praktis dan realistis dan tentukan dengan baik apa yang Anda inginkan membuat.

5. Cari hobi, tantangan, atau minat baru

Cari tujuan, aktivitas, hobi, minat baru... Jangan takut untuk menjelajah!

Selain itu, sangat mungkin bahwa sebagai akibat dari mencari hal-hal baru yang mungkin Anda sukai, di bidang yang sebelumnya belum dijelajahi temukan motivasi baru new (dan kemungkinan juga, bahwa pada gilirannya, ini akan membawa Anda ke hal-hal lain, dan ke orang lain ...). Jadi, teliti, analisis, bandingkan... dan Anda akan mendarat di tip berikutnya.

6. Berani mencoba hal baru

Anda telah mencari hal-hal baru dan ternyata... Anda telah menemukan sesuatu yang Anda sukai! Apakah Anda sudah memiliki kegiatan yang menarik bagi Anda, atau tidak, memperluas cakrawala selalu merupakan pilihan yang baik (merevitalisasi pikiran).

Jadi, inilah saatnya untuk berani dengan aktivitas baru tersebut. Cobalah mereka, dapatkan motivasi bersama mereka. kamu jika pada akhirnya ternyata mereka tidak benar-benar sesuai dengan minat Anda, sama sekali tidak ada yang terjadi; Anda akan mempelajari apa yang tidak Anda sukai, yang juga memiliki "apa". Selain itu, tidak ada cara yang lebih baik untuk memanfaatkan menit atau jam sehari yang kita miliki untuk diri kita sendiri, selain menikmati beberapa kali pertama, bukan begitu?

7. Perjalanan

Akhirnya, nasihat terakhir yang menjawab pertanyaan "bagaimana memanfaatkan waktu luang saya dengan sebaik-baiknya" hanyalah: bepergian, jelajahi dunia, kunjungi tempat-tempat yang tidak diketahui ...

Ada ungkapan populer yang mengatakan: "dunia adalah sebuah buku dan mereka yang tidak bepergian hanya membaca satu halaman." Jadi, cara apa yang lebih baik untuk memanfaatkan waktu luang Anda? Ada orang yang sangat sederhana, yang tidak terlalu suka bepergian... setiap orang adalah dunia dalam pengertian ini.

Namun, benar juga bahwa Ada banyak waktu perjalanan: lebih tenang dan lebih santai, berpetualang, berpadu, kesepian, bersama keluarga, dekat, jauh, backpacker, kemewahan ...

Ketika kami bepergian, kami menemukan budaya baru, bahasa baru, dan cara hidup baru serta memahami kehidupan. Berendam di dalamnya semua kemungkinan akan membuat Anda merasa lebih kaya ketika Anda kembali (secara mental dan .) spiritual), dan bahwa Anda merasa bahwa Anda memanfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya (terutama waktu luang Anda!)

Referensi bibliografi:

• Gil, P.G. (2010). Mendidik di waktu luang dan waktu luang. Edisi Kata, S.A.
• Rodríguez, J.M.M. dan Migueláñez, S.O. (2010). Masa remaja, waktu luang dan pendidikan. Sebuah studi dengan siswa ESO. Pendidikan XX1, 13 (2): 139-162.