Memori emosional: apa itu dan apa dasar biologisnya?

Kenangan tidak hanya terfokus pada peristiwa yang terjadi, tetapi juga dalam respon fisiologis yang terjadi secara bersamaan; pada kenyataannya, intensitas emosional dan relevansi situasi tampaknya menjadi faktor kunci yang menjelaskan jejak jangka panjangnya.

Kadang-kadang memori emosional dari suatu peristiwa bahkan dapat terus ada setelah peristiwa tersebut dilupakan; Ini terjadi secara teratur dalam kasus-kasus fobia, di mana tidak selalu diingat pengalaman traumatis apa yang menyebabkan rasa takut itu muncul.

Pada artikel ini kami akan menjelaskan apa itu memori emosional dan apa dasar biologisnya, selain mendefinisikan sifat dan mekanisme pengaruh hubungan antara memori dan emosi.

• Artikel terkait: "Jenis memori: bagaimana otak manusia menyimpan ingatan?"

Apa itu memori emosional?

Di bidang Psikologi kita dapat mendefinisikan memori emosional sebagai pembelajaran, penyimpanan dan mengingat peristiwa yang terkait dengan respons fisiologis yang terjadi pada saat peristiwa tersebut terjadi. Ini juga terkait dengan pengambilan informasi dan detail lain yang terkait dengan peristiwa tertentu.

Namun, ini adalah konsep yang sangat luas yang penggunaannya bervariasi tergantung pada konteksnya; Misalnya, pendidik teater terkenal Konstantin Stanislavski menyebut "memori afektif" sebagai teknik pertunjukan yang terdiri dari mengingat peristiwa untuk membangkitkan emosi tertentu.

Memori emosional adalah salah satu aspek inti dari identitas manusia: kenangan otobiografi kita yang paling jelas Mereka biasanya dikaitkan dengan emosi yang sangat intens, baik itu positif atau negatif. Dikatakan bahwa kita mengingat keadaan fisiologis di mana kita berada pada saat tertentu lebih dari peristiwa itu sendiri.

Dari perspektif evolusi, dikatakan bahwa memori emosional berkembang karena meningkatkan kemampuan kita untuk adaptasi terhadap lingkungan, memungkinkan kita untuk bereaksi cepat terhadap situasi yang dapat menyiratkan bahaya bagi bertahan hidup. Padahal, emosi dapat dipahami sebagai fondasi motivasi, apa yang membuat kita ingin mencapai tujuan tertentu dan menghindari pengalaman tertentu.

Dalam pengertian ini, memori emosional adalah yang memberi makna pada emosi itu sendiri, karena memungkinkan perilaku kita diartikulasikan sesuai dengan apa yang kita pelajari tentang konsekuensi dari tindakan kita our dan cara kita mengekspos diri kita pada lingkungan atau situasi tertentu. Tanpa memori emosional, kita hampir tidak memiliki referensi tentang apa yang harus dilakukan, terutama jika kita memilikinya Perhatikan bahwa perilaku dalam spesies kita lebih bergantung pada apa yang kita pelajari daripada pada diri kita sendiri. insting.

• Anda mungkin tertarik: "Perbedaan antara emosi dan perasaan"

Hubungan antara emosi dan ingatan

Memori dan emosi adalah proses yang terkait erat; semua tahapan memori, dari pengkodean informasi hingga pengambilan jangka panjangdifasilitasi oleh faktor emosional. Pengaruh ini bersifat dua arah, sehingga ingatan sering memancing munculnya emosi, misalnya.

Emosi memiliki efek modulasi pada memori deklaratif atau eksplisit dan non-deklaratif atau implisit. Apa yang membuat kita mengingat suatu peristiwa lebih baik atau lebih buruk bukanlah relevansinya dalam sejarah pribadi melainkan intensitas emosi yang kita alami ketika momen itu terjadi.

• Anda mungkin tertarik: "Bagaimana emosi mempengaruhi ingatan kita? Teori Gordon Bower"

Faktor-faktor yang mempengaruhi ingatan

Secara umum, ada dua faktor emosional yang mempengaruhi memori: tingkat aktivasi dan valensi emosi. Aktivasi emosional yang terkait dengan stimulus atau situasi menyebabkan perhatian terfokus padanya, sehingga akan diingat lebih baik di masa depan, terutama jika keadaan emosi kita mirip dengan konteks belajar.

Namun, emosi yang intens juga dapat mengganggu jenis memori lainnya, khususnya memori prosedural dan operasional atau kerja. Ini mempengaruhi konsolidasi ingatan dan berhubungan dengan perhatian; misalnya, pengalaman disosiatif yang terjadi di bawah tekanan yang intens membuat konsolidasi informasi menjadi sulit.

Dalam kerangka psikologi emosi, kata "valensi" digunakan untuk menunjuk kualitas positif atau negatif. Secara umum kenangan yang terkait dengan emosi yang menyenangkan paling diingat dan dengan lebih banyak detail daripada negatif, terutama disesuaikan dengan usia lanjut.

Sebuah fenomena yang terkait dengan valensi emosional adalah ketergantungan negara, yang dikemukakan oleh Bower. Keadaan ketergantungan adalah kita lebih mudah mengingat peristiwa emosional positif jika kita senang dan lebih banyak pengalaman negatif jika kita merasa sedih.

Basis biologis dari memori emosional

Struktur otak yang dikenal sebagai amigdala ia memiliki peran mendasar dalam memori emosional. Selain memungkinkan pembelajaran hubungan antara situasi dan emosi, amigdala mengirimkan sinyal yang memfasilitasi operasi terkait memori di area lain di otak, terutama hipokampus dan korteks prefrontal.

Peran utamanya adalah pembelajaran pengkondisian klasik respons emosional, di mana kita mengasosiasikan stimulus dengan emosi yang kita rasakan saat itu ada, seperti pada fobia. Aktivitas amigdala terutama terkait dengan emosi negatif, dan lebih khusus lagi dengan rasa takut.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan tentang topik ini, diketahui bahwa hormon stres, seperti kortisol, berinteraksi dengan amigdala. Efek ini dapat memfasilitasi, tetapi juga menghambat: misalnya, ketika kita merasa cemas konsolidasi ingatan memburuk karena memori kerja sebagian ditempati oleh menekankan.

Di antara fungsi daerah frontotemporal otak secara keseluruhan adalah memfasilitasi retensi, penyimpanan, dan pengambilan kenangan emosional; pada gilirannya, perasaan aktivasi emosional mempromosikan memori jangka panjang dari peristiwa ini.

Referensi bibliografi:

• Bower, G. H (1981). Suasana hati dan memori. Psikolog Amerika, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Karakteristik fenomenal kenangan otobiografi untuk peristiwa positif, negatif, dan netral. Psikologi Kognitif Terapan, 17 (3): pp. 281 - 294.
• Ekman, P. (2004). Apa yang dikatakan gerakan itu? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Peretasan, saya. (1996). Ilmu memori, politik memori. Di P Antze & M. Lambek (Eds.), Masa lalu yang tegang: Esai budaya dalam trauma dan memori (hal. 67–87). New York & London: Routledge.
• LaBar, K. S & Ketua, R (2006). Ilmu saraf kognitif dari memori emosional. Nature Review Neuroscience, 7: 54-64.