7 jenis kesepian, dan penyebab serta karakteristiknya

Kesepian adalah masalah yang bisa menjadi serius. Padahal, diketahui bergandengan tangan dengan banyak masalah lain, seperti melemahnya jaringan dukungan yang diberikan masyarakat, dan penerapan gaya hidup yang tidak sehat.

Dalam artikel ini kita akan melihat apa jenis utama dari kesepian, dan dengan cara apa mereka memanifestasikan diri, sesuatu yang berguna untuk mengetahui bagaimana mengidentifikasi dan membedakan faktor-faktor yang memicunya, serta implikasi psikologisnya.

• Artikel terkait: "Cara mengatasi kebencian: 6 ide utama"

Jenis utama dari kesepian

Ini adalah ringkasan singkat tentang jenis-jenis kesepian yang mungkin kita temui sepanjang hidup kita. Tentu saja, ini bukan kategori yang saling eksklusif, sehingga beberapa mungkin saling tumpang tindih.

1. Kesepian kontekstual

Kesendirian itu tidak selalu meluas ke semua bidang kehidupan; terkadang terbatas pada satu konteks. Ini berarti, antara lain, adalah mungkin untuk memprediksi kapan situasi kesepian akan dimulai dan kapan akan berakhir.

Misalnya, seseorang yang tidak memiliki teman atau kenalan di perguruan tinggi yang dia hadiri atau di Pekerjaan bisa mengalami kesepian di sana, meski di tempat lain merasakan kedekatan banyak makhluk terhormat.

2. Kesepian sementara

Penting untuk mempertimbangkan faktor waktu ketika menganalisis jenis kesepian yang dialami orang. Dalam kasus peralihan, ini muncul dalam situasi tertentu dan tidak bertahan lebih dari sehari.

Misalnya, ketika konflik muncul dalam hubungan cinta atau persahabatan, perasaan mungkin muncul bahwa ada penghalang yang memisahkan kita dari yang lain, atau yang telah mengungkapkan kepada kita aspek kepribadiannya yang membuat kita memikirkan kembali apakah kita tahu.

• Anda mungkin tertarik: "Cara mengatasi kesepian: 5 kunci untuk memecahkan isolasi"

3. Kesepian kronis

Jenis kesepian ini tidak tergantung pada konteks atau situasi tertentu, tetapi diabadikan dari waktu ke waktu, tinggal di berbagai bidang kehidupan seseorang. Tentu saja, itu tidak berarti bahwa itu tidak akan pernah hilang atau bahwa kita tidak dapat melakukan apa pun untuk menghilangkannya; diberikan kondisi yang tepat, itu dapat melemah sampai menghilang, tetapi ini lebih mahal daripada jenis kesendirian lainnya yang lebih tidak langsung.

Di sisi lain, harus diperhitungkan bahwa perbedaan antara kesepian kronis dan sementara itu hanya masalah derajat, dan tidak ada pemisahan yang jelas di antara mereka.

Untuk alasan ini, misalnya, kita dapat menemukan kasus di mana seseorang mengalami kehidupan yang sangat monoton yang hanya terdiri dari satu jenis lingkungan, dan merasa kesepian: dalam hal ini. Bagaimanapun, tidak akan terlalu jelas apakah itu kronis atau sementara, karena kita dapat memahami bahwa dia telah terjebak dalam momen hidupnya yang berulang lagi dan lagi hari demi hari. hari.

4. Kesepian yang dipaksakan sendiri

Ada kasus di mana kesepian adalah konsekuensi dari keterasingan yang telah Anda putuskan untuk digunakan sebagai elemen penentu kehidupan Anda sendiri. Misalnya, orang yang takut dikecewakan oleh teman atau orang yang dicintai, dan yang mengembangkan sikap misantropis atau, secara umum, ketidakpercayaan terhadap orang lain.

Dalam beberapa kasus, bentuk kesepian ini juga dapat muncul karena alasan agama, seperti keinginan untuk menguduskan diri kehidupan pengabdian kepada satu atau lebih dewa, tanpa merangkul perasaan permusuhan terhadap yang lain orang-orang.

5. Kesendirian yang dipaksakan

Kesepian yang dipaksakan adalah konsekuensi dari serangkaian perampasan materi yang dialami orang tersebut, bertentangan dengan keinginan orang tersebut. Ketidakmampuan untuk memiliki hubungan yang normal dan berkelanjutan menyebabkan munculnya perasaan terisolasi, sensasi yang that itu sesuai dengan fakta objektif, seperti kurangnya waktu luang atau fakta tinggal di tempat yang sangat kecil dan nyaris tidak meninggalkannya.

Ini adalah salah satu jenis kesepian yang paling umum, karena ada banyak faktor yang mampu menjembatani antara seseorang dan fakta sederhana bertemu orang baru, baik materi (ketidaksesuaian dalam ruang dan waktu) maupun psikologis (kurangnya keterampilan). sosial, rasa malu yang ekstrim, dll).

Di sisi lain, kesepian yang dipaksakan oleh orang lain tidak berarti bahwa keberadaan emosi ini adalah tujuan dari tindakan yang dikenakan pada mereka yang menderita. Misalnya bisa disebabkan oleh jam kerja yang sangat menuntut, yang penting mencari uang.

6. Kesepian eksistensial

Kesepian eksistensial sangat berbeda dengan jenis kesepian lainnya, karena memiliki pengaruh yang relatif kecil terhadap kualitas dan kuantitas interaksi yang kita lakukan dengan orang lain. Sebaliknya, itu adalah keadaan di mana emosi kesepian bercampur dengan keraguan eksistensial tentang untuk apa kita hidup dan apa yang sebenarnya menghubungkan kita dengan orang lain.

Jika kesadaran diri adalah pengalaman pribadi subjektif yang tidak dapat dibagikan, keberadaan kita dapat dianggap sebagai sesuatu yang secara radikal terpisah dari lingkungan kita dan mereka yang menghuninya.

Di sisi lain, tidak adanya makna bagi kehidupan seseorang dapat menyebabkan perasaan kita terputus dari alam semesta lainnya. Artinya, itu adalah pengalaman yang biasanya menimbulkan ketidaknyamanan atau kekhawatiran, dan itu tidak dapat dihadapi dengan mencoba mencari lebih banyak teman atau bertemu lebih banyak orang.

7. Kesepian psikopatologis

Kesepian psikopatologis dapat menjadi campuran dari hal-hal di atas, tetapi dalam kasus ini ditandai dengan pergi terkait dengan penurunan kesehatan mental orang tersebut, atau secara langsung dengan ekspresi gangguan psikiatrik. Misalnya, itu khas dalam kasus in Gangguan kepribadian skizoid.

Referensi bibliografi:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Kesepian Penting: Tinjauan Teoretis dan Empiris dari Konsekuensi dan Mekanisme". Sejarah Kedokteran Perilaku. 40 (2): 218–227.
• Bebek, S (1992). Hubungan manusia. London: Publikasi Sage.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Nyeri, depresi, dan kelelahan: Kesepian sebagai faktor risiko longitudinal. Psikologi Kesehatan, 38, 1310-1317.
• Jumlah, Shima; Mathews, R. Menandai; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Penggunaan Internet dan Kesepian pada Lansia". CyberPsychology & Behavior, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Konstantinus; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Menangkal Kesepian: Pada Fungsi Restoratif Nostalgia". Ilmu Psikologi. 19 (10): 1023–9.