7 strategi untuk mengembangkan intuisi

Salah satu kunci sukses dalam hidup dan bisnis adalah intuisi. Orang-orang dengan kapasitas besar untuk intuisi mampu membimbing diri mereka sendiri dengan lebih sukses di sepanjang jalan kehidupan.

Intuisi didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengetahui, memahami, atau merasakan beberapa aspek menarik dari realitas dengan jelas, bahkan tanpa intervensi dari pengawasan rasional kita. Artinya, intuisi memungkinkan kita untuk membuat keputusan yang baik dengan cepat dan efektif, memperingatkan kita tentang bahaya tertentu dan membantu kita menciptakan visi yang lebih luas tentang hal-hal yang mengelilingi kita.

Ini mungkin menarik bagi Anda: "14 kunci untuk meningkatkan kreativitas"

Teknik dan trik untuk meningkatkan intuisi

Ada banyak teknik dan strategi untuk mengembangkan kemampuan intuisi ini. Di postingan hari ini iKami akan mencoba menjelaskan beberapa latihan yang paling ampuh untuk mengembangkan keterampilan intuisi Anda.

Intuisi adalah panduan penting yang, secara semi-otomatis, membantu kita membuat keputusan yang baik, memecahkan masalah dan menjadi lebih sukses di hampir semua bidang kehidupan: profesional, akademik, dan pribadi. Namun

Ini adalah keterampilan yang biasanya tidak diperhitungkan dan oleh karena itu tidak banyak perhatian diberikan padanya dari lembaga-lembaga publik. Ini berarti bahwa sistem pendidikan kita tidak mendorong perkembangan intuisi, meskipun banyak manfaat yang harus dihadapi kemampuan ini dari hari ke hari.

Artikel terkait: "9 tips untuk meningkatkan konsentrasi (didukung oleh sains)"

Untuk membantu Anda memahami manfaat intuisi dan agar Anda dapat meningkatkan kemampuan ini, Kami telah menyelidiki topik ini dan kami memberi Anda total tujuh strategi praktis dan sangat berguna useful untuk memupuk "indra keenam" yang dinikmati oleh orang-orang yang peka terhadap bisnis dan kehidupan pada umumnya. Haruskah kita mulai?

1. Dasar: percayalah pada firasatmu

Akan sangat sulit bagi Anda untuk mengembangkan intuisi jika Anda terus-menerus menyangkal pengaruhnya terhadap keputusan harian Anda. Untuk meningkatkan keterampilan intuitif Anda Anda harus mulai dengan memberi mereka kredibilitas tertentu, cukup untuk setidaknya memperhitungkan firasat yang Anda miliki setiap hari..

Itu sering terjadi: Anda harus membuat keputusan penting dalam hidup Anda, dan salah satu jalan yang mungkin, meskipun dari sudut pandang rasional sepertinya ide yang bagus, itu tidak menghasilkan duri yang baik dalam diri Anda. Ada sesuatu di jalan yang mungkin, meskipun Anda tidak dapat mengungkapkannya secara rasional dengan kata-kata, itu tidak menghasilkan kepercayaan diri yang cukup. Pada saat ini, intuisi Anda memberi Anda sinyal peringatan: jalan itu tampaknya bukan yang paling diinginkan.

Sangat mungkin bahwa Anda telah menyelamatkan diri dari tertabrak berkat firasat, intuisi tiba-tiba yang membuat Anda berhenti tiba-tiba seperti sebuah mobil akan menabrak Anda. Anda tidak punya waktu untuk berpikir bahwa Anda dalam bahaya, Anda hanya memperhatikan sesuatu dan menghindari kecelakaan itu. Ketika emosi yang ditimbulkan oleh sesuatu (atau seseorang) agak negatif, kita dihadapkan pada sebuah intuisi. Suara hati kita memiliki kemampuan untuk membuat kita menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak meyakinkan kita. Kita harus meningkatkan pemikiran heuristik, untuk memastikan bahwa ia mampu merespons secara efektif tuntutan sehari-hari.

2. Bedakan antara prasangka dan intuisi

Cermat: prasangka tidak sebanding dengan intuisi (atau firasat). Prasangka adalah prasangka yang membuat kita memiliki keengganan tertentu terhadap orang tertentu karena suku, agama, budaya atau cultural sosial, atau dengan ciri lain dari fisik dan kepribadiannya yang secara tidak sadar kita kaitkan dengan sesuatu negatif.

Kita harus mencoba membedakan dengan jelas antara prasangka dan intuisi. Intuisi harus menjadi kompas emosional, tetapi penting bagi kita untuk dapat membedakan antara emosi dan prakonsepsi atau ide-ide yang secara budaya telah menginokulasi kita. Jika intuisi kita mengirimkan sinyal peringatan sehingga kita tidak mempercayai seseorang 100%, kita harus mencoba menimbang sampai sejauh mana sinyal itu diganggu oleh prasangka dan stereotip tertentu yang mungkin kita miliki terhadap "tipe orang" itu, dan pastikan untuk tidak terpengaruh secara negatif oleh pengalaman apa pun lulus.

3. Berlatih meditasi dan Perhatian

Apa pun yang membantu kita mengenal diri sendiri lebih baik akan meningkatkan intuisi kita. Praktik Milenial meditasi, dan bahkan filosofi seperti Perhatian mereka memiliki manfaat yang jelas bagi pikiran kita: membuat kita lebih mampu menyerap rangsangan dan informasi, bahkan hal-hal yang sebelumnya tidak diperhatikan. Selain itu, teknik meditasi ini memberi kita keseimbangan emosional yang lebih besar.

Meditasi membutuhkan latihan terus menerus. Anda tidak perlu bermeditasi suatu hari dan hanya itu: Anda harus memahami bahwa itu adalah kebiasaan yang membutuhkan banyak ketekunan. Bagaimana cara mempraktekkannya? Bersantailah di tempat di mana ada beberapa elemen yang mengganggu, luruskan punggung Anda, dan rileks. Sedikit demi sedikit, kegelisahan, itu menekankan dan kekhawatiran sehari-hari akan hilang, berdasarkan teknik pernapasan yang baik. Ambil kesempatan untuk mendengarkan suara hati Anda, yang sangat terkait erat dengan kemampuan intuisi.

Dengan meditasi kita juga bisa menghilangkan stres dan itu adalah cara yang baik untuk meningkatkan konsentrasi dan kreativitas kita. Itu hanya memiliki kelebihan.

4. Teknik aneh: visualisasi lanskap

Ada beberapa teknik yang sangat kuat untuk mengembangkan intuisi. Salah satunya adalah visualisasi. Bagaimana cara kerjanya?

1. Pertama, Anda harus menutup mata dan fokus pada pernapasan Anda. Dapatkan menetap dan mencoba untuk menemukan ruang yang bagus.

2. Cobalah untuk memvisualisasikan lanskap yang mentransmisikan keamanan dan getaran yang baik kepada Anda. Amati dengan cermat dan coba perhatikan semua detail yang ada: udara, aroma, warna, detailnya... Simpan dalam ingatan Anda semua detail yang mungkin.

3. Bernapaslah perlahan dan dalam, dan buka mata Anda lagi. Anda pasti akan melihat bahwa Anda merasa jauh lebih nyaman. Selain itu, intuisi Anda akan meningkat, terutama jika Anda berlatih teknik ini secara teratur.

5. Lucid Dream dan Alam Bawah Sadar

Apakah Anda pernah memiliki mimpi jernih? Pasti, jawaban Anda akan ya. Hampir setiap orang, kadang-kadang, kami berhasil menguasai mimpi kami saat kami tidur, mampu menangani apa yang terjadi di dalamnya sesuai keinginan kita.

Kemampuan untuk mengendalikan ketidaksadaran kita selama tidur ini dapat membantu kita untuk lebih sadar akan kenyataan, dan karenanya meningkatkan intuisi kita.

Bagaimana cara mendapatkan lucid dream? Tepat sebelum tertidur, ketika Anda sedang beristirahat di tempat tidur, pikirkan dan renungkan hal-hal yang paling menarik perhatian Anda sepanjang hari. Cobalah untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang belum terjawab, atau maksud dari orang-orang yang berbagi sesuatu dengan Anda. Ini akan mengaktifkan imajinasi Anda dan merangsang alam bawah sadar Anda untuk mulai berpikir kreatif.

Ini tidak terlalu umum, tetapi jika Anda mengikuti langkah ini, Anda lebih mungkin untuk mencapai mimpi jernih. Ketika Anda bangun, jangan lupa untuk menuliskan isi mimpi Anda di buku catatan, dan mainkan untuk memberikan interpretasi pribadi.

Jangan lewatkan artikel ini: "Bagaimana caranya mendapatkan lucid dream? Ilmu menjelaskannya"

6. Visualisasi benda geometris

Visualisasi adalah kunci untuk meningkatkan intuisi kita. Hal ini terjadi karena memungkinkan kita untuk mengakses keterampilan kognitif tertentu yang terkait dengan kemampuan kita untuk mengantisipasi dan menggambarkan kenyataan berdasarkan item individu. Ini membantu kita mengintegrasikan informasi dan membuat peta mental realitas.

Visualisasi dengan tubuh geometris memungkinkan kita untuk merangsang kecerdasan visual dan spasial kita, yang juga terkait dengan kreativitas kita. Tekniknya adalah sebagai berikut:

1. Tutup mata Anda dan bayangkan layar putih tepat di depan Anda.

2. Cobalah untuk memproyeksikan (bayangkan) bahwa, pada layar itu, muncul benda geometris dua dimensi, seperti persegi, lingkaran, atau segitiga. Tahan gambar visual itu selama dua menit dan kemudian bayangkan sosok lainnya.

3. Dia beristirahat beberapa menit dan kemudian menutup matanya lagi, membayangkan beberapa sosok yang digabungkan satu sama lain: misalnya, sebuah kotak di dalam lingkaran. Buat latihan lebih kompleks dengan benda lain: persegi di dalam lingkaran yang, pada gilirannya, dikelilingi oleh segitiga besar.

7. Kembangkan empati dan praktik

Itu empati ini kualitas yang dengannya kita dapat menempatkan diri kita di tempat orang lain, memahami dan bersimpati dengan keadaan mereka dan opini.

Intuisi juga lahir dari kemampuan ini untuk menafsirkan dengan benar emosi dan perasaan orang lain. Anda dapat melatih keterampilan ini dengan mencoba merasakan apa yang dipikirkan atau dirasakan orang lain dan, jika Anda cukup percaya diri dengan mereka, Anda dapat menanyakan apakah Anda benar. Anda akan terkejut betapa relatif mudahnya menebak suasana hati seseorang secara intuitif.

Referensi bibliografi:

• Fischbein, E. (2006). Intuisi dalam Sains dan Matematika: Sebuah Pendekatan Pendidikan. Ilmu Pengetahuan & Media Bisnis Springer.