9 Kursus Yoga terbaik di Madrid
Salah satu kursus yoga yang paling direkomendasikan di Madrid adalah yang ditawarkan oleh Pusat Psikologi dan Psikoterapi Kesehatan Vibra, ditawarkan oleh para ahli yoga, meditasi, fisioterapi, dan Pilates, baik secara langsung maupun jarak jauh.
Pusat ini terletak di sebelah Calle de Alcalá Madrid dan tim profesionalnya memiliki juga berspesialisasi dalam pengobatan psikosomatik, kecanduan, proses berduka, trauma dan konflik keluarga.
Kursus yoga di pusat Vibra Bienestar ditujukan untuk orang-orang dari segala usia yang ingin mengurangi tingkat kecemasan dan stres, kasus nyeri kronis dan juga pada wanita hamil yang mungkin menimbulkan masalah apa pun selama pra dan pascapersalinan.
Pusat Yoga Sivananda Madrid itu juga merupakan pilihan untuk dipertimbangkan. Dengan sejarah lebih dari 40 tahun, pusat ini telah mengajarkan cabang yoga Sivananda kepada siapa saja yang tertarik, baik di tingkat pemula maupun di tingkat lanjutan.
Ajaran dari pusat Sivananda Madrid didasarkan pada 5 pilar dasar: olahraga yang cukup, makan vegetarian, pernapasan yang tepat, pemikiran positif dan meditasi dan akhirnya relaksasi memadai.
Pembelajaran Yoga membawa banyak manfaat bagi orang yang mempraktikkannya, beberapa di antaranya adalah pengendalian tubuh yang terbaik, penguatan tubuh. keseimbangan fisik dan mental, pengurangan nyeri otot lokal, peningkatan keterampilan relaksasi dan pengurangan kecemasan dan menekankan.
Yoga Kota Madrid Ini adalah pusat pembelajaran untuk berbagai disiplin terapi yang berasal dari dan pengaruh oriental. Para profesional di pusat ini berpengalaman luas dalam melatih siapa saja yang ingin menerima pelatihan dalam praktik Yoga, mindfulness dan teknik Pilates.
Dengan pengalaman lebih dari 15 tahun, para profesional dari pusat Yoga Kota Madrid dilatih dalam mengajar Teknik yoga dalam program khusus yang berfokus pada wanita hamil, anak-anak, keluarga, ibu dan bayi.
Pusat ini memiliki berbagai ruangan yang memungkinkan untuk berlatih Yoga; antara semua mereka menambahkan hingga 500 meter persegi, dan di masing-masing dari mereka lokakarya atau kursus yang berbeda yang berkaitan dengan pembelajaran disiplin diadakan.
Itu studio yoga oleh Rosa Beltrán adalah pilihan bagus lainnya untuk menerima kursus yoga di Madrid. Pusat ini menawarkan kelas Yoga dan Pilates baik secara individu maupun kelompok, serta layanan fisioterapi.
Tujuan utama Yoga Studio adalah untuk mencapai keseimbangan dalam diri seseorang dan mengatasi semua masalah yang dapat hadir dari berbagai teknik terapi yang ditawarkan oleh semua profesional pusat, diarahkan oleh guru Rosa Beltran.
Kelas Yoga yang ditawarkan di pusat ini mencakup berbagai gaya, dari Yoga terapeutik, melalui restoratif, hingga modalitas Vinyasa dan Ashtanga klasik. Itulah sebabnya klien akan menemukan gaya yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka.
Pusat Yoga Madrid Ini adalah pusat pelatihan di mana Yoga, meditasi dan Perhatian. Di dekat Taman Retiro yang menjadi simbol adalah pusat yang memiliki 4 kamar yang dilengkapi untuk pengembangan lapangan yang tepat.
Di Pusat Yoga Madrid, pengajaran Yoga adalah salah satu bagian terpenting dan ini dilakukan terutama di latar belakang filosofis, teoretis dan historis dari disiplin ini, dari mana dimungkinkan untuk mengajarkan praktik secara efisien dan metodis.
Di pusat yoga Rumah Mysore, kelas Yoga kelompok dan kolektif ditawarkan dan difokuskan pada tingkat pengetahuan yang dimiliki siswa tentang latihan Yoga.
Di Mysore House, antara lain, diajarkan modalitas Ashtanga Yoga, salah satu aliran paling populer. Selama kelas guru akan menunjukkan posisi yang berbeda, serta pernapasan yang harus kita pertahankan di setiap titik.
Bikram Yoga Ini adalah pusat di mana kelas yang disebut Bikram Hot Yoga, atau yoga dengan panas, diajarkan, terdiri dari sesi 26 postur Yoga di sebuah ruangan pada suhu 40 atau 42 derajat.
Latihan ini sangat baik untuk berolahraga, membakar kalori dan juga, berkat manajemen postur yoga, meningkatkan kekuatan fisik, kelenturan, meningkatkan keseimbangan dan juga kemampuan untuk konsentrasi.
Nama berikutnya dalam daftar adalah Pusat Yoga Perkotaan, tempat belajar yoga dari para profesional yang berkualitas dengan pengalaman lebih dari 15 tahun.
Di pusat sejumlah besar modalitas yoga diajarkan disesuaikan dengan kebutuhan needs setiap orang, di antaranya kita dapat menyoroti modalitas Ashtanga, Vinyasa, Yin, Rocket, dan Lotus Lotus mengalir.
Yoga Ashtanga Ini adalah pusat yang, dengan pengalaman lebih dari 15 tahun, didedikasikan untuk mengajarkan arus Yoga yang disebut "Ashtanga". Di bagian tengah, kursus pengantar diberikan bagi siapa saja yang ingin mulai memasuki dunia yoga dan mempelajari postur pertama.