Perceraian dengan anak-anak: bagaimana kita bisa menghadapi implikasinya?

Perceraian atau putus cinta adalah salah satu situasi paling menegangkan dalam kehidupan seseorang. Bahkan, masalah duel atau putus dengan pasangan, dengan cara hidup, yang menimbulkan berbagai implikasi dalam lingkungan pribadi, keluarga, sosial dan pekerjaan.

Perceraian berarti meninggalkan perasaan, aset, proyek bersama, atau setidaknya, memposisikan ulang dalam hidup Anda, dan menghadapi situasi baru, yang tidak pasti dan tidak diketahui. Dan tentu saja,... Yang baru membuat kami takut dan takut!

Jika tidak ada anak, perceraian mungkin akan menjadi transit yang lebih gesit dengan mempengaruhi lebih sedikit orang dan menjadi lebih mudah untuk diatur ulang. Bagaimanapun, itu akan sepenuhnya memengaruhi emosi Anda sendiri dan aset material dan tidak berwujud yang Anda miliki bersama dengan mantan pasangan Anda.

Sebagai contoh aset berwujud, kita akan memiliki keputusan untuk membuat rumah (menjualnya atau siapa yang akan .) tetap) itu berarti mempertimbangkan perubahan tempat tinggal dan penyesuaian pekerjaan dengan hanya memiliki satu entri dari uang. Kita juga tidak dapat melupakan aspek-aspek tak berwujud seperti kebutuhan untuk memperjelas dan mendefinisikan kembali hubungan keluarga dan persahabatan (terutama jika itu umum).

• Artikel terkait: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan mental)"

Implikasi psikologis perceraian dengan anak

Perceraian dengan anak-anak melibatkan situasi yang lebih kompleks daripada yang sebelumnya karena mempengaruhi lebih banyak orang. Dalam kasus-kasus ini, ketika seseorang mempertimbangkan perpecahan, ada serangkaian masalah yang muncul dan lebih mudah untuk membuat refleksi awal.

1. Apa dampak dari keputusan kita terhadap anak-anak?

Di sini kita mengacu pada kekhawatiran tentang apakah perpisahan kita akan mempengaruhi anak-anak kita dan apakah ada kemungkinan bahwa mereka memiliki beberapa gejala sisa di masa depan dan apa yang mungkin terjadi.

2. Cara mengkomunikasikannya kepada anak-anak

Cara kita mengomunikasikannya kepada anak-anak kita adalah salah satu aspek kunci yang kita pertanyakan dalam tahap pra-pemisahan.

Apa yang kita katakan kepada mereka dan apakah mereka akan mengerti itu adalah pertanyaan umum yang muncul pada orang tua. Sering kali itu melibatkan mengatasi ketakutan akan emosi kita sendiri (tidak bisa berbicara, tidak bisa berhenti menangis, atau tidak tahu bagaimana menahan emosi anak-anak kita pada saat kita menjadikan mereka bagian dari kita keputusan).

Pemilihan momen yang optimal untuk mengkomunikasikannya kepada anak juga penting. Namun, sebelum mengkomunikasikannya kepada anak, renungkan perubahan yang akan terjadi. hasilkan dalam kehidupan keluarga dan apa yang akan menjadi organisasi masa depan, karena anak-anak Anda akan untuk bertanya.

3. Kebutuhan untuk mengembangkan cara baru untuk hidup berdampingan

The Parenting Plan adalah dokumen yang akan mengumpulkan desain koeksistensi pasca-perpisahan yang baru ini. Ini harus mencerminkan siapa yang akan mendapatkan hak asuh anak (akan eksklusif, dibagi), jam berapa anak akan menghabiskan di masing-masing rumah (hari kerja, akhir pekan dan hari libur), bagaimana komunikasi antara orang tua (masalah penting, apa cara yang ideal untuk mengomunikasikannya- WhatsApp, telepon, surat ...) dan dengan cara apa hubungan anak-anak akan diartikulasikan dengan ayah / ibu dengan siapa mereka tidak berada di dalamnya saat.

• Anda mungkin tertarik pada: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

Tantangan beradaptasi dengan situasi baru

Dewasa ini semakin banyak ditemukan kasus-kasus di mana orang tua sendiri yang mencapai kesepakatan tentang hak asuh bersama atau hakim yang memberikannya. Dengan demikian, data 2019 yang diterbitkan dalam survei INE mengungkapkan bahwa hak asuh bersama telah menjadi sistem kustodian yang mengatur 37,5% kasus perceraian dan perpisahan pasangan dengan anak-anak.

Seperti yang sudah kita duga, mengambil keputusan untuk putus sama sekali tidak mudah. Semakin banyak anak yang Anda miliki, keputusannya mungkin akan semakin rumit, meskipun faktor lain seperti usia anak jelas berperan. jika salah satu dari mereka berada dalam situasi khusus atau memiliki tingkat kerentanan (indera, fisik atau emosional).

Faktor lain yang dapat memperumit dan menunda proses emosional dan hukum perpisahan (dengan anak atau tanpa anak) terjadi ketika area umum dibagi antara dua protagonis dari istirahat.

Contohnya adalah bahwa yang satu memiliki hubungan kerja dengan yang lain. Dalam kasus ini, apakah Anda terus bekerja dengan mantan pasangan Anda atau jika Anda meninggalkan pekerjaan Anda dan mencari pekerjaan baru, itu merupakan sumber stres tambahan. Dalam kasus pertama, Anda akan menemukannya di tempat kerja dan batasannya harus didefinisikan ulang; dalam kasus kedua, perubahan pekerjaan melibatkan proses pencarian dan adaptasi selanjutnya ke organisasi dan posisi pekerjaan baru.

Memiliki jaringan pertemanan yang sama juga dapat memperumit masa putus cinta dan masa pasca putus cinta., karena baik ada kedewasaan antara orang-orang yang memisahkan diri dan teman-temannya, dalam arti mereka tidak memposisikan diri dengan tak satu pun dari keduanya atau, lebih tepatnya, salah satu dari dua orang harus berhenti berinteraksi dengan mereka dan harus membangun jaringan baru kontak; dan ini membutuhkan waktu dan usaha.

87% persen perceraian dan 79% perceraian pada tahun 2019 adalah atas kesepakatan bersama, tanpa membedakan apakah mereka dengan anak atau tanpa. Persentase ini menggembirakan dan menunjukkan bahwa kebanyakan orang memulai babak baru dalam hidup mereka setelah menyetujui perpisahan dengan cara yang "beradab". Sebenarnya, pertanyaan ini memungkinkan seseorang untuk "menutup bab hidupnya ini", masa lalu, dengan kedewasaan, dan fokus pada semua masalah yang muncul di masa sekarang dan masa depan.

Melakukan?

Jika Anda berpikir untuk berpisah, dan terutama jika ada anak-anak, penting untuk mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan ini:

• Cobalah untuk menemukan kelayakan untuk hubungan tersebut. Ini akan membantu Anda di masa depan untuk menjadi tenang karena Anda telah melakukan segala daya Anda untuk membuat segalanya berjalan dengan baik.
• Jika itu tidak mungkin dan Anda memutuskan untuk melanjutkan perpisahan, tanyakan pada diri Anda pertanyaan yang kami miliki disebutkan: dampak pada anak, organisasi baru (Parenting Plan), perubahan tempat tinggal, pekerjaan, persahabatan.
• Setuju dan setujui pasangan Anda sebanyak mungkin skenario. Anda adalah orang-orang yang mengetahui dengan sempurna hidup Anda, anak-anak Anda dan masalah emosional dan kekhasan masing-masing dari mereka.
• Jika Anda perlu menyelesaikan pertanyaan emosional atau terkait anak, Anda dapat bertanya kepada psikolog yang ahli dalam keluarga dan perpisahan dan perpisahan (psikolog forensik). Jika pertanyaan terkait dengan proses pengadilan, tanyakan kepada pengacara Anda.

Setelah perpisahan fisik terjadi, cobalah untuk tidak hanya memperhatikan pemulihan emosional, finansial, sosial Anda, tetapi juga disarankan untuk waspada tentang bagaimana anak-anak Anda berkembang secara emosional.

Beberapa perilaku mereka dapat disalahartikan jika periode pasca putus cinta tidak dikontekstualisasikan, dan mereka bisa adaptif. Namun, jika setelah beberapa saat Anda terus melihat bahwa sikap dan perilaku menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan dan kurangnya lack adaptasi, maka sudah saatnya meminta bantuan ahli yang profesional di bidangnya, untuk pendeteksiannya dan selanjutnya larutan.

Kesimpulannya, perpisahan tidak selalu harus menjadi hal yang negatif, karena dalam banyak kasus itu adalah satu-satunya solusi yang layak. Jika alternatif ini dipilih bersama oleh kedua pasangan dan dilakukan dari sudut pandang yang matang, tentunya anak-anak Anda akan mengalami proses perubahan fungsional.

Dan ingat: adaptasi anak-anak terhadap proses putus asa sebanding dengan penyesuaian orang dewasa. Jika Anda baik-baik saja, mereka juga akan baik-baik saja.

Di PSIKOTOOL Kami menawarkan layanan konseling psikologis, mediasi dan koordinasi parenting oleh para profesional yang ahli di bidangnya. Hubungi Center kami dan mintalah kunjungan orientasi gratis, tanpa kewajiban.

Penulis: Marisol Ramoneda, Psikolog.