Hari Internasional Tanpa Diet: melawan obsesi dengan berat badan ideal

Hari ini, 6 Mei, dan sejak 1992 Hari Internasional Tanpa Diet diperingati, sebuah inisiatif yang lahir di Inggris oleh tangan Mary Evans Young. Beberapa pemicu yang membuatnya menjadi pencipta hari ini: menonton program televisi tentang operasi bedah kepada orang-orang dengan kelebihan berat badan, berita tentang gadis remaja yang memutuskan untuk bunuh diri setelah diejek tentang berat badannya di kelompok sebayanya, dan menderita anoreksia sendiri gugup.

Mary Evans kemudian memutuskan untuk mengerjakan kampanye yang disebut "Wanita Gemuk Menggigit Kembali", yang diterjemahkan ke dalam bahasa Spanyol berarti "Wanita gemuk membalas gigitannya."

Seiring waktu, lebih banyak negara telah bergabung dengan inisiatif ini, yang memusatkan perhatian pada poin-poin penting yang terkait dengan tekanan yang kita terima sebagai wanita pada citra tubuh, dengan demikian mencela penciptaan kanon kecantikan yang jauh dari kenyataan.

• Artikel terkait: "10 gangguan makan yang paling umum"

Mengapa Hari Internasional Tanpa Diet muncul?

Beberapa tujuan yang ingin dicapai dari kampanye ini adalah sebagai berikut:

• Rayakan keanekaragaman alami tubuh.
• Tingkatkan harga diri yang baik pada semua orang tanpa memandang tubuh mereka.
• Nilai kembali citra tubuh yang positif di semua tubuh.
• Kembangkan pedoman makan sehat yang tidak didasarkan pada diet ketat yang mendukung munculnya gangguan makan.
• Tolak, sebagai masyarakat, nilai-nilai budaya yang mendukung kebencian terhadap tubuh sendiri.

Tujuan utama ini dimaksudkan untuk mengingat hari ini saling terkait dengan faktor-faktor lain yang secara langsung atau secara tidak langsung menyerang penciptaan citra positif terhadap tubuh sendiri, maupun terhadap orang lain orang-orang. Beberapa contohnya adalah ajakan untuk mengikuti apa yang disebut "diet ajaib", di mana beberapa dari mereka merekomendasikan pembatasan makanan.

• Anda mungkin tertarik: "16 jenis diskriminasi (dan penyebabnya)"

Penerimaan terhadap tubuh sendiri

Penggunaan suplemen makanan yang menggantikan asupan makanan, penyalahgunaan obat pencahar dan diuretik untuk mencapai perasaan "kekosongan"... Obsesi untuk mencapai "berat badan ideal" tanpa memperhitungkan fluktuasi alami yang sama dan konstitusi tubuh sendiri. Kebiasaan melakukan "operasi bikini" yang di satu sisi mengantisipasi bahwa untuk menunjukkan tubuh itu harus bentuk tertentu, serta Anda harus mengubahnya agar dapat ditampilkan tanpa kompleks.

Ini adalah beberapa panduan dan upaya berbeda untuk memasarkan produk yang menyoroti "kebutuhan" untuk mencapai bobot yang memproyeksikan harapan pribadi dan sosial yang berbeda, yang dalam banyak kesempatan, akhirnya tidak puas dengan modifikasi tubuh atau bagian yang sama.

Oleh karena itu perlu untuk menyoroti pentingnya tindakan pencegahan yang ditujukan untuk: hentikan faktor-faktor yang mendorong ketidakpuasan tubuh.

Sikap positif terhadap tubuh sendiri

Dari keluarga, disarankan untuk mendukung sikap positif baik terhadap tubuh sendiri dan orang lain, dan mempromosikan gaya hidup sehat sekitar makanan sehingga antara lain tidak menjadi agen stres di sekitar yang bersifat pribadi dan antarpribadi.

Dari agen sosialisasi dan komunitas lainnya: Tunjukkan penolakan terhadap sikap fobia gemuk, jangan biarkan diskriminasi di sekitar tempat kerja dari sekolah dan tempat kerja. fisik, mempromosikan sikap kritis terhadap mandat budaya yang mengancam keragaman tubuh dan mandat gender yang terkait dengan jasmani, menghilangkan penggunaan gambar yang jauh dari kenyataan yang mengagungkan ketipisan yang ekstrim, dan dalam pembuatan pakaian untuk mendukung keragaman tubuh dengan berbagai bentuk, ukuran dan ketinggian.

Ini adalah beberapa dari banyak tindakan yang dapat mempromosikan penciptaan, pengembangan dan pemeliharaan harga diri tubuh yang baik.